Mejna osebnostna motnja in samomorilne misli

Doživel sem samomorilne misli z mejno osebnostno motnjo (BPD), zato sem mislil, da bom delil svojo izkušnjo in nekaj dejstev o samomoru in BPD. Tema o samomor je bil pozno deležen velike pozornosti v medijih že od samomorov zvezd. Z smrt Kate Spade in Anthonyja Bourdaina, vzgajala je stare izkušnje in občutke o moji lastni zgodovini kot ženske živeti s mejna osebnostna motnja. Čeprav se danes ne počutim tako, mi ni čudno, da ne želim biti živ. Samopoškodovanje, poskusi samomora in samomorilne misli so del življenja z mejnimi osebnostnimi motnjami. So pomemben simptom pri postavitvi te diagnoze. V prid odprtju pogovora o zavedanju o samomoru bom nekaj delil pomembna dejstva o samomoru in osebne izkušnje o samomorilnih razmišljanjih in mejnih osebnostnih motnjah. Najpomembneje je, da bom delil svoje upanje.

BPD in samomorilne misli: Kaj pravijo številke?

Tako kot mnogi z diagnozo mejne osebnostne motnje se tudi sam večino svojega odraslega življenja borim s samomorilnostjo. Ocenjujejo, da skoraj 80% oseb z BPD poroča o zgodovini poskusov samomora in smrti s samomorom od 8 do 10%. Ta stopnja je 50-krat večja kot v splošni populaciji.

Ocenjuje se, da se bo približno 75% nas skušalo vključiti v neko obliko samouničevalnega vedenja, kot so rezanje, udarjanje oz. vlečenje las, udarjanje v glavo ali nabiranje kože. Nekatere to vedenje lahko ali ne sovpada s samomorom.¹ Takšno ali drugačno vedenje sem se ukvarjal tako ali drugače.

Ocenjujejo, da so osebnostne motnje prisotne pri 30% posameznikov, ki umrejo zaradi samomora.¹ Ko sem bil sprejet v bolnišnico na psihiatrično pomoč zaradi poskusa samomora, je bilo verjetno še pet drugih, kamor sem moral biti sprejet. Obmejna osebnostna motnja se pojavlja z zlorabo snovi, kot pri meni, in ta kombinacija znatno poveča dejavnik tveganja za samomor.¹

Moj namen, da to napišem, ni biti obsojenost in mračnost. Reči: preživel sem in lahko si tudi ti. To lahko prebrodimo skupaj.

Kaj sem potreboval od tistih okoli sebe, ko sem bil samomorilski

Zaplet v samomorilnosti je, da so mnogi od nas strokovnjaki, ki to skrivajo. Ne želimo obremenjevati svojih ljubljenih s temi samomorilnimi mislimi iz mejnih osebnostnih motenj. Samo moji fantje in najbližji družinski člani so vedeli, kaj se dogaja. Zagotovo so se moji kolegi spraševali, ko sem bil nekaj časa odsoten in sem namigoval na svoje bližje prijatelje.

Lahko vam povem nekaj izjav, ki niso pomagale, ko sem bil samomorljiv:

• "Ampak ste tako nadarjeni in pametni in imate vse zase."
• "Zberi skupaj."
• "Sebično je biti samomor. Ali veste, koliko ljudi bi poškodoval, če bi to storil? "
• Tišina.

Zalomilo me je, ko so me ljubili tisti, ki so me gledali kot jelena v žaromete, ko sem jim povedal, kako se počutim. Zdaj razumem, da niso imeli orodij, da bi odgovorili na to, kar sem govoril, toda kljub temu je bilo boleče.

Samomorilne misli ne diskriminirajo na podlagi inteligence, stopnje izobrazbe, rase ali sposobnosti. Dve magistrski stopnji me nista zaščitili pred občutkom samomora. V tistih trenutkih sem potrebovala brezpogojno podporo in ljubezen.

Prave reči so vključevale:

• "Ljubim te. Ljubimo te. To boste prebrodili. Ste dovolj močni. Podpiram te."
• "Tukaj sem. Ljubim te."
• "Kaj trenutno potrebuješ? Kako lahko podpiram? "

Včasih sem potreboval le nekoga, ki me je zelo objel in mi povedal, da me imajo radi in da sem dragocen človek. Včasih sem samo tiste, ki so okoli mene, potreboval, da sem priznal, da me čutijo čustvene bolečine. Moral sem si dovoliti, da sem iskren, kako se počutim, brez presoje in brez domneve, da obstaja stik, na katerega bi lahko udaril, da bi občutki izginili.

Kar lahko razlikuje osebo z BPD od drugih, ki so samomorilni, je to, da smo pogosto zelo glasni glede svojih samomorilnih občutkov. Niso redki, da grozimo s samomorom in obvestimo tiste okoli sebe, včasih v velikih ali dramatičnih prikazih. Dobra novica je, da je manj verjetno, da jo prikrivamo, zato je treba naše komentarje, četudi pogoste, jemati resno.

Obstaja upanje za samomorilne misli in BPD

Pisal sem na temo BPD in okrevanje. Stopnje okrevanja so lahko visoke in prognoza zdravljenja dobra. Uspešno zdravljenje vključuje učenje uporabe orodij za samo pomiritev in obvladovanje čustvene bolečine, tako da imamo druge možnosti kot razmišljati o koncu svojega življenja.

Moram vedeti, da sem si vedno želel biti živ, nisem imel orodij, da bi se spoprijel z občutki, ki so mi prišli na pot. Hotel sem drugačno pot, samo nisem vedel, da obstaja ena. Neizmerno sem hvaležen, da sem nekako kljub vsem svojim samomorilnim razmišljanjem in BPD ostal varen vsa ta leta.

Tudi to bo minilo. Če lahko prebijem to, lahko tudi vi.

Če se trenutno počutite samomorilno in / ali v nevarnosti, da se poškodujete:

Pokliči Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255.

Oglejte si tudi seznam telefonske linije in sredstva za samomor na spletni strani HealthyPlace.

Viri

1. Oldham, John M. Mejna osebnostna motnja in Samomorilnost.Ameriški časopis za psihiatrijo. 2006.

Whitney je pisateljica, blogerka in ljubiteljica družbenih medijev. Verjame v moč digitalnega sveta, da ustvari pozitivne spremembe v mešanici s pravimi nameni. Sanja o nekem dnevu pisanja svojih spominov in potovanju po državi, da bi spregovorila o svoji izkušnji življenja in okrevanja po mejnih osebnostnih motnjah. Povežite se z njo njeno spletno mesto, Instagram, Facebook, Twitterali Google+.