Obstojnost bipolarne motnje zahteva rutino

OD INFORMACIJ sem PREDELIŠČEN, VSEBUJENO Z BIPOLARNIM IN BREZPOSLJIVIMI.
JAZ SEM MEDE, ALI MOJE ŽIVLJENJE JE BIT DISORGANIZIRANO.

Obupal sem nad tem. Moji možgani preprosto ne bodo delovali tako. Snemam za osnovne potrebe in se lotim ene do treh stvari ali proge. Moram si vzeti čas in biti v trenutku. To ni resnični svet? Dobrodošli v moj svet.

Ali lahko svetujete pri ravnanju z depresivnim bratom, ki ne bo sledil nasvetom zdravnika ali terapevta? Je beden, grd in me zelo nervira. V zadnjih 8 letih sem mu poskušal pomagati. Postal je veliko slabši. Ne morem biti več nadomestni terapevt ali zvočna deska. Slabi moj Bipolar.

Strinjam se z rutino, vendar bom moral reči, da je zdravilo veliko boljše pri nadzoru razpoloženja in me ohranja skoraj nihanje razpoloženja brezplačno im1 hitro kolesarjenje z lamotriginom je moje življenje v zadnjem času povsem drugačno. dobil sem spremembe razpoloženja, čas do odmerka 150 mg na dan je bil dober zaganjalnik

Vsekakor spoznajte, da ste dvopolarni, bodite disciplinirani in ostanite disciplinirani, izogibajte se stresu za vsako ceno. Če potrebujete ljubezen, dobite psa. Življenje je osamljeno, vendar imate veliko motnjo in morate storiti vse, kar je potrebno, da ostanete stabilni.

Sama živim z bipolarno in že leta. Nikoli v življenju si nisem mislil, da se bom lahko kdaj počutil srečnega, žalostnega, motiviranega, strahu, razjedenega, ogorčenega, moja služba in odnosi so bili grozni in v življenju vsak dan! Imam 13 let starega sina, ki sem ga praktično sam vzgojil že od njegovega 1. leta. Izhajal sem iz grozljive mareige drog, laži, alkohola ter duševnih in fizičnih zlorab. Izstopil sem iz tega in BAM! 2 leti kasneje sem se zaljubila, z glavo čez pete. Skupaj sva se selila in imela preprost, a lep odnos, jaz sem bila njegovo vse, a tega v resnici nikoli nisem vedela. Delal je 24/7 in bil celo poklican, ko je prišel domov, ko je prišel domov, bi zaspal od izčrpanosti. Vedno sem se počutil sam ali ne ljubljen. To se je nadaljevalo, vklopilo in izklopilo 9 let. poročili naj bi se, toda zaradi nesrečnega dogodka se je poroka odpovedala, potem ko se je vse zgodilo. Dan, ki sem ga čakal za vedno!! Nato smo se morali premakniti jaz. Z njegovo mamo in pastorko, ki sem sprva uživala, vendar me je to spustilo v depresijo. Ves čas sem spala in rasla sva se narazen, a nihče ni razumel, kaj bom vrgel. Sem se vrnil nazaj s starši in poskušal nadaljevati, vendar smo samo še naprej hodili naprej in nazaj, to mi je polomilo dušo in srce. Končno smo obupali. Prav tako sem v vojski rezerve, pa tudi kot doječi dostnik. pred štirimi leti tega aprila sem se končno spet zaljubil in močneje. Svojega fanta sem spoznal, medtem ko sem živel pri očetu, in že več kot leto dni prebivam. Na najinem zmenku mi je rekel, da ima multiplo sklerozo, in že 11 let ga ima. Nasmehnil sem se in mu rekel, da me ne moti, da si vsi zaslužimo ljubezen ne glede na vse. Od nekdaj sva skupaj, toda sprehod po torti še ni bil. Užival je na številnih zdravilih, ki niso delovala, nato pa je končno moral vsak mesec na infuzijo, ki jo je dobil v centru za raka. Ta droga je storila čudeže več kot leto dni, vendar je zaradi začetnih faz virusa, ki ga je dobil, ki bi lahko povzročil smrtonosno okužbo možganov in ga ubil, je moral iti ven. Torej zdaj nazaj k kvadraturi. Pred vsem tem je izgubil očeta zaradi nenadnega nakupa raka in ravno v nov. Borili smo se, kričali, kričali, trkali na vrata in stvari trkali z miz. Spakiral sem svoje stvari in grozil, da bom odšel, on pa mi je zagrozil, da me bo vrgel ven. To leto je bilo grozno, vse to se mu je zgodilo v preteklosti, z očetom pa je šel šele 8 mesecev. Oba sva potrta in prijazna najdeva luč na koncu. Vedno sem zraven, da ga držim in bom močan, vendar zaradi njegove bolezni ne dobim vedno v zameno, ko jo potrebujem. Bi polar je grozno. Kadar se prepira in potem jok zadene, vpijem in kričim. Rad bi se nekoga zadušil, ko bom na tak način. On me vname. Presenečen sem, da trajamo tako dolgo in me skrbi, kdaj se nam bo lahko zgodil konec, če se stvari ne bodo spremenile. Stric, ki veliko ve o zdravilih in celostnih stvareh, mi je pripovedoval o zdravilih, ki se prodajajo v trgovinah z vitamini, jaz pa sem ga našel v kmart / cv. Imenuje se hidrotriptofan. Njegov predhodnik serotonina, nevrotransmiterja, ki sodeluje pri pošiljanju signalov možganom, ki prispevajo k dobremu počutju. Pomaga podpirati umirjeno in sproščeno razpoloženje ter ohranja pozitiven pogled. Večina ljudi, ki imajo bilarni pol, ima malo serotonina, zato bi polar reagira. Ta tabletka s 5-htp naj bi izravnala ravni v telesu, ker izničuje serotonin. Vsako mesto, ki sem ga pogledala, je od njega ostalo samo 1-2 steklenic. Pravijo, da gre za zelo pogosto, priljubljeno zdravilo, sestavljeno iz naravnih sestavin. Seveda pa se pred jemanjem zdravil posvetujte s svojim zdravnikom. Začel sem ga včeraj, da bom videl!

Nataša. Dve leti sem trajal, da te najdem, in obupen poskus, da bi se rešil depresije, v kateri sem trenutno. Vi ste "Bipolarni šepetač" - Bi morali biti ves čas nad tem, napišite knjigo! Ali pa spremenite ime vašega spletnega dnevnika :) Komaj sem čakal, da sem vas seznanil, ko sem prebral nekaj vaših objav, ste mi prinesli veliko olajšanje. Odmevate moje misli, moja čustva, moje izkušnje - čeprav nisem vesel, da se morate spopadati z bipolarnostjo, bipolarnostjo, bipolarnostjo - to, kar počnete na tem blogu, pomaga toliko ljudem, še posebej meni. Obožujte svojo objavo o prepoznavanju. Tako se počutim točno vsakodnevno!!! Hvala najnovejšemu in največjemu oboževalcu!

Živjo Jessica,
Hvala, ker ste z vsemi delili svojo izkušnjo. Prepričan sem, da so drugi imeli koristi in se lahko identificirajo.
Samo, da pojasnim, kofein dejansko ni škodljiv za bipolarno motnjo, ČE
- se uporablja v zmernih količinah
- niste nagnjeni k psihozi
- nisi maničen
- niste nagnjeni k tesnobi
Samo to želim pojasniti, da ljudje ne bi mislili, da je skodelica kave zjutraj škodljiva. Vendar imate popolnoma prav, da so velike količine kofeina - ki je _drug_ - lahko škodljiv.
Hvala.
- Nataša

Nataša-
Tako sem hvaležen, da sem našel vaš blog. Naletel sem na najbolj stresno obdobje v svojem življenju in z diagnozo bipolarne motnje sem bil od svojega 9. leta. Pred tremi meseci sem ugotovil, da se je moj mož dovolj ukvarjal z mano. Najina zakonska zveza je bila na skalah že 2 leti in smo jo hčerinsko poskušali zdraviti, zaradi hčerk, vendar brez uspeha. Končno smo se odločili, da je zanjo bolj zdravo, če se ločimo. Od takrat sem zašel v polno manijo. Hčerka je (na mojo prošnjo) šla živeti z mamo in ostala sem sama v prazni hiši. Za katere bipolarje vsi vemo, da je lahko škodljivo, da so sami med katero koli depresivno ali močno manično epizodo. Ni pametno. Nato sem odkril energetske napitke, za katere se mi zdi resnično potrebno deliti zaradi strašljive tolerance, ki jo je vzela na moje telo.
1. marca sem odkril Monster Energy napitke in 5 ur energije. Ker sem šel v polno manijo, potem ko je moj mož odšel in hčerka živela z mamo, sem obupano našel nekaj olajšanja in namesto tega preusmeril se je na droge in alkohol (bc, ki me prestraši in vem, da je bipolarjem zelo nezdrav, nihče mi ni povedal o kofeinu), obrnil sem se na energijske pijače, kar bi še povečalo mojo nestabilnost in manijo ter me potiskalo naprej in dalje v zelo verjetno največji zlom mojega življenja. Všeč so mi epizode Mania izključno zaradi energije, ki jo prinaša, bc produktivnost je zame zasvojenost, bolj ko sem produktivna, bolj potrebujem in želim, da se počutim. Kar je zame, je zavračanje ogromno in me običajno potisne v depresivno epizodo. Torej je produktivnost, ki jo doživljam v epizodah Manic, zame kot droga.
Pred dvema tednoma sem šel k zdravniku z resno groznimi migrenami, bolečinami v želodcu, bolečinami v hrbtu, slabostjo, bruhanjem in končno diagnozo, ki me je prestrašila do smrti. opravil je nekaj testov in seveda ugotovil, da so mi energetske pijače dale grozno UTI in od tod izvirajo vse bolečine v želodcu, toda tisto, kar mi je povedal naslednjič, sem bila močno pripravljena. Visoke količine kofeina, ki sem ga jemal več kot tri mesece, so vplivale na moje možgane in kemikalije v njem tako negativno, da so jih imeli norepenefrin, dopamin in seratonin postanem tako počasen in debel zaradi velikih količin kofeina, ki sem ga imel, da niso mogli potovati skozi Nuerotransmiterje v mojih možganih, da bi dosegli vse moje delčke možgani. Imel sem samo dostop do čelnega režnja svojih možganov, izpustil pa sta temporalni in okcipitalni reženj. Kofein ne samo, da ne uporabljam vseh svojih možganov, kofein je povzročil, da so se moji možgani nabrekli, da bi se preizkusil in prekomerno delal in te kemikalije prenašal na preostale možgane. Skoraj sem izgubil službo, družino, otroka in življenje. Ker je, ugotovite, najpogostejši neželeni učinek kofeina za bipolarne ljudi je samomor.
Zdaj ko sem brez kofeina, se je moje življenje obrnilo DRASTIČNO!! Moj šef je celo stopil k meni in me vprašal, kako sem to naredil... kako sem se v manj kot dveh tednih spremenil v celotno vedenje. Zdaj sem čez dva tedna na vrsti za napredovanje in boljše ure in ravnokar sem dobil povišico! Prosim, če imate bipolarno motnjo, nasvetujte mi in se izogibajte kofeinu. Skoraj me je pokvarila !!

Živjo badmash,
To je gotovo možnost. Na splošno vodim seznam zahtevanih tem in pišem o njih, ko vlada razpoloženje. To bom dal na seznam.
- Nataša

Živjo Wes,
Mogoče v času hipomanije ni najboljši čas za začetek. Morda začnite, ko boste bolj stabilni, in poskusite nekaj malega. Ne poskušajte urediti svojega življenja naenkrat ali pa boste veliko manj verjetno.
- Nataša

Poskusil sem bog, kolikokrat se držim rutine, vendar mi to nikoli ne uspe. Super je, da ste to napisali in iskreno se vam zdi tako zdrav razum, vendar je lažje reči kot narediti. Običajno, ko sem v hipomaničnem stanju, lahko sestavim urnik, vendar se 3 ali 4 dni kasneje spiralno spusti in se pozdravim!
Dober post, čeprav.

