Kaj pa, če sem preveč bolezen, da bi si pomagal?
Biti bipolarni in se počutiti brezupno ni nič nenavadnega. Vendar upanje obstaja, mnogi si opomorejo od bipolarne motnje in učinkovito obvladujejo svoje bipolarne simptome.
Zlati standard za zdravljenje bipolarne motnje (24. del)
Če boste dovolj dobro prebrali to spletno stran, ste zagotovo dovolj dobri, da začnete to bolezen celovito in uspešno zdraviti. Že najmanjši koraki lahko zelo spremenijo, kako dobro se obvladuje bipolarna motnja.
Premislite o vsebini v tem članku in izberite eno ali dve področji, ki ju lahko spremenite v življenju, kar vam bo pomagalo, da se izboljšate. Morda se počutite preveč bolni, da bi to počeli, vendar občutki niso vedno resničnost, kot veste. Ni treba, da želite nekaj narediti, da nekaj naredite.
Ali bom bolan za vedno? Počutim se brezupno in nisem prepričan, kaj lahko storim!
Mogoče ste ravno diagnosticirali bipolarno motnjo in se počutite preobremenjeni z delom, ki ga boste potrebovali za uspešno obvladovanje te bolezni. Mogoče ste dobili diagnozo že zdavnaj, vendar nikdar v resnici niste mogli nadzorovati nihanja razpoloženja. Zelo normalno je, če se počutite nemočni in brezupni. Vsakdo z resno boleznijo gre skozi to. A stvari se lahko in pogosto spremenijo. Ko se šok odpravi, boste lažje rekli sebi: To je zelo resna bolezen in bojim se, da se ne bom nikoli izboljšala. A stvari so se v zadnjih letih spremenile. Zdravljenje je veliko uspešnejše in medicinska skupnost se bolj zaveda, kako si lahko pomagam, da bom boljši.
Resnično je upanje
Tudi ob najhujših nihanjih razpoloženja je mogoče učinkovito zdraviti, ko najdete pravo kombinacijo zdravil in brezplačne terapije. Res je, da lahko traja več let preizkušenj in napak, nato pa vsakodnevno upravljanje nihanja razpoloženja, vendar je vredno razmisliti o alternativah. Dobra novica je, da ko enkrat uporabite ideje, predlagane na tej spletni strani, imate veliko boljše možnosti za življenje stabilnosti in veselja.
- Ali imam pravilno in temeljito diagnozo?
- Kdo mi lahko pomaga učinkovito obvladovati bipolarno motnjo?
- Kakšno je moje optimalno zdravljenje z zdravili?
- Kaj lahko storim za celovito obvladovanje bolezni?
Če lahko branje informacij s spletnega mesta vzgaja in ponuja številne nasvete za obvladovanje bipolarne motnje, si samo predstavljajte, kaj lahko naredite sami.
O avtorju
Julie A. Hitri je najbolje prodajani avtor knjige Bodite odgovorni za bipolarno motnjo: načrt v štirih korakih za vas in vaše ljubljene, s katerimi lahko obvladate bolezen in ustvarite trajno stabilnost (Warner Wellness, 2006), Ljubiti nekoga z bipolarno motnjo (New Harbinger, 2004) in prihajajočo knjigo Kako narediti stvari, ko ste depresivni (Alpha / Penguin, 2008). Je tudi kolumnistka revije BP. Leta 1995 so ji diagnosticirali hitro kolesarjenje z Bipolarjem II po letih, ko se je spopadala s spremembami, ki ji ni znala postaviti imena. Diagnoza je odgovorila na vprašanja, toda iskanje pomoči, ki je delovala, se je iztekla, dokler se ni odločila za lastno zdravljenje Načrtujte, da bi kombinirana zdravila lahko prenašala s spremembami življenjskega sloga in vedenja ter prosila za pomoč desnice ljudi. Julie še vedno redno spreminja razpoloženje zaradi bipolarne motnje, vendar se je naučila učinkovitejše obvladovati, da bo lahko delala in vzdrževala stabilne odnose. Julie pravi: "Nikoli si nisem mislila, da bom lahko vzdrževala bolj stabilno življenje, vendar sem ugotovila, da je s pomočjo idej, o katerih pišem na tej spletni strani, možna sprememba. Vsak dan delam pri tem, zdaj pa sem sposoben delati in vzdrževati odnose po svojih najboljših močeh. To lahko storite tudi vi. Ni lahko, vendar je mogoče. «Več o Julie in njenem delu lahko preberete na www.juliefast.com in www.bipolarhappens.com.
Udeleženci intervjuja:
Dr. Peter Hauser, vodja službe psihiatrije v Portlandu, Oregon VA
Dr. Jim Phelps, M.D.Medical Director, PsychEducation.org/Co-Psych.com
Dr. John Preston, profesor psihologije, kalifornijske šole strokovne psihologije na univerzi Alliant
Dr. William Wilson, profesor na oddelku za psihiatrijo Univerze za zdravje in znanost v Oregonu
Priporočene knjige:
Bodite odgovorni za bipolarno motnjo: načrt v štirih korakih za vas in vaše ljubljene, da obvladate bolezen in ustvarite trajno stabilnost Julie A. Hitri in dr. John Preston
Ljubiti nekoga z bipolarno motnjo: razumevanje in pomoč partnerju Julie A. Hitri in dr. John Preston Vodnik za idiote pri urejanju vašega razpoloženja dr. John Preston Zakaj sem še vedno v depresiji? Prepoznavanje in upravljanje vzponov in padcev bipolarne II in mehke bipolarne motnje dr. Jim Phelps
Vodič za preživetje bipolarne motnje: Kaj morate vedeti David J. Miklowitz
Bipolarna motnja: Vodnik za bolnike in družine avtorja Francija Marka Mondimoreja
Počuti se dobro: novo terapijo razpoloženja, ki jo je popravil in posodobil David D. Opekline
Šok: Zdravilna moč elektrokonvulzivne terapije Kitty Dukakis, Larry Tye
Izven črne luknje: Pacientov vodnik za vagusovo stimulacijo in depresijo živcev Charles E., III Donovan, John M. Zajecka in Nancy Williger
Informacije o zdravljenju bipolarne motnje z zdravili:
Za prenos kliknite tukaj Dr. John Preston Kratek vodnik za zdravljenje psihotropnih zdravil. V tem priročniku so navedena vsa trenutna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje bipolarne motnje.
Spletne reference:
dbsa.org - zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo
thebalancedmind.org - Fundacija uravnoteženega uma
nami.org - Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (800-950-6264)
juliefast.com Uradna spletna stran avtorja članka Julie A. Hitro
nazaj k:Zlati standard za zdravljenje bipolarne motnje (1. del)
