Zakaj se med počitnicami zgodi bipolarna nestabilnost razpoloženja

Mnogi ljudje lahko uživajo v počitnicah zahtevno, toda za tiste z bipolarno motnjo lahko počitnice povzročijo tudi bipolarno razpoloženje. To je poseben izziv nad in povprečnim človekom. Medtem ko lahko povprečni ljudje skrbijo, če bi videli brata, ki ga sovraži, ali alkoholno teto, ki je nered, ljudje z bipolarno motnjo tvegajo bipolarni recidivi. Tu je nekaj razlogov, zakaj počitnice povzročajo bipolarno nestabilnost razpoloženja za tiste z bipolarno motnjo.

Bipolarna nestabilnost razpoloženja in manija / hipomanija

Prazniki so lahko veseli in svetli. Lahko so veseli in svetli ter glasni in stresni ter intenzivni in nepremagljivi. Počitnice nas lahko izpostavijo toliko stresu in dražljajem, da povzroči nestabilnost razpoloženja do točke hipomanije ali manije. To se lahko zgodi, ker manj spimo (Kakšen je dogovor s spanjem in bipolarjem?), ker smo prenapeti, ker se toliko družimo, ker toliko teče alkohol ali preprosto zato, ker je naša tipična rutina prekinjena. Mislim, da sem ujet v svet vrtinčenih božičnih lučk. Absolutno vas lahko počuti nor.

Vem, da se mi hipodoma, ko sem preveč stresna s stresom in tesnobo, čarobno pojavi. Pogosto se pojavi na manjši način in nato povzroči pomanjkanje spanja, kar še poslabša. Kmalu sem v hipomanično ali mešano razpoloženje le da ga opazim, ko postane res hudo.

Bipolarna nestabilnost razpoloženja in depresija

Bipolarna depresija je druga vrsta nestabilnosti razpoloženja, ki je pogosta med počitnicami. Do tega lahko pride, če se praznikov ne veselite, a se kljub temu počutite prisiljeni sodelovati v njih. Vsakdo v tej situaciji se lahko počuti neprijetno ali navzdol, toda za osebo z bipolarno motnjo lahko to hitro napreduje v popolno depresijo. Vem, da je lahko nekaj let sedenje za mizo moje družine na božični dan bolj vaja samokontrole in disociacije kot pa svetla ali vesela.

Ampak tudi jaz se mi zdi motnje v moji bipolarni rutini verjetno pripelje do bipolarne depresije med počitnicami. Tudi to je pogosto zaradi motenj spanja in pretirano čustvenega okolja. Mnogi ljudje ugotovijo, da družina sproži neprijetna čustva, vendar je razlika med tistimi, ki imajo bipolarno motnjo, ta, da se lahko spet spremeni v celostno epizodo.

In vsaj zame jo med počitnicami pogosto držim skupaj in nato padem v neskončno luknjo, ko je vsega konec. Vem, da vozi domov pogosto porabi veliko, veliko tkiv.

Naslednji članek bo opisal, kako se izogniti bipolarni nestabilnosti razpoloženja med prazniki.

Za več pomoči pri bipolarni nestabilnosti razpoloženja med počitnicami glejte:

• Uživanje v počitnicah z Bipolarjem - Top Tips
• Vzdrževanje meja z Bipolarjem nad prazniki

Oglejte si knjigo Natasha Tracy: Izgubljeni marmorji: Vpogled v moje življenje z depresijo in bipolarnostjo in se povežite z njo naprej Facebook, Google+ ali Twitter ali ob Bipolarni burble, njen blog.

Slika uporabnika Flickr Kathryn.