Moram vedeti, kako lahko discipliniram svojega otroka z ADHD. Zdaj.

Znanje, kako disciplinirati otroka z ADHD, je lahko razlika v mirnem domu v primerjavi s kaotičnim. Otroci z ADHD lahko frustrirajoče in naporno. Bolje rečeno, vedenje otrok z ADHD je lahko frustrirajoče in naporno. Ko boste znali disciplinirati svojega otroka z ADHD, boste z njim uživali boljši odnos in mu boste pomagali obnašati se zdaj in dolgoročno.

Kako disciplinirati otroka z ADHD: Osredotočite se na vedenje

Na notranji strani je ADHD a nevrorazvojna motnja in ima povezavo z delovanjem možganov. Nepazljivost, težave z osredotočenjem, delovni spomin in prizadevanje za dolgotrajno prizadevanje za dokončanje naloge so vprašanja delovanja izvršilne oblasti.

Vendar od zunaj ADHD izgleda kot motnja vedenja. Vsekakor vključuje slabo vedenje: ne poslušanja, sanjarjenja, pozabljivosti, neodgovornosti, ne dokončanja kar koli, neorganiziranost in druga vedenja, ki jih povzročajo težave izvajalskega delovanja, izgledajo očitno kljubovanje. Mnogi otroci z ADHD so hiperaktivni, pretirano zgovorni in moteči.

Ker ADHD vključuje nezaželena vedenja, je obravnavanje in spreminjanje vedenj v središču učinkovite discipline. Pogovor z otroki o njihovih razmišljanjih ali čustvih ne deluje kot disciplinska strategija za ADHD. Kaj deluje, je v tem trenutku še naprej osredotočeno na otrokovo vedenje.

Najboljši način za discipliniranje otroka z ADHD je sprememba vedenja. To je metodičen pristop k spreminjanju vedenj, ki ob dosledni uporabi pomaga otrokom izboljšati njihovo delovanje. Uporabite ta načela spreminjanja vedenja, da disciplinirate svojega otroka:

• Ustvari načrt discipline, ki vključuje tvoje cilje glede otrokovega vedenja, pomembna pravila, ki jih mora vedno upoštevati, nagrade, ki jih bodo zaslužili za upoštevanje pravilin posledice, s katerimi se bodo spopadle, ko ne bodo upoštevale pravil.
• Upoštevajte število pravil, nagrad in posledic le za nekaj, da ne boste preplavili svojega otroka. Držite se tega, kar je pomembno. Dodajte druge, ko vam otrok s temi dobro uspeva.
• Pojasnite pravila in poskrbite, da jih bo vaš otrok razumel. Zapišite jih in objavite na vidnih mestih v vaši hiši.
• Vedno upoštevajte nagrade in posledice. Doslednost je ključnega pomena za spremembe vedenja.

Dos in ne disciplinirati otroka z ADHD

Ti nasveti vam bodo pomagali dosledno uporabljati spremembe vedenja.

Če želite takoj disciplinirati svojega otroka z ADHD, storite:

• Ujemite otroka, da dela stvari pravilno, in jih pohvalite za to.
• Uporabite časovne omejitve, vendar ne kot kazni; če se trenutek segreje in se vaš otrok stopnjeva, začasno ustavite in pustite, da se odpravi, če gre udobno mesto, ki so si ga izbrali prav za to, in uporabljajo sprostitvene strategije, da se umirijo sami.
• Po ponovni nastavitvi počnite sveže; ponovite karkoli se je zgodilo (če je vaš otrok vrgel in zlomil krožnik, ga mirno očistite skupaj. Mirno sledite posledicam, šele nato pojdite naprej.
• Načrt za uspeh. Če greš nekam, bi to lahko izzvalo stopiti, se pogovorite o tem, katere strategije lahko uporabljajo za nadzor lastnega vedenja in jih opomnite na posledice in nagrade.

Da disciplinska prizadevanja ne delujejo, ne:

• Vraga
• Krivite svojega otroka, da je izgubil predmete, da je neorganiziran itd.
• Preveč se pogovarjajte, da bi poskusili odpeljati domov. Otrok z ADHD ne zna poslušati in se osredotočati.
• Nitpick ali pričakujte popolnost. Vsi otroci - in odrasli - delajo napake. Tudi vašemu otroku je treba dovoliti, da je človek

Če želite disciplinirati otroka z ADHD, zmanjšajte potrebo po disciplini

Vaše najdragocenejše orodje za disciplino je vaš odnos z otrokom. Medtem sprememba vedenja se osredotoča na specifično neprimerno vedenje trenutka, velika slika pa je o ustvarjanju in ohranjanju pozitivnega odnosa. Ko dosledno uporabljate tehnike spreminjanja vedenja, razmislite, kaj vaš otrok v danem trenutku potrebuje. Pomoč, ki jo potrebuje vaš otrok, je še pomembnejša od tistega, česar starši, družina ali šola ne potrebujejo.

Drugi načini za preprečevanje težav z vedenjem:

• Prepričajte se, da ima vaš otrok vsakodnevno vadbo, saj to pomaga možganskim funkcijam in nadzoruje agresijo.
• Razvijte otrokove interese. Vključite jih tako, da jih odpeljete v otroški muzej; vpis v lončarski, slikarski ali glasbeni razred starša-otroka; obisk živalskega vrta ali kampiranje. To bo izboljšalo pozornost, koncentracijo in vedenje.
• Vsak dan otroku namenjajte pozitivno pozornost. Preživite kvaliteten čas ob igranju iger, ustvarjanju z glino, pikniku, sprehodu in nabiranju listov - vse, kar vaš otrok uživa.

Ko razmišljate, kako disciplinirati svojega otroka z ADHD, se spomnite teh ukrepov: gre za to spreminjajo njihovo vedenje z doslednimi pravili, nagradami in posledicami, in to je za vaše razmerje. Ko boste uporabljali ta načela, boste otroku pomagali kratkoročno nadzorovati njegovo vedenje in vaš otrok bo razviti nadzor impulza, sposobnost dobre izbire in spretnosti, ki jih je treba v življenju dobro prilagoditi.

referenc na članek