Začetek novega odnosa med okrevanjem duševnih bolezni

Nekateri ljudje so zaskrbljeni, ko začenjajo novo razmerje med okrevanjem duševnih bolezni. Morda se bodo vprašali, kdaj bodo dovolj zdravi, da bi razmislili o novi romantični zvezi ali celo prvem zmenku. Vendar lahko obstajajo vedenjski namigi, ki vam povedo, kdaj je zdravo za vas, da začnete novo razmerje med okrevanje duševnih bolezni. Nekatere sem doživel med okrevanjem po različnih depresivnih epizodah.

Pomembno je vedeti sebe in prepoznati svoje sprožilci za duševno zdravje preden začnete novo razmerje med okrevanjem duševnih bolezni. Tako se lahko naučite, kateri vidiki zmenkov in odnosov vam bodo verjetno povzročili stisko in opozorili na morebitne ponovitve.

Počasi se premikajte, ko začnete zvezo med okrevanjem duševne bolezni

Drugič, ko sem bil hospitaliziran zaradi depresije, sem na zdravljenju spoznal Noaha. Med prostim časom smo se pogovarjali med seboj in delili vidike svojega življenja in bolezni. Po izpustu me je poklical v bolnišnico in izrazil zanimanje, da se zberemo v "resničnem svetu." jaz Počutilo se je bolje, kot sem ga imel v tednih, zato smo si izmenjali telefonske številke in začeli govoriti vsak dan, ko sem bil izpraznjen.

Ko sva se zbližala, me je povabil na izlete in skupaj govoril o naši prihodnosti. Začel sem padati za Noeom, saj sem verjel, da me bo pometal z nog in da bomo lahko potovali po svetu. Potem, ko naj bi bil najin prvi zmenek, se ni nikoli prikazal in mi je naslednje jutro zoprn izgovor o ključih in šefu ter pobiral mamo.

Po še nekaj pogovorih sem ugotovil, da je Noah prenehal jemati zdravila in je doživel a ponovitev duševnih bolezni, zaradi česar je izmišljeval zgodbe in izgubil zaveze. Slabo sem se počutila zanj, pa tudi zase, ker sem zelo hitro vstopila v odvisnost od nekoga, ki ga nisem poznala.

Spoznal sem, da uporabljam fantazijo o tem, da sem z Noeom, za boj proti mojim dolgotrajnim občutkom ničvrednost in brezup. Moje zanašanje na Noehovo pozornost mi je govorilo, da se še vedno okrevam od depresije, čeprav sem se počutil bolje in sem bil zunaj bolnišnice. Ne glede na to, ali je natančen ali ne, verjamem, da bi si morda hitreje opomogel, če bi porabil več časa navezovanje stika s seboj namesto da bi se med okrevanjem duševnih bolezni osredotočil na novo razmerje.

Spoznajte svoje sprožilce v vašem odnosu med okrevanjem duševnih bolezni

Možno je imeti a zdrav odnos med okrevanjem duševnih bolezni, vendar se morate dovolj zavedati, da lahko razumete, kateri vidiki odnosov sprožijo vašo bolezen. To sem se naučil iz prve roke, ko sem se poskušal zmeniti po dolgem dvoboju bipolarna depresija. Matt je bil sošolec iz srednje šole, s katero sem se ponovno povezal na Facebooku. Zanjo me je zelo zgodaj izrazil za najino komunikacijo. Povedal mi je tudi, da ni monogamen in da me želi videti poleg drugih žensk. Z zadrego sem se strinjal, saj sem verjel, da je njegovo zanimanje pomembnejše od drugih paramourov.

Matt in jaz sva šla nekajkrat ven, a me je mučil samo dvom. Sem bila lepša od ostalih žensk? Kaj bi lahko rekel, da bi ga namesto drugih žensk izbral? Matta sem prisilil, da mi je pripovedoval o svojih drugih odnosih in bolj ko sem vedel, bolj sem postal negotov in na to negotovost sem ravnal s prekomerno komunikacijo z Mattom (Končno se nehajte počutiti negotove).

Ko me je Matt nehal videti, sem bil nekaj dni opustošen. Potem sem ugotovil, da preprosto nisem pripravljen na odnos. Če bi bil popolnoma okreven in zdrav, se nikoli ne bi strinjal, da bi zagledal Matta. In če bi se zmenil z njim, bi bil boljši uravnati moja čustva med srečanjem.

Povezave so potrebne, da nam pomagajo pri okrevanju duševnih bolezni, vendar romantični in zmenki lahko povzročijo posebne dejavnike za naše bolezni. Pomembno je, da pri interakciji z novimi ljudmi vedno spremljate svoje simptome, da novo razmerje ne povzroči ponovitve.

Najdi Tracey na Twitter, Facebook, in njen osebni blog.