Ali obstaja razlika med anksioznostjo in paničnim napadom?

Lahko bi samo rekel da, vendar bi to postalo zelo kratko. Če se to zdi malo 101, me je to vprašalo in se mi je zdelo vredno objave.

• Lahko pride do napada tesnobe, ne da bi prišlo do napada panike.

Panični napadi so dobro opredeljene stvari. To ni pojemni koncept. Izraza napad anksioznosti in napada panike nista sinonima. Glede na to, da so pogosto zmedeni (jaz sem kriv), se razlikujejo; V naravi postopek, zdravljenje in posledice.

Napad tesnobe je posplošena stvar. Izraz zajema njegove osnove, medtem ko panični napadi imajo specifična merila DSM-IV. Kar doživite, ali ustreza tem kriterijem ali pa ne - in v tem primeru gre bolj za napad anksioznosti ali kaj drugega v naravi širšega vprašanja.

• Panični napadi lahko ali ne bo del anksiozne motnje.

Vse zgoraj ne pomeni, da je eno ali drugo bolj resno. Vse skupaj se resnično govori, pomaga pa znanje, ki lebdi nekje. Pomaga, ko komunicirate z zdravniki ali kadar Googling za goro raziskav potrebuje, da ne pride do napada panike zaradi dejstva, da imate anksiozno motnjo. (Jezik trdno v obraz.)

Panika, zapleti, komorbidnost

Ljudem, ki imajo panične napade, ki jih druge težave z duševnim zdravjem ne zapletajo, se običajno predpišejo CBT; Ne oddaj Go, ne odloži 200 dolarjev za zdravila, pojdi do kognitivno vedenjskega terapevta. Anksiozni napadi so nekoliko bolj umazani. CBT bo verjetno zdravljenje prve linije toda ponavadi je na mizi več kart. Noben scenarij ni tako preprost, kot kaže zgornji diagram poteka.

Iz pogovorov z ljudmi in iz lastnih izkušenj se te stvari ne režejo in ne posušijo. Ljudje ponavadi doživijo malo obojega, odvisno od vprašanja. Za znanstveno dejstvo to vem več ljudi kot ne bo doživelo napada panike v nekem trenutku svojega življenja. Mogoče je "nenazadnje" ali v okviru travmatičnih življenjskih dogodkov / kriz. Od tod tudi CBT.

Zdravljenje tesnobe

Tam je spretnost za zdravljenje tesnobe to je skoraj tako dobro opredeljeno kot merila za panični napad. Ampak spet to je nezapletena različica. Tisti, kjer se pojavi gospod X, doma ne gre dobro, morda je pred kratkim brez zaposlitve, način, ki se pokaže, pa je v napadih panike. Niso redki. Ni lahko, a ni nekaj, s čimer se bo moral dolgoročno spoprijeti, pod pogojem, da se bo lahko naučil nekaterih načinov za obvladovanje in izražanje dogajanja.

Večina tega, o čemer govorim na tem blogu, je zapletena različica.