Shizoafektivna motnja Plus anksioznost se počutim osamljeno

Imam shizoafektivno motnjo in splošno anksiozno motnjo. Splošna tesnoba se lahko sliši kot blago stanje, ampak zame je lahko mučenje. Ko sem počutim se izjemno tesnobno, pogosto slišim glasove. In ko soočanje z mojo zaskrbljenostjo sproži shizoafektivne glasove, je težko obvladati.

Zaradi tesnobe z motnjami plus je tesnoba

Včeraj sem se moral peljati v drogerijo, da sem pobral recept. Nebo je bilo težko s temnimi oblaki in zgledalo je, kot da lahko sneži. Zelo sem se bal, da bo snežilo - vožnja po snegu je ena glavni vzrok za tesnobo zame.

Ko sem se sprehajal do avtomobila, sem začel razmišljati, da morda slišim glasove. Na srečo sem se uspela umiriti, povedati si, da ne sneži in da napoved ni klicala snega, in dovolj sem se sprostila, da sem ugotovila, da ne slišim glasov. Peljal sem se v drogerijo in nazaj brez incidentov - ali glasov.

Shizoafektivna motnja Plus anksioznost me je strah vsega

Težava je v tem, da se bojim - da, prestrašen sem - skoraj vsega. Vožnja po snegu, tuširanje in biti sam me vse plašijo. S tem zadnjim se moram ukvarjati vsak dan, ker so vsi čez dan v službi, jaz pa zaradi invalidnosti ne delam. Včasih se tako osamim, da se počutim samomorilno. Nikogar ni kriv - ljudje imajo delo. Tako sem hvaležen, da je moj mož Tom tako dolgo na svojem bančnem poslu in mu gre dobro. Včasih sem delal večere, toda urnik je bil v eni točki lansko zimo tako naporen, da sem končal na urgenci. Rad bi spet delal čez dan.

Pa vendar hodim po vrvi med dolgčasom in izčrpavajočo tesnobo, ki se začne, če se preveč zaposlim na delovnem mestu. Torej, ljudje mi rečejo, da si privoščim hobi. Vzemite tečaj. Na žalost moje tesnoba dobiva na poti druženja na načine, ki jih pričakujete pri pouku. In ja, včasih se jezim na ljudi, ki dajejo te predloge. Globino moje tesnobe - in dejstvo, da lahko sproži shizoafektivne simptome - je tako težko izraziti.

Anksioznost in shizoafektivna motnja je začaran krog

Moja tesnoba ni bila tako slaba, ko sem srečala svojega moža Toma. Toda v mojih 30-ih se je poslabšalo, veliko, veliko slabše. Zdaj komaj sploh berem, ker mi je tako hrupno.

Moja celotna poanta je, da je težko iti ven in tvegati, da delaš stvari, ki te vznemirjajo, ko tvoja tesnoba pogosto vodi do simptomov motnje shizoafektivne motnje, kot so sliši glasove. In kot sem že rekel, skoraj vse me vznemirja. Oče mi je predlagal, da vsak dan vzamem avto s fotoaparatom in stativom in fotografiram. "Toda kaj, če sneži?" Sem ga vprašal.

Vidim, kako bi se ljudje zgražali name, ker so sestrelili vse njihove ideje. Kljub temu me misel, da bi preizkusil kaj novega, pošlje v repni zatič. To je začaran krog: tesnoba napaja inercijo in inercija napaja tesnobo. Pravkar sem začel delati z novim terapevt, ki je specializiran za kognitivno vedenjsko terapijoin jo vidim jutri. Kognitivno vedenjska terapija naj bi bila še posebej dobra za tesnobo. Torej, držite prste zame.

Zmaga nad Schizoaffective Anksioznostjo

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.