hvala za prijazne odzive in za predstavitev predlogov.
Vse je del paketa in tega ne bi vedeli, vendar ves čas svetujem svojim pacientom. Poskušam jo prakticirati, ko se spomnim - meditacijo, samohipnozo, CBT, masažo, EFT (tapkanje), minljivost, molitev, vadba, prehrana, samo pomirjujoče tehnike, kot so kopeli z epsom soli (voda je velik zdravilec).
V bolnišnici sem se udeležil tečajev / seminarjev o depresiji in tesnobi, ki jih je napotila ekipa za duševno zdravje (živim v Britanski Kolumbiji, Kanada) in sem se udeležil seminarjev kot psihiatrična medicinska sestra za pomoč svojim pacientom - pridna sem v poučevanju in navdihovanju drugih, vendar moja bolezen in čas, ki je potreben za mojo razburjeno družino, ne omogočata, da sledim vsem svojim nasvet.
Moje stanje duha je danes boljše, čeprav doma dojim svojega psihično bolnega otroka. Jutri bom moral odpovedati delo, da bom skrbel zanj. Delo mi je največje življenjsko varčevanje, posvetljevanje razpoloženja, vendar ne za jutri.
In ja, preprosto, preprosto, preprosto! Ko vas bo premagalo, spustite vse in vsa pričakovanja o sebi! Vsi bodo preživeli, ko se boste spravili s hrčka in. Pomaga, ko na tistih najtemnejših območjih depresije rečeš STOP! Ničesar vam ni treba storiti, ta pričakovanja lahko spustite in vam ni treba skrbeti in skrbeti za ta izjemno boleča in skrb vzbujajoča čustva. Ravno depresija vam govori laži in spreminja vaše dojemanje - to niso dejstva, niso resnice. Samo par sivo obarvanih očal, ki jih je depresija postavila na vas.
Da se prepustite odlomku od vse te krivde (spet iz depresije) in pričakovanjih, kako bi se morali počutiti, kako želite stvari so drugačne, zelo pritiskaš nase in napolni um tako, da si dovoliš biti, bradavice in vse.
Za vse, ki tega ne veste, si oglejte "Program za spremembe" - primeren je za vsakogar, ki ga je začel psiholog Randy Paterson iz Vancouvra Splošna bolnišnica je po vsem svetu na voljo v številnih jezikih - učim, a pozabite, da jo izvajate, saj vedno rečem, lahko vzamete, kar želite, počivaj.

Pozdravljeni MCM
Verjamem, da je Einstein dejal, naj bo vse čim bolj preprosto, vendar ne preveč preprosto. To mi je všeč. Preproste stvari si je lažje zapomniti.
Hvala.
- Nataša

Živjo Lori,
Hvala, ker ste delili svojo zgodbo, upam, da vam nekaj, kar ste prebrali tukaj, pomaga.
Sliši se, kot da ste v res težki situaciji. Edino kar vam lahko povem je, da se sliši, kot da bi vam bila terapija z življenjskimi veščinami v pomoč. Ljudje v kaotičnem okolju želijo s tovrstno terapijo pridobiti veščine, s katerimi lahko ravnate in celo spreminjate. Obstaja veliko različnih vrst, zdravnik bi vam moral pomagati. Tudi terapija tipa CBT ali DBT lahko pomaga.
Če lahko pomagate sebi in sinu pri življenjskih spremembah, je za oba veliko boljše kot zdravila ali ECT. Verjemi mi.
Vso srečo.
- Nataša

Živjo Angela,
Da, vsi otroci potrebujejo rutino, bolni otroci pa potrebujejo kisik. Super je, da ste to opazili in videli pomen. Je nekaj, o čemer se vam zdi, da nihče ne govori.
- Nataša

