Kača in 'Kača'

Stavim, da se sprašujete, kaj za vraga se sploh dogaja, kajne?

No, ideja za to se mi je porodila dokaj nedavno, ko sem (spet) spoznal, kako frustrirajoče je za tiste od nas, ki trpijo zaradi hude tesnobe in agorafobija, da povprečnemu človeku razloži, kako se počuti, ko ima včasih tako intenzivne občutke brez navideznega razloga (vsaj ni očitno, da njim).

Medtem ko sem razmišljal, kako naj svojo situacijo razložim nekomu, ki mi je zelo blizu, sem se spomnil, da ima hudo fobijo do kač. Kar naenkrat mi je prišlo na pamet, da bi lahko uporabil analogije, da bi lažje razumel nekatere moje "ne tako racionalne" strahove.

Zdaj... kje začeti?

Mislim, da je dobro mesto za začetek morda prav tukaj na začetku. Za tiste ljudi, ki so kače pravzaprav prestrašeni, bi jih lahko že samo omemba besede dobesedno pretresla. Če berete to malo pisanja, je dejansko več, kot lahko prenesejo.

V tem je prva podobnost. Vsi v intelektualnem smislu vemo, da tu ni kače in nič, kar bi nam morda škodilo. To pa je samo an intelektualec

izjava. Premagovanje strahu je lahko tako močno, da je lahko že samo namigovanje na predmet ali situacijo, ki ga je strah dovolj, da naberemo adrenalina in si želimo, da bi pobegnili iz situacije, da bi se izognili groznemu občutki.

Enako velja za agorafobike. Težava je v tem, da ni vedno kaj otipljivega, da bi ga "videli"... grozljiva "kača" je pogosto znotraj nas in jo sprožijo take stvari, kot so spomin, javna mesta, zahtevne situacije in skoraj vse vrste situacij, kjer se človek lahko počuti "ujetega", bodisi fizično oz. čustveno.

Te vrste situacij (ali bolj do potankosti, strah pred našimi OBČUTLJANJI v teh situacijah) so resnično naše "kače". Zgolj misel ali omemba umestitve v zaznan položaj "ujetih" lahko sproži paniko v agorafobično, skoraj enako kot branje o kačah lahko povzroči, da postane kačja fobična oseba panično. Na srečo zanje pa je njihova fobija nekoliko bolj "pogosta" in jih je mogoče videti in zato bolj razumljivo.

Anksioznost / agorafobija ima lahko veliko različnih vidikov, oblik in »čudovitosti«, ki so večini povprečnega posameznika zelo tuja. Za mnoge fobike je zelo pomembno, da jim v večini situacij, ki izzovejo tesnobo, omogočijo določen nadzor. Zato imamo še eno podobnost s svojimi "kačji-fobični" kolegi. Na primer, če poskušamo "vaditi", da gremo v supermarket (kar je lahko zelo vznemirljiv dogodek) z podporna oseba, povprečen posameznik morda ne razume, zakaj lahko panično puščamo, medtem ko jih petkrat nepričakovano pustimo sami minut. Zdi se jim to kot zelo majhna zadeva, toda medtem, ko so se oddaljili od nas, da bi preverili ceno paradižnika, je ves občutek varnosti na "nevarnem" mestu odšel skozi okno. Na žalost je pogosto skupaj z njim zaupalo temu posamezniku, da bo v prihodnosti sodeloval z nami. Verjetno je, da si zelo ne bomo upali oditi varnostni pas s to osebo še kdaj. Če gre za zakonca ali družinskega člana, kar lahko povzroči posebno težke težave.

Razloženo v smislu resničnih situacij kač, je morda nekoliko lažje razumeti.

Če se nekdo, ki ima fobijo kače, odloči, da bo POSKUSIL, da bo občutljiv na kače, bo morda pripravljen storiti to z zaupno osebo za zelo majhne izpostavljenosti naenkrat. Na primer, če nekdo pripelje kačo v sobo, jo VARNO položi v škatlo in se strinja, da ostane le pet minut, lahko fobična oseba to stori.

Verjetno bi že samo misel na vse to privedla osebo v zelo tesnobno stanje, toda zaupajo, da bo to omejena izkušnja, tista nad katero imajo nadzor, zato se strinjajo nadaljevati. Če pa se oseba za podporo odloči, da bo naključno vstopila s kačo in nato samo zapustila sobo, ali še huje, spustite kačo iz varnega kača, bi kačja fobija najbolj zagotovo zavladala panika in morda nikoli ne bi bila pripravljena poskusiti tega procesa še enkrat, še posebej ne s tem oseba.

Načelo je enako v obeh primerih, še enkrat pa je v primeru kače sprožilec tesnobe očiten, medtem ko v supermarketu ni navideznih podvigov. "Kača" je znotraj osebe, vendar so občutki enaki in kljub temu resnični.

Agorafobični sprožilci

Pri agorafobikih se na kateri koli dan pogosto zdi, kot da nas "kače" vržejo iz vseh zornih kotov. Ker je pri agorafobiji običajno veliko fobij, ki so združene v eno, obstaja veliko sprožilcev, tudi nekaterih, ki jih pogosto ne moremo prepoznati.

Po drugi strani fobija kače velja za bolj "preprosto" ali edinstveno fobijo. Vsakodnevno je zelo težko razumeti zapletenost resnične agorafobične situacije. Kot da bi morali živeti v družbi, kjer so kače norma in preprosto se moramo prilagajati in biti pripravljeni živeti z njimi vsak dan ali jih misliti kot "nenavadne". To nas nenehno drži "na straži" in lahko zelo grozi in izsušuje.

Videti je, da imamo vsi v tem življenju "nekaj", da nas izzove, za nekatere pa naš izziv ni zlahka viden ali razložljiv drugim. Prosimo le, da to poskusite sprejeti nas, čeprav resnično ne razumete.

Prosim vas, če imate v življenju agorafobiko, poskusite biti sočutni in sprejemanje kot si lahko, ker vsi delamo najboljše, kar lahko, in večina od nas bi dala karkoli, da bi bili bolj podobni vam!

Hvala za poslušanje.

Objemki,
Ellen

Naslednji: Anksioznost na poti - Potovalni anksiozni preboj
~ vsi članki o življenju z agorafobijo
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah