Drunkoreksija - omejeno prehranjevanje ali anoreksija in uporaba alkohola

Drunkoreksija je nemedicinski izraz, ki opisuje navado zmanjšanja vnosa hrane (ali celo anoreksije) v kombinaciji z uživanjem alkohola. Ta omejitev kalorij se uporablja za nadomestilo kalorij, zaužitih skozi alkoholne pijače. Ne gre za nov pojav, vendar tudi ni varen. Omejeno prehranjevanje ali anoreksija in uporaba alkohola je nevarna.

Drunkoreksija na kampusih

Omejitev kalorij v hrani, da bi se izognili pridobivanju teže zaradi pitja alkohola pogosto razpravljajo v razmerju do žensk na visoki šoli. Nekatere raziskave kažejo, da tretjina ameriških študentov kolidža znatno omeji prehranjevanje ali telesno aktivnost, da bi ponoči "prihranila" kalorije za pitje. Pred približno 10 leti sem padel v to skupino.

V srednji šoli sem se boril z omejenim prehranjevanjem in prenajedanjem. (Ne vem, ali je bilo moje vedenje takšno anoreksija ali ne, gotovo pa je bilo obsesivno, nezdravo in opazno). Zame moja alkoholizem in motnja hranjenja bili povezani - na nek način so eni zamenjali drugega. Na fakulteti sem pridobila na teži in čeprav sem bila še vedno normalna ali premajhna za svojo višino, nisem razmišljala o svoji prehranjevalni motnji in se po telesu počutila zgroženo. Ko sem začel piti alkohol, sem hitro ugotovil, da lahko (teoretično) alkohol nadomestim s hrano. Odločil sem se, da bom z alkoholno dieto shujšal. Omejeval sem prehranjevanje in uživanje alkohola - postanem pijan.

Težava je bila v tem, da ni delovalo. Nadaljeval sem popivanje jesti ko sem pil, se mi je alkoholizem še poslabšal. V nekaj letih sem bil napihnjen, težji kot kdajkoli prej in skoraj umrl od alkoholizma.

Tveganja pijankoreksije ali anoreksije in alkoholizma

Američani vedno govorijo, da porabijo manj kalorij, torej zakaj je pijankoreksično vedenje težava? Kot prvo, huda omejitev hrane vodi v slabo prehrano. Vse kalorije niso enake in če je dober kos kalorij človeka iz alkohola, ne dobi prehrane, ki jo potrebuje njeno telo za pravilno delovanje. Poleg tega pitje alkohola brez hrane v nekem sistemu poveča učinke drog. Pri nekaterih ljudeh, tudi sam, ko sem pil, je ta povečana zastrupitev del točke omejevanja hrane. Na žalost je fizično in psihično nevarno.

Nedavno študija, objavljena v Journal of American College Health ugotovili, da imajo študenti, ki se ukvarjajo z neurejenim prehranjevanjem ali prekomerno vadbo, petkrat večjo verjetnost, da se bodo udeležili epizod pitja. Medtem ko je težko razbrati vzrok za posledico in sta oba pogosto prepletena, takšni podatki kažejo, da je med pijankoreksijo in pitjem alkohola močno povezano. Nekatere raziskave kažejo, da je sodelovanje s tovrstnim vedenjem bolj verjetno, da sproži motnje hranjenja ali zlorabo alkohola.

Kakšne izkušnje imate z pijankoreksijo? Delite svoje izkušnje, zdrave ali nezdrave, s prehranjevanjem, telovadbo in uživanjem alkohola.

Kira Lesleyja najdete na Google+, Facebook in Twitter.