Motnje prehranjevanja v družbenih medijih lahko pomagajo pri okrevanju

Motnje hranjenja v družbenih medijih imajo vsekakor svoje prednosti in slabosti. Tukaj sem, da se osredotočim na pozitivno, ki ga lahko v naše življenje prinesejo družbeni mediji, povezani z motnjami hranjenja. Če ostanemo stran temna stran družbenih medijev, obstaja veliko načinov, kako vsak dan najti navdih, da bomo pomagali pri poti okrevanja hranjenja. Socialni mediji z motnjo prehranjevanja so lahko za vas dobri.

Temna stran motnje hranjenja v družbenih medijih

V mnogih primerih so internet in motnje hranjenja socialni mediji ponavadi pro-prehranjevalna motnja-osredotočeno. Spletna mesta so ometana s slikami, nasveti in triki za izgubo teže pred in po njej skrivanje motnje hranjenjain "Thinspiration" slike, katerih namen je ohraniti posameznika v telesu, po katerem hrepenijo.

Mnogi od nas postanejo žrtve takšnih stvari. Zanimivo začnemo, da vidimo, kaj vse te strani vsebujejo, vendar se na koncu potopijo v vsebino in se neizogibno počutimo slabo glede sebe in svojega telesa.

Kot se zdi videti vabljivo ob pogledu na to vrsto spletnega mesta, ne glede na namere, vas opozarjam, da se preprosto ne držite stran. Vsakič sem se zaletel v račune družbenih medijev

Kot orodje za obnovitev uporabite socialne medije motnje prehranjevanja

Priznam, šel sem skozi čas, ko sem uporabljal socialne medije in motnje hranjenja, da sem podžigal ogenj svoje motnje hranjenja. Ko se ozrem nazaj, se zavedam, kako škodljivo je bilo to za moje duševno zdravje. Delal sem, da se izogibam stvarem na spletu, ki imajo nagnjenje k zmanjšanju občutkov, ki jih imam do sebe.

Za nekaj časa sem si oddahnil od družbenih medijev, vendar sem se čez nekaj časa znova pojavil z namenom pozitivne prisotnosti na internetu. Objavljam samo pozitivne stvari ali stvari, s katerimi ozaveščam motnje hranjenja in druge duševne težave.

Ko sem začel s tem, sem kmalu ugotovil, da obstaja ogromna skupnost posameznikov, ki delajo isto stvar. Obstaja množična skupnost za okrevanje prehranjevalne motnje na internetu. Na družbenih medijih sem našel nekaj resnično navdihujočih ljudi, katerih pozitivnost in zgodbe so mi pomagale, da sem vsak dan naprej. Čeprav teh ljudi osebno ne poznam, čutim povezanost z njimi, ker se vsi borimo v istem boju. Tu so družbeni mediji lahko resnično pozitivna sila.

Izzivam vas, da spremljate, kaj ali koga ste izbrali, da si ogledate tako družbene medije kot motnje hranjenja kot tudi internet. Začnite brati zgodbe drugih ali objavljati stvari, ki bi pomagale drugemu. Zdi se mi majhno, a te stvari lahko resnično izboljšajo razpoloženje.

Nadaljuj z dobrim delom. Verjamem vate.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.