Dobili ste odlične predloge za bipolarno.
Konkretno, ko se ukvarjam z nego, ne samo zato, da bi pomagal drugim, ampak tudi zato, ker nisem mogel zdržati običajnosti. Odraščala sem v nasilnem, zanemarljivem in nestabilnem okolju, ker moji starši niso zmogli starševstva - jaz živel v 11 različnih domovih z različnimi družinskimi člani, dokler nisem spoznal svojega moža pri 16 - dobrih 30 letih nazaj. Od takrat sem imel popolno stabilnost in brezpogojno ljubezen, toda nenaklonjenost rutini se je v meni že vtisnila.
Ampak to je vplivalo na moje duševno bolnega sina - ni mogel dobiti doslednosti, ki jo potrebuje (čeprav ima ljubezen, hrano, stabilno doma in šole), nikoli nisem mogel ostati konsistenten pri vseh milijonih predlogov "usklajenosti", ki so mi jih povedali strokovnjaki, ki jih moram storiti. Tako on kot jaz sva veliko bolj bolna zaradi drugega. Zdaj sem preveč zgorela in se prenašam z njim, vendar je moj mož prevzel in mu lahko oskrbel s konstantnostjo, ki jo potrebuje.
S sinom je domače okolje tako strupeno, saj vsi sedimo na jajčnih lupinah in čakamo na naslednjo krizo in eksplozijo. Stresa se nikoli ne konča, nesreča živi v mojem domu in ne bo odšla. V frustraciji sem celo nehal eksplodirati, ko gredo stvari narobe, ker je postala stalnica in skoraj pričakovana, ali sem presenečena, ko sem spet mi odbil noge - smrt obeh staršev in zetu, prometne nesreče, reševalna vozila kličejo mojo desetletnico zaradi nesreč, ko sem na izletih, nenehna gripa, bolezni, ki še naprej ustavljajo in motijo ​​naše življenje, in pokvarjeni aparati, vodovod, elektronika vedno znova in drugo - to je pravzaprav komično. Torej nobene svobode pred stresom.
Pogrešam, da ne bi mogel piti svojega breskovega cidra. Zdaj me spravlja v nadaljnjo depresijo, ki traja več dni, torej brez alkohola. Moja 10-letna hči je tako travmatizirana, da spi z nami in moram iti spat z njo vsak večer ob deveti uri.
Kot družina ne smemo nikamor iti zaradi bolezni mojega sina - tega ne prenese in to ga postavlja čez rob. Tudi večerje ne moremo jesti skupaj. Ne morem kuhati za nikogar, ker vse sovražijo. Prehrana ena za drugo zavrne katastrofo. Skupna nočna mora.
Lani sem imel eno manično epizodo, za katero mislim, da potrjuje diagnozo bipolarne motnje - težko jo je sprejeti. Želim, da zdravnik opravi ECT, ker vsa zdravila ne pomagajo več pri moji depresiji, ne bo pa, ker pravi, da je iz mojega domačega okolja in meni, da bi moral biti moj sin v rejniškem domu. Ne v življenju!! Ne vemo, ali je bipolar, shizzo. ali kaj - trenutno je zagotovo psihoza.
Moja enodušna epizoda je bila odlična, saj sem vse svoje nevzdržne, dolgočasne naloge umaknil s seznamov - naredil sem približno 25 strani seznamov. A sledil je hud zlom depresije, ker je manična energija oropala energijo in moral sem jo povrniti. Verjetno se nikoli ne bi pojavil, če ne bi bilo vsega stresa. Na Epivalu in litiju sem postal izjemno bolan. Zdi se, da Lamotrigin ne pomaga pri depresiji, čeprav sem lanskega januarja končno občutil samomorilnost. In v tem samomorilnem stanju sem izgubil vsako racionalno misel, kaj lahko samomor naredi otrokom in družini. Edino, kar sem moral nadaljevati, je dejstvo, da sem psihiatrična medicinska sestra in sem vedel zatirati hec iz sebe, dokler ne minejo skrajna čustva.
Tako mi je zdaj zmanjkalo možnosti, le da sem bil dovolj dober, da sem končal 18 mesečni zdravstveni dopust, ki sem ga moral vzeti in se vrniti na delo. In verjetno bom spet ozdravel čez približno 6 let, ko nisem več pravno odgovoren za skrb svojega sina - vendar moj mož noče zapustiti svojega bolnega sina, upam da hčerki in ni treba, da se preselimo - kakšna grozna usoda je treba dati mojemu možu -, da ga prisilim, da izbira med svojim izjemno bolnim sinom ali njegovo manj bolno ženo in normalno hči. Upam, da do tega nikoli ne pride.

Prav imaš prav. Rutina je kralj za Boba in to nam olajša vse življenje. Očitno se življenje ne drži vedno rutine, kar ustvarja nekatere izzive, a bolj ko lahko njegovo življenje držim čim bolj rutinsko, boljši je.

Shannon,
"Vi ste bipolarni šepetač."
To lahko ukradem. Hvala.
- Nataša

Nataša, ljubim te.
Vi ste bipolarni šepetalec.
Trenutno delam na svoji rutini in urejanju časa. Ne bom dovolil, da bi BP ves čas kradel! Ker je lahko tako preobsežno, uporabljam sezname in stvari sistematično potrkavam s seboj. Pomaga jemati tega pri ugrizih. Pomen rutine ni mogoče preceniti.
~ sm