Kako sem trezen in čist
Pravkar sem praznoval a trezen rojstni dan, dogodek, ki vedno vzbudi razmislek o tem, kako sem v prvi vrsti trezen in čist. Verjamem, da je moč, ki je večja od sebe, božja moč, na koncu odgovorna za to, da sem še vedno živ (Smrt v vinski hiši zaradi zastrupitve z alkoholom in strpnosti). Če rečem, obstajajo nekatere praktične sestavine, ki so bile ključne za to, da sem trezen in čist in da tako ostanem.
Če želite biti čisti in trezni, morate biti zaposleni
Ko nekdo poskuša prenehajte z uživanjem drog in alkohola, preveč prostega časa je odgovornost. Mi 
slišite to tako pogosto, da lahko začne izgubljati pomen, vendar je tako res: ostati morate zasedeni. To pa ne pomeni, da morate 24 ur na dan zaslužiti denar, starševstvo, prostovoljno delo ali kako drugače doseči "produktivne" stvari. Vsakdo ima individualne potrebe in zmožnosti in količina dejavnosti, ki najbolje deluje za eno osebo, lahko preplavi drugo osebo. Poznavanje svojih omejitev je pomembno, vendar zato ni opravičil, če ne sprejmete pozitivnih ukrepov (
Ko sem se treznil, sem imel srečo, da sem bil del ambulantno terapevtsko skupnost ki mi je vzela večino časa. Udeležila sem se tudi veliko srečanj v 12 korakih. Večino svojega časa v tej terapevtski skupnosti sem preživel z drugimi mladimi, pri čemer sem vodil jezike drugi in si medsebojno pomagajo, da postanejo močnejši, bolj sposobni, bolj produktivni in obzirni človek bitja. Ne vem, koliko psihološkega "napredka" je bilo doseženega, toda vsaj to, da sem nekaj zapolnil svoj čas in svoje možgane, ki niso bili droga ali alkohol, je bilo ključno za moje treznje.
Z zdravljenjem povezanih zdravstvenih težav, medtem ko postanete trezni in čisti
Hkrati sem se treznil, tudi sam sem bil deležen zdravljenja obsesivno kompulzivna motnja (OCD) in depresija. Čeprav so moji izzivi na področju duševnega zdravja v zadnjih devetih letih postali toliko lažji, se še vedno zdravim. Več let sem nasprotoval jemanju psihiatričnih zdravil, a ko me je samozdravljenje skoraj ubilo, sem se odločil, da je čas, da poskusim nekaj drugega. (Da ne omenjam, da se mi ni zdelo smiselno, da bi uporabljal snovi, ki spreminjajo misel, v obliki alkohola, tabletk ali sirup proti kašlju, vendar brez receptov.) Verjamem, da je bila to prava izbira zame, vendar ne vem, ali bom vedno potreboval to. Poleg jemanja antidepresivi, Sem naredil kognitivno vedenjska terapija. Obe metodi zdravljenja nista le pomagali pri mojem OCD, ampak so mi omogočili polno življenje v treznosti. Vendar pa je treba najti pravi režim zdravljenja in primernega terapevta, s katerim bi potrebovali čas, zato bi ljudi opozoril, da bodo potrpežljivi in vztrajni.
Kako sem postal trezen in čist s programom treznosti
Potreboval sem obnovitveni program postati trezen, saj ga še zdaj potrebujem, da ostanem trezen. Poznam ljudi, ki so postali čisti in trezni, ne da bi se udeležili kakršnih koli sestankov, govorili z drugimi odvisniki ali alkoholiki ali uporabljali kakršno koli podporno skupino. Ne vem, kaj je pomembno, toda potreboval sem usmeritev in napotke in ljudi, ki so bili tam, kjer sem bil in si opomogel, da mi pomagajo in dajo upanje. Obstaja veliko pozitivnih in koristnih vidikov programov za obnovitev in o nekaterih programih vem veliko več. Ko pa gledam nazaj na devet let, ko sem bil blagoslovljen, da živim čisto in trezno, je element, ki se izkaže, upanje. V tistih zgodnjih dneh moje treznosti sem se pogovarjal z drugimi zasvojenci in alkoholiki ki mi je rekel, da sem bil tam, kjer sem se okrepčal, je bilo darilo upanja, ki ga ne morem podariti sebe. Če to berete zdaj z mesta brezupnosti, si zapomnite, če obstaja življenje, obstaja tudi upanje.
Kira Lesleyja najdete na Google+, Facebook in Twitter.
