Konjska moč: Konjska terapija za ADHD

Dobro živeti z ADHD pomeni več kot obvladovanje simptomov in uresničitev stvari. Želimo se počutiti dobro v sebi, nadzorovati svoja čustva in imeti tudi zdrave odnose. Ena težava tradicionalne govorne terapije in ADHD coachinga je, da vsak zahteva raven samozavedanja, ki je nimajo vsi pacienti. Kako nekoga brez filtra naučite biti manj impulziven, če govorite o njem?

Kako razviti zaupanje in povezanost

Psihoterapija s pomočjo kopitarjev (EAP) je drugačen. To je izkustveni postopek, v katerem stranke komunicirajo s konji - posebno vodijo usposobljeni strokovnjak za duševno zdravje in specialist za konje - namesto da bi govorili o svojih težavah.

Naravna življenjska pot je en model EAP, ki je učinkovit za zdravljenje ADHD. Je travma-informiran pristop ki temelji na nevroznanosti in vlogi zdravih, povezanih odnosov. Kot kaže, nas imajo konji veliko, da nas naučijo o odnosih. Glede svojih interakcij s človekom so zelo izbirčni. Obstajati morata zaupanje in medsebojno spoštovanje.

V programu Natural Lifemanship se stranke naučijo uravnavati svojo telesno energijo in se lotijo ​​neverbalnih znakov, da vzpostavijo odnos s konjem. To je tisto, s čimer se bori veliko ljudi z ADHD. Konj takoj posreduje povratne informacije o strankovih dejanjih, kot jih drugi ljudje ne morejo ali ne želijo storiti. Stranke se naučijo obvladovati kaos v sebi, nato pa obvladovati kaos okoli sebe.

Deb Huber, licencirani strokovni svetovalec v Pensilvaniji, ki pri svojem delu z odraslimi in mladostniki uporablja Natural Lifemanship, pravi, da ta vrsta Terapija ADHD lahko pomaga pacientom, da gradijo osredotočenost, samokontrolo in socialne veščine.

[Brezplačen prenos: vaš vodič po naravnih možnostih zdravljenja ADHD]

"Konji zagotavljajo neobsojajoče povratne informacije o našem vedenju in čustvih," pravi. "Ko komunicirate s konjem, se naučite opazovati in odzivati ​​na njegove odzive ter moderirati svoje interakcije tako, da se zavedate sorodnosti med znotraj občutkov in namenov ter zunanjega vedenja. "Njene stranke so opazile izboljšanje samozavesti, zaupanja, komunikacije, zaupanja, impulzivnosti in sočutje.

"Konj je velika, močna žival," pravi Huber. "Učenje premagovanja strahu ali ustrahovanja med gradnjo odnosa spodbuja socialne spretnosti in spretnosti za reševanje problemov."

EAP Reorganizira možgane ADHD

Po besedah ​​Bettine Shultz-Jobe, licencirane strokovne svetovalke in soustanoviteljice in izvršne direktorice organizacije Natural Lifemanship, se simptomi ADHD in otroškega travmatičnega stresa prekrivajo. Izpostavljenost travmi lahko povzroči intenzivno disregulacijo centralnega živčnega sistema. To se pogosto predstavlja kot hipervigilanca - nenehno skeniranje okolja za naslednjo grožnjo. Tudi posamezniki z ADHD se borijo za uravnavanje svojih odzivov na okolje.

V zadnjih 15 letih je Shultz-Jobe sodeloval predvsem s strankami, ki so doživele kronični stres in travmo. Mnoge od teh strank imajo predhodno diagnozo ADHD. Ugotovila je, da Natural Lifemanship lajša simptome, povezane z ADHD. Uporablja posebne posege, kot je na primer relacijska povezava, ki "reorganizirajo" možgane in omogočajo integracijo in regulacijo.

"Kadar je prosti pretok informacij po možganih, neokortex, zlasti čelni reženj, vodi ali prekaša spodnja področja možganov. To ima za posledico manj agresije, fidgeting, pozabljivost in tesnoba, "pravi.

[Brezplačni vir: Skrivnosti možganov ADHD]

Polaganje temeljev za EAP

Naravno življenje se začne z dobesednimi osnovami, ko stojite na tleh in gradite temelje za svoj odnos s konjem. Ena vaja vključuje vzpostavitev povezave. Naročnik poda zahtevo za povezavo z uporabo koncepta, imenovanega "pritisk in sprostitev". Z namestitvijo in premikanjem telesa se uporabljajo različne količine "pritiska". Stranka se ne dotika konja. Pravite, povejmo se, brez besed ali fizične prisile.

Konj ima tri možnosti: lahko ustreže, ignorira prošnjo ali se upira. Naloga stranke je opaziti, kaj počne, in se ustrezno odzvati. Če konj upošteva, da stranko na nek način prizna, stranka sprosti pritisk tako, da se oddalji in / ali zmanjša svojo telesno energijo. Konj se počuti nagrajenega in njegovo dobro vedenje je okrepljeno. Začne spoznati, da je povezan odnos dobra stvar. Druga možnost, ki bi jo lahko naredil, je odpor. Če se upira zahtevi in ​​odide stranki, ohrani enak pritisk. To je tako, kot da bi rekel: "Ne grem stran, resno razmišljam o tej zvezi." Če konj zahtevo ne upošteva, ne stori ničesar, stranka poveča pritisk. "Zdi se, da me ne opazite, ampak vseeno me skrbi za vas!" Ko bo povezava vzpostavljena, bo konj sledil stranki okoli pašnika, ker je hoče biti s stranko.

“Pazljivost je način, kako biti na seji s konjem, ko stranke pridobijo znanje, ki je potrebno, da se trenutek odzove na konja, "pravi Shultz-Jobe. Te veščine vključujejo osredotočenost, potrpežljivost, strpnost do nezadovoljstva, branje družbenih napotkov in neobsojanje. Kar se naučimo na pašniku, je prenosljivo na človeške odnose doma.

Sodelovala sem z zelo motečo mlado žensko, ki je težko umirila svoj um ali bila tiho. Na koncu ene seje sta s konjiškim prijateljem stala obraz do obraza in gledala skozi vrata. Čez nekaj časa sem jo vprašal, kaj gledajo. "Oh, nič," je rekla. "Pravkar uživamo v tem trenutku."

[Brezplačni vir: Naj vas skrbnost dela za vas]

Posodobljeno 14. novembra 2019