Prva pomoč pri duševnem zdravju: Kako ravnati v sili duševnega zdravja

Prva pomoč na področju duševnega zdravja je usposabljanje o ravnanju v nujnih primerih. Nujne razmere na duševnem zdravju se lahko zgodijo kadar koli in komur koli. Primeri so lahko oseba, ki je samomorilna, oseba, ki doživlja a napad panike ali tesnobe, oseba, ki doživi travmo, incident samopoškodbe ali oseba, ki je psihotična. Potrebe po nujnem duševnem zdravju lahko reši povprečen posameznik, dokler ne pride strokovno, usposobljeno osebje za nujne primere, kot so paramedicini.

Če ste se usposobili za kardiopulmonalno oživljanje (CPR), se zavedate pomena pomoči nekomu, ki ima zdravstveno krizo s pomočjo prve pomoči. Zakaj bi bilo nujno nujno usposabljanje za duševno zdravje?

Nacionalni tečaj prve pomoči za duševno zdravje vodi in podpira predvsem Nacionalni svet za vedenjsko zdravje.

Teme tečaja prve pomoči za duševno zdravje

Prva stvar, ki jo spoznate pri prvi pomoči pri duševnem zdravju, je duševna bolezen. To je znano kot "opismenjevanje duševnih bolezni". Nekomu ne morete pomagati, dokler ne razumete, kaj lahko preživi. Za nujne duševne težave tečaji poučujejo o:

• Depresija in motnje razpoloženja (npr bipolarna motnja)
• Anksiozne motnje
• Travma oz Posttraumatska stresna motnja (PTSP)
• Psihoza (prisotnost zablod in halucinacij)
• Motnje uporabe snovi

Tečaji prve pomoči na področju duševnega zdravja temeljijo na ideji, da se ljudje zaradi teh bolezni lahko izboljšajo in izboljšajo.

Akcijski načrt prve pomoči za duševno zdravje

Ko se naučite osnov duševnih bolezni, boste spoznali akcijski načrt prve pomoči za duševno zdravje, ki vam bo omogočil:

• Dostopite do situacije, če tvegate škodo ali samomor - iskati znaki samomorilnih misli ali vedenj.
• Poslušajte brez zadržkov – poslušanje in pomenljiv pogovor je veščina in je lahko zelo močna.
• Dajte zagotovilo in informacije - sporočite, da se ljudje lahko in resnično izboljšajo zaradi duševnih bolezni, in ne krivite osebe za nastalo situacijo. Ponudite informacije in vire za pomoč pri izobraževanju in podpori osebe.
• Spodbujajte ustrezno strokovno pomoč - ključnega pomena je, da se kdorkoli sreča z duševnim zdravjem obrnite se na strokovno pomoč kot so zdravnik, psiholog ali socialni delavec.
• Spodbujajte samopomoč in druge strategije podpore - za samo nadzor dobrega počutja se lahko uporabljajo strategije samopomoči, kot so sodelovanje v skupini za podporo vrstnikov in izbira zdravega življenjskega sloga, kot je vadba.

Teh pet korakov je predstavljeno z akronimom ALGEE in se uporabljajo za vse izredne razmere na področju duševnega zdravja.

V nujnem tečaju duševnega zdravja boste lahko uporabili scenarije in vaje za igranje vlog, s katerimi boste lahko vadili, kaj se naučite na tečaju.

Iskanje tečaja prve pomoči za duševno zdravje

Ne pozabite, da so koraki za prvo pomoč na področju duševnega zdravja prav tako strogi kot koraki za prvo pomoč za katero koli drugo medicinsko pomoč in za pravilno izvedbo potrebujete usposabljanje.

Poiščite tečaj prve pomoči za duševno zdravje, ki poteka v vaši bližini tukaj.