Moja shizoafektivna motnja, moja teža in zahvalni dan

Na ta zahvalni dan sem se odločil, da si bom pojedel vse, kar sem si želel, priboljšek za uspešno vzdrževanje teže.

Sem na veliko psihiatričnih zdravilih, ki povzročajo povečanje telesne mase. Poskušal sem z drugimi zdravili, ki nimajo kilogramov, vendar ne obravnavajo mojih shizoafektivnih simptomov. Tako sem se v začetku februarja odločil, da bom izrezal sladkarije in začel telovaditi, ker sem se spet zredil. Odkar to počnem, nisem izgubila teže, verjetno spet zaradi vseh zdravil, ki jih jemljem, še posebej mojega antipsihotika. Vendar tudi nisem pridobil.

Shizoafektivna motnja in opazovanje moje telesne teže

Začel sem razmišljati, da je dieta in vsak dan prisiljena vaditi slabo za mojo shizoafektivno tesnobo. Veliko slišite, da morate uživati ​​v svoji vadbeni rutini. Vsaj zame to ni realno. Vadba je vedno malce težavna, vendar vem, ko se ne izvajam, se moja shizoafektivna tesnoba poslabša. Vsekakor pa se počutim tako dobro, ko končam z vsakodnevno vadbo. Mislim, da mi ni treba vsak dan delati za svoje duševno zdravje, vendar menim, da to zagotavlja, da se ne bom zredil, in samo to pomaga mojemu duševnemu zdravju.

Z izrazom "diete" večinoma mislim, da sem se odrekel vsaki hrani z rafiniranim sladkorjem. Kot sem že rekel, sem začel razmišljati o tem, da si odvzemanje sladkarij spodbuja mojo shizoafektivno depresijo. Torej, v zajtrku sem v zajtrku v zajtrku užival sladko soda, ko je moj mož Tom srkal kavo. Slaščice, ki bi mi najbolj manjkale, so bile sladke gazirane pijače.

Sprva je bil okus sirupast. Nisem užival toliko, kot sem se spomnil. In ves ta sladkor me je tresel. Vem, da me zaradi zahvalnega dne ni vznemirjalo, čeprav se to včasih zgodi, ko velika razširjena družina, ki jo imam rad, teče skozi hišo. Toda pandemija COVID-19 je omejila naše druženje in edina gosta v hiši mojih staršev sva bila moj mož Tom in jaz. V tej majhni skupini ljudi so se vsi počutili varne, ker sva s Tomom od konca maja ob vikendih hodila v hišo mojih staršev. Štirje smo kot strok. Moj najmlajši brat John v San Franciscu je organiziral srečanje Zoom, tako da so se vsi v družini, ki bi bili običajno v hiši na zahvalni dan - veliko ljudi - tako rekoč lahko obiskali.

V hiši staršev sem imel še eno sladko soda. Čeprav sem imel še druge sladkarije, v glavnem mislim, da so me zaradi gazirane pijače povzročale treme in nemir.

Gledanje moje teže ni slabo za mojo shizoafektivno motnjo

Torej, kar sem se naučil iz zahvalnega dne, je to, da je dobro, da ne uživam toliko sladkorja kot prej. Vsekakor podpira moje duševno zdravje. Ne rabim se pretepati, ali izbiram nadzor telesne teže nad svojim duševnim zdravjem, še posebej, ker vestno jemljem zdravila za svojo shizoafektivno motnjo, čeprav to povzroča povečanje telesne mase.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz šole na umetniškem inštitutu v Chicagu in magistrski študij fotografije na Columbia College v Chicagu. Z možem Tomom živi zunaj Chicaga. Poiščite Elizabeth Google+ in naprej njen osebni blog.