Rešitev vaših težav ne gre za težavo
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Rešitev vaših težav ne gre za težavo
- Nova, brezplačna bipolarna e-knjiga od HealthyPlace
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Kaj je Bipolar 2? Zares!
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Rešitev vaših težav ne gre za težavo
Če bi vas kdo vprašal, česa se želite rešiti iz svojega življenja, je verjetno odgovor odgovoril zlahka. Mentalna bolezen. Boji za duševno zdravje. Določeni stresorji. Grozni odnosi. Navadno smo dobri v prepoznavanju tega, česar ne želimo. Toda naslednje vprašanje je včasih težje: Kaj želite v življenju? Kot terapija, usmerjena k raztopini se sprašuje, kaj bo drugače, ko težave ne bo več? Kaj bo na njenem mestu?
Velikokrat smo tako osredotočeni na problem, da ne razmišljamo o rešitvi. Sposobnost premaknite se naprejVendar pa je manj problema in več vaših ukrepov pri načrtovanju in izvajanju rešitve.
Ta postopek premika k temu, kar želite (namesto da bi se oddaljili od tistega, česar nimate), se pogosto začne s samoodkrivanjem. Kdo si v svojem jedru? Vzpostavite stik s seboj in odkrijte, kdo v resnici ste in kaj si želite v življenju. Nekaj načinov za to:
- Časopis o sebi in svojih notranjih in zunanjih izkušnjah
- Branje knjig, obisk muzejev, obiskovanje predavanj itd. Ob odkrivanju svojih interesov lahko občutite zabavo
- Prostovoljno delajte na različnih krajih, če želite odkriti svoje prednosti in talente
Na začetku se vaši boji lahko nadaljujejo. Kakor koli delajte majhne stvari in videli boste, da je delo v smeri tega, kar želite, čudovit postopek.
Sorodni članki Soočanje z rešitvami, premik naprej
- Pet načinov, usmerjenih v rešitev, za premagovanje tesnobe
- Časopis za koristi za duševno zdravje
- Pomen priznavanja napredka pri okrevanju duševnega zdravja
- Kaj je samopomoč za duševno zdravje?
- Najboljša samopomoč pri življenju z duševno boleznijo
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Za katero od težav v duševnem zdravju je najtežje najti rešitev? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Nova, brezplačna bipolarna e-knjiga od HealthyPlace
Ponosni smo, da predstavljamo našo nova bipolarna e-knjiga: Uvodni priročnik za bipolarno motnjo. Če imate vi ali družinski član bipolarno motnjo, vam bo ta brezplačna e-knjiga izjemno koristila. Na dvajsetih straneh jasnih, jedrnatnih informacij o vsem, kar zadeva različne vrste bipolarne motnje na simptome in zdravljenje, skupaj s tem, kako živeti z bipolarno motnjo in se spoprijeti s tveganjem samomora.
Lepota te e-knjige je, da so informacije, ki jih potrebujete, vse na enem mestu. Ni vam treba iskati po internetu. In ker je prenosljiv, se lahko nanj sklicujete kadar koli želite.
Mimogrede, če se vam zdi eBook uporaben, upam, da boste povezavo do naše strani delili na svojem spletnem dnevniku, spletnem mestu ali družabnih medijih. Upajmo, da bo pomagal tudi drugim.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Bipolarna motnja in romantiziranje stvari
- Kaj pričakovati od vašega prvega zdravljenja TMS za depresijo
- 3 miti o starševstvu otroka z duševno boleznijo
- Pametni telefoni in duševno zdravje: Manj časa zaslona, več blaženosti
- Čustveni flashback v kompleksnem PTSP
- Bi morali od ljudi pričakovati manj?
- 9 stvari, ki jih dodate obredu za zmanjšanje tesnobe
- Anksioznost in bipolarnost: Kaj je imeti obema?
- 3 nasveti za izboljšanje spretnosti reševanja konfliktov
- Ali mojo tesnobo povzroča materinstvo ali duševna bolezen?
- Učenje komunikacijskih veščin je pomembno za odpravo samopoškodovanja
- Vaditi previdnost po jedi pri odpravi motenj pri prehranjevanju
- Ko ste tesnobni, ne obupajte
- 3 načine Perfekcionizma lahko vodijo do nizke samopodobe
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
Kaj je Bipolar 2? Zares!
Spletne definicije bipolarja 2 v učbeniku imamo v spletu, ki so koristne, a jih je težko povezati. Zato v tem videu delim, kaj mi pomeni bipolarna motnja 2, ki temelji na mojih izkušnjah in kako se vsakodnevno počutim. (Pazi Hannah in se naročite na YouTube HealthyPlace kanal za več odličnih video posnetkov o duševnem zdravju.)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Binged sem. Zdaj kaj naj naredim?
- Kakšna mejna osebnostna motnja se počuti znotraj
- Slišim glasove s svojim DID-om, vendar nisem vedno iskrena
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Ženska ne more spremeniti moškega, ker ga ljubi, moški se spremeni, ker jo ljubi."
Preberi več zlorabljajo citate.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
