Nasveti za prepričanje vase, ko vas ustavi duševna bolezen
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Nasveti za prepričanje vase, ko vas ustavi duševna bolezen
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: 3 cilji za osebe z bipolarjem za leto 2019
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Nasveti za prepričanje vase, ko vas ustavi duševna bolezen
Verjeti vase je pomemben del duševnega zdravja. Odnos in temeljno prepričanje vam pomagata ustvariti kakovostno življenje kljub izzivom. Tako pogosto, čeprav mentalna bolezen in osebnostne motnje izkrivljajo mnenja o sebi.
Lahko se počuti kot da mi so naše duševne bolezni; zato tvegamo, da bomo verjeli, da smo brez vrednosti. Počutimo se, kot da smo sami po sebi poškodovani, mislimo, da smo brez vrednosti in se obnašamo, kot da smo nepomembni do sebe in do vseh okoli nas. Ta sistem prepričanj je resničen, vendar ni realnost.
Verjeti vase nima nobene zveze s tem, ali živite z duševno boleznijo. Ker so duševne motnje nekaj, kar doživljamo in ne kdo smo v svojem jedru, lahko razvijete samozavest, samozavest, ne glede na to, s čim se soočate. Tu je nekaj nasvetov za verovanje vase, ko vas duševne bolezni ustavijo:
- Ujemi se, da si samokritičen, in znova izrazi svoje misli, da postanejo samopotrdljive
- Naj bo namenjen zvezek, v katerem boste beležili pozitivne stvari, ki jih opazite o sebi, velike in majhne
- Sprejmite napake in nepopolnosti kot del človeške izkušnje, namesto da bi se z njimi potegovali
- Napišite smiselno pozitivne trditve za izboljšanje vaše samozavesti in jih preberite večkrat na dan
Ponovite te korake s potrpežljivostjo. Že dolgo ste naporni do sebe. Prihajati verjeti vase je postopek, ki zahteva čas.
Sorodni članki, ki se ukvarjajo s prepričanjem vase
- Duševna bolezen in samozavest
- 5 nasvetov o samozavesti, ki zagotavljajo močne rezultate
- Kaj je samozavest?
- Zakaj vas anksioznost počuti neumno in kot neuspeh
- Kako povečati samozavest, ko imate depresijo
- Kako se počutiti bolj samozavestno, ko ste zastrašeni
- Ne dovolite, da toksični miselni vzorci vladajo vašemu življenju
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Imate spodbujevalni mehanizem za samozavest, ki ga uporabljate, ko se počutite nase? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Kako mi je bipolarna okvara pomagala, da se pripravim na prihodnost
- Zakaj nekateri rastejo iz ADHD?
- Uporabite lahko ustvarjalnost za zmanjšanje tesnobe
- Vstajanje iz postelje s sezonsko depresijo
- Naj se vaši novoletni cilji držijo
- Za zdravljenje motnje prehranjevanja je potreben čas
- Pomagajte otroku razumeti stigmo duševne bolezni
- Kako končati stik duševne bolezni na univerzah v šolah
- Graditi fizično zaupanje v težkih časih
- Nikoli ne veš, kam te bo pripeljalo okrevanje zaradi duševne bolezni
- Načini, kako ostati trezen na silvestrovo
- Anksioznost Ste se že sami uganili? Bodite samozavestni
- Depresija in postavljanje ciljev za novo leto
- Dolg, postopen proces gradnje samopoštovanja
- Novoletne resolucije o duševnem zdravju
- Povezava med samopoškodovanjem in samopoštovanjem
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
3 cilji za osebe z bipolarjem za leto 2019
V tem videu delim 3 cilje za ljudi z bipolarno motnjo, ki prihajajo novo leto - 2019. (Pazi Hannah in naročite se na YouTube HealthyPlace kanal za več odličnih video posnetkov o duševnem zdravju.)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Bipolarna motnja in pomen neodvisnosti
- Kdaj skrbeti za grozne tempe
- Mit, da duševna moč odpravlja duševno bolezen
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / kot nam je na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Od vas je, da danes začnete z zdravimi odločitvami. Ne izbire, ki so le zdrave za vaše telo. vendar zdrav za vaš um. "
Preberi več citati o duševnem zdravju.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
