Stigma duševnega zdravja in intimni odnosi

Najbolj razširjeno vprašanje, ki ga dobim od mojih udeležencev skupine za podporo vrstnikov Bipolar Babe, je: »Spoznal sem čudovit fant / dekle in ona / me hoče peljati ven na zmenek, zato jim rečem, da imam miselnost bolezen? "

Vprašanje in vprašanje, ki ga ima veliko ljudi že od samega začetka, sta utemeljena. Lahko je grozno povedati nekomu, komur koli, da imate duševno bolezen zaradi bolezni stigma ki obstaja v družbi. Po mojih osebnih izkušnjah in slišanju zgodb drugih, stigma duševnega zdravja in intimnost odnosi lahko črpajo usodo in mrake ali pa nudijo pozitivno platformo za opolnomočenje in poštenost.

Bipolarna baba in stigma intimnih odnosov

Ob srečanju z enim mojih preteklih fantov, sprva več tednov po telefonu, smo se pogovarjali o vsem. Naši najljubši kraji za druženje v mestu, naši hišni ljubljenčki, odnosi z našimi družinami, potem pa sem po približno enem tednu klepeta samo izpustil ven in mu rekel, da imam bipolarna motnja. Takoj sem začutil kepo v grlu in ko sem še naprej razlagal, me je prekinil in mi to povedal tudi on se je v lokalni duševni bolnišnici zaletel, ko je izpadel iz zelo stresnih razmer v svojem preteklost. Njegova iskrenost je bila srčna in govorili smo o svojem duševnem zdravju in o tem, kako dobro ostanemo. Omenil je, da je bil na zmenku s številnimi drugimi dekleti, ki so imela težave z duševnim zdravjem, zato ni bila presojena, vendar je menila, da se to lahko zgodi komur koli.

V drugi situaciji sem na delavnici pisanja srečal zelo čednega moškega in bili smo partnerji, da smo svoje znanje pisali v razredu. Bral sem mu o tem, da imam bipolarno motnjo in kako sem ustanovil dobrodelno skupnost Društvo bipolarnih motenj British Columbia. Govoril sem o tem, kako želim osvoboditi svet stigme in kako pomembno je, da nihče ne trpi sam. Oči so se mu zasvetile in nenehno je govoril stvari, kot sta: "Vau!" In "Neverjetno!" iz njega razlaga, kako se redko navdušuje nad ljudmi, toda pri meni je bil prenapihnjen in ni bil tako navdihnjen let. Naslednji dan sem ga prosil za čaj in tako se je začelo lepo in smiselno razmerje, ki je dve leti in pol še vedno trdno.

Nasveti o tem, kako si želeti dolgoročno vez in se soočiti s stihijo duševnega zdravja

Moje izkušnje s pristopom k moškim, potencialnim dolgoročnim partnerjem, se lahko zdijo grde ali zelo iskrene, vendar je izkušnja za vsakogar drugačna.

• Razmislite, da bi nekaj časa preživeli s svojim potencialnim partnerjem in mu v začetkih razmerja povejte, kdaj se počutite prijetno. To je lahko nekaj tednov ali celo en mesec, vendar ga ne vlecite, ker zadrževanje kmalu postane nepošteno.
• Zavzemajte se za zadevo in se ne spuščajte v pogovor z usodo in mrakom. Namesto tega se pogovarjajte o tem, kako dobro delate, in o tem, kaj počnete, da ohranite zdravje. Pogovorite se, kako se počutite in ali ste pripravljeni na odnos.
• Če trenutno niste zdravi in ​​stabilni, potem morate razmisliti, ali je skok v odnos resnično prava stvar. To ne pomeni, da niste vredni ljubezni, ampak samo, da boste morda želeli razmisliti o tem, kako se najbolje potruditi za takšno pot, ko ste čustveno dobro.

Ne pozabite, da ste vredni zmenkov in imate dolgoročno, intimni odnositoda če je nekdo poškodovan in razočaran, da imate duševno bolezen, je to samo stigma duševnega zdravja, ki zamre njihovo presojo. V srcu boste vedeli, kdaj je prava oseba, ki pove in če se motite, potem v prvi vrsti niso zaslužni za vas.

Z Andrejo se lahko povežete tudi naprej Google+, Facebook, Twitter, in ob BipolarBabe.com.