Vključitev v skupnost za duševno zdravje mi je spremenila življenje

Sodelovanje v mojem lokalnem poglavju NAMI mi je pomagalo razumeti, da nisem sam s svojo bipolarno motnjo.

odšel sem duševna bolnišnica s tremi stvarmi. Seznam receptov, poceni zobna ščetka in diagnoza bipolarne 2. Najtežji del odhoda v duševno bolnišnico je zapuščanje. Zveni noro? Res je. Zaščitna stena, ki vas loči od presoje ljudi, se nenadoma poruši in resničnost se zaplete. Razčlenitev, bolnišnica in diagnoza bipolarne motnje 2 pometali pod preprogo, kot da se ni še nič zgodilo. Šel sem naprej in začel svojo pot do samoraziskovanja. Vendar pa sem se tudi, ko so stvari postale na svoje mesto, počutil nepopolnega in izoliranega. Na gnečah družabnih dogodkov s prijatelji sem se še vedno počutila sama. Takrat sem ugotovil, da moram raziskovati in sprejemati svoje življenje kot nekdo, ki živi z duševnim zdravjem. Samo nisem vedel, kako bom to storil.

Zavedanje, da nisem bil sam z bipolarno depresijo

Poleti 2014 sem začel prostovoljno delati v lokalni pisarni NAMI (Nacionalna zveza za duševno bolezen). Delal sem dve zaposlitvi, a vsak prosti čas bi ga porabil za opravljanje različnih stranskih opravil v pisarni. Svoje diagnoze nisem razkril nobenemu od zaposlenih. Domnevali so, da sem naključen študent, prisiljen opraviti ure v skupnosti. Vendar bi lahko rekel, da so bili zmedeni zaradi moje tihe prisotnosti v pisarni. Končno sem razkril svojo diagnozo bipolar 2, ki ji je sledil glasen vzklik, kot da bi rešili skrivnost. Kmalu zatem je moja vloga prešla od prostovoljca do zagovornika duševnega zdravja in javnega govornika. Začel sem se popolnoma angažirati s skupnostjo za duševno zdravje.

Moje izkušnje s tem so mi postavile temelje, da lahko uspevam kot posameznik. Dobil sem podporo ljudi, ki so me razumeli. Oči so se mi odprle pred toliko različnimi vidiki duševnega zdravja. Sodeloval sem in gradil prijateljstva z mladimi odraslimi, ki živijo z bipolarno motnjo, ki so imeli zanimive življenje kot mladi strokovnjaki, študenti in inovatorji. Zaradi stigma bipolarne motnje, ljudje se bojijo, da bi se oglasili o svojem duševnem zdravju. To nas izolira in prepoveduje sprejemanje diagnoze. Slepi nas pred resnico. Vključitev v skupnost za duševno zdravje vas odstrani iz tega omejenega okolja. Priporočam, da se vključite v vsako osebo z duševnim zdravjem, ki je se trudijo sprejeti diagnozo duševnih bolezni in iskanje prave podpore. Ne bi bil to, kdo sem ali kje sem danes, če ne bi bilo moje vpletenosti v skupnost za duševno zdravje.

Začnite se vključevati tukaj, prav zdaj. Komentar v spodnjem razdelku. Delite svoje izkušnje, misli ali vprašanja. Naredite kratek videoposnetek, s katerim delite svojo izkušnjo in jo pošljite na info (@) healthyplace.com Več o svojem stanju in drugih na spletni strani HealthyPlace. Spodaj delim svoje najljubše načine, kako se vključiti v skupnost za duševno zdravje. Smo ena skupnost. Smo eno pleme.

Kako se vključiti v skupnost za duševno zdravje

Pridružite se svojemu lokalnemu NAMI in uporabite njihove vire, kot so podporne skupine. http://www.nami.org/

Sodelujte v vašem univerzitetnem kampusu: Aktivni uma in klubi NAMI