Sramota vas lovi v motnji prehranjevanja, vendar se lahko osvobodite
Sramota vas lahko ujame v motnjo prehranjevanja. Sramota je zahrbtna, leze v našo samozavest in pustošijo naše misli in občutke. Motnje hranjenja prihajajo tako sram kot krivda, vendar je razlika pomembna. Sramota je občutek, da sem "slaba", medtem ko je krivda občutek, da sem "naredil nekaj slabega." Zahrbtni del sramu je, da začnemo vidimo sebe in motnjo prehranjevanja kot eno. Ko to storimo, postanemo vsi slabi in sram nas drži ujetih v motnji prehranjevanja.
Sramota nas lovi razmišljanja, ki ga ne moremo spremeniti
Ljudje so večplastni. Ves čas nismo samo ena stvar, dosledno, nespremenljivo, za vedno. A sramota ima tak način tuneliranja naše vizije. Ko sem bil globoko v moji prehranjevalni motnji, si nisem mogel predstavljati niti ene ure svojega življenja, v kateri nisem pomisli nekaj o hrani, moje telo ali metanje navzgor. Nisem si mogla predstavljati, da ne bi občutila oblaka depresije ali tesnobe. Večino časa sem se počutil kot neuspeh. V kratkih trenutkih, ko bi lahko stopil zunaj tunela, bi videl, da je bilo toliko več življenja, po katerem sem hrepenel, potem pa bi se spet zaničil.
Sramota nas lovi v osami
Dolga leta sem se počutila zlomljeno, kot da je bilo moje jedro mračno in umazano in da če bi ljudje videli to, bi tekli v drugo smer. Ostala bi sama. Tole povzročila, da sem se izoliral ker sem se počutil, če bi bil jaz tisti, ki bi bil sam, potem me nihče ne bi mogel zapustiti, ker je bila to moja izbira. Rekel sem si, da je varneje biti sam, ker me potem nihče ne more poškodovati.
Težava pri tem je, da smo zasnovani za povezavo in biti samski osamljen. Prav tako ne pomaga ozdravljenje od odvisnosti ker zdravimo in dobimo pomoč in se zavedamo, da so drugi takšni kot mi, ko postanemo del skupnosti. To je model anonimnih alkoholikov (AA) in številne ustanove za motnje prehranjevanja mu sledijo. Model so ljudje, ki si skupaj priznajo, da niso popolni in se med seboj podpirajo pri okrevanju. Skupnost je mesto, kjer rastemo in prejemamo podporo.
Sramota nas lovi v brezupni prehrani
Ko smo v zasvojenost kot motnja hranjenja težko je videti sebe kot nekoč, da smo lahko na drugi strani tega. Žalujemo zaradi izgube stvari, ki si jo morda želimo, vendar si že govorimo, da je ne moremo imeti, ker smo zmedeni ali nismo normalni. Spominjam se, da sem se potoval zaradi strahu zaradi prehranjevalne motnje. Govoril sem z ženskami, ki se bojijo, da bi se njihova telesa spremenila, če bi imela otroke.
Motnje hranjenja, kot vse zasvojenosti, nas izvlečejo iz sedanjega trenutka. Odvežejo nas od ljudi, ki nas imajo radi in nas zbujajo strah, da se bomo vedno počutili brezupno. Brezupnost nam daje občutek, da v življenju ne bomo mogli imeti stvari, ki si jih želimo, ker nismo dovolj dobri, da bi jih imeli.
Sramota je nasilnež, ki nas zasvoji v laži
In sramota laže. Resnica je taka okrevanje je težaven proces in življenje je na drugi strani toliko boljše. Da, kriva je motnja prehranjevanja, vendar je to, ker nismo zadovoljni z vedenjem, ki ga izvajamo. To pomeni, da smo še vedno dobri v svojem jedru, vendar delamo stvari, ki niso v skladu s tem, kot bi radi bili.
To je dobro, ker se zavedamo, kdo bi radi bili. Naj bo ta različica v fokusu in se vsak dan pomikajte k njej. Malo po malem ste lahko brez sramu in svoje motnje hranjenja. Je mogoče.
