Mejna motnja osebnosti in svet sanj

Verjamem, da so sanje pomembne in pogosto poskušam razlagati svoje, ko se zbudim.

Nekatere sanje so bizarne - moj najljubši nenavaden je bil sodelavec, mene pa so po centru nakupovali nindže z več glasbenimi pesmimi na Broadwayu, da bi komentiral situacijo.

Vendar ima večina sanj smisel - še posebej, če si jih razlagate sami.

Nočne more s srečnim koncem?

Začel sem trpeti za kroničnimi nočnimi morami med fakulteto. To je trajalo več let. Glede na moje izkušnje je to običajno za ljudi s mejna osebnostna motnja (BPD) podoživeti travmatične spomine v nočnih morah.

Moje nočne more so postale tako hude, da sem se bala spati. Vstajal bi precej časa in spal le takrat, ko me je preplavila izčrpanost. Prav tako bi užival alkohol, da se ne bi sanjal. Predvidoma je ta strategija povzročila številne težave.

Sčasoma sem vstopil v Program ozaveščanja o mejah in krepitvi sposobnosti (BASE). Psihiatrinja me je postavila

klonidin da zmanjšam resnost nočnih mor in terapevt me je naučil, kako prepisati nočne more, ko sem se zbudil. Na primer, včasih sanjam, da me preganja in ne morem bežati ali kričati na pomoč. Ko se zbudim, se spomnim na sanje, vendar se bodisi borim proti borilnim veščinam, skrčim zasledovalca, ali pa mi pihajo močan veter iz ust, dokler ga / ga / ga ne pometejo.

Prepisovanje nočnih mor se na začetku morda zdi nemogoče, s prakso pa postane lažje. Medtem ko imam še vedno nočne more, mi preostanek dneva ne puščajo čustvene razbitine.

Pomembno sporočilo

Nekatere sanje prenašajo pomembna sporočila.

V nedavnih sanjah sem hodil naokoli Spominski krog, se pogovarja z modrecem. Ko smo se vozili mimo panhandlerja, sem modrecu rekel, da verjamem v pomoč drugim ljudem. Vendar nisem bogata ženska in si pogosto ne morem privoščiti, da bi denar dala. Kako naj pomagam revnim v Indianapolisu?

Odgovoril je: "Ne pluj tja, kjer ne moreš plavati."

Ko sem se zbudil, sem se spomnil obveznega preizkusa plavanja za svoj jadralski tečaj. Inštruktor ni prevzel nobene besede za to. Študent je eno leto lagal in rekel, da lahko plava. Študent se je skorajda utonil, ko je njegov čoln preplavil in ugotovil, da je pretežek za rešilni jopič.

Včasih se sprašujem, kakšen idiot bi vodil razred, v katerem bi sodelovali čolni, če ne bi mogel plavati. Vendar ljudje z BPD to počnejo, metaforično gledano. Shema terapija izumitelj dr. Jeffrey Young opisuje to kot "požrtvovalno malodaptivno shemo".

Z drugimi besedami, osredotočanje na druge do točke, ko ne morete zadovoljiti svojih potreb, je nezdravo. Ne plujte tam, kjer ne morete plavati.

Reševanje težav s prebujanjem življenja

Sanje lahko služijo tudi kot izpustni ventil. Ko vas nekaj resnično skrbi, lahko sanje služijo kot način za rešitev notranjega konflikta. Kot starogrški pisatelj tragedij Eshilus je zapisal: "Tudi bolečina, ki ne more pozabiti, kaplja po srcu, dokler v lastnem obupu nasproti naši volji ne pride modrost po grozni božji milosti."

Včasih postanem potrt, ker moje življenje ni tisto, kar sem načrtoval. Živel sem ameriške sanje - velika hiša, ugledna služba, veliko denarja, brez skrbi. Nisem nameraval končati invalidnosti.

Med sanjami nekega večera sem bil spet v svojem univerzitetnem kampusu. Bila je noč - dovolj pozna, kamor se ni nihče sprehajal - in govoril sem z žensko v senci. Ponudila mi je službo - možnost, da živim življenje, ki sem ga načrtovala. Cena je bila, da se zadnjih deset let ni zgodilo.

Za kratek trenutek sem pomislil, nato pa zavrnil njeno ponudbo. Čeprav je bilo veliko stvari, ki jih ne želim ponoviti, so vse vplivale na dobre stvari v mojem življenju. Torej, čeprav moje življenje ni tisto, kar sem načrtoval, ga ne bi zamenjal za tistega, za katerega sem mislil, da ga želim.

Zbudila sem se nasmejana, zadovoljna in mirna.