Zakaj nevednost ni izgovor za stigmo duševnega zdravja

Če nevednost uporabljamo kot izgovor, ne pomeni, da je nekdo rekel ali storil stigmatiziranje duševnega zdravja ali natančneje duševne bolezni. Zakaj? Ker stigma ni v nameri. Stigma so negativne ideje in napačne predstave o duševnih boleznih, ne glede na to, ali so namenjene ali ne. Nevednost samo določa, ali napačno stigmatizirate duševno zdravje ali to počnete namerno. Toda stigma je stigma, ali veste kaj boljšega ali ne.

Kaj je nevednost in kako to vpliva na stigmo duševnega zdravja?

Besedi nevednost in nevednost se pogosto uporabljata kot žalitve, da bi "dokazali", da nekdo ni pameten. Vendar pa Oxford Dic slovarji neznanje definirajo kot "pomanjkanje znanja ali informacij."¹

To v resnici preprosto pomeni, da oseba nekaj ne ve. Nevednost sama po sebi je lahko tudi namerna ali nenamerna. Voljna ignoranca, pravim, bolj škodi tisti nenamerni nevednosti. Toda tukaj je tudi nenamerna ignoranca lahko škodljiva.

Če nekdo ne ve pravilnih informacij o neki temi, obstaja možnost, da o njej razširijo napačne predstave. To se redno dogaja z duševnim zdravjem. Ljudje, ki ne vedo nič bolje ali se ne zavedajo, kako so napačni in škodljivi zlorabi izrazov, kot so "nori", "OCD," "bipolarnost" in "depresija." To širi negativne ideje, kot so nestabilnost in izbira ter napačno predstavlja duševne bolezni jih preveč poenostaviti. Obsesivno-kompulzivna motnja je tista, ki pogosto pade na to, ko ljudje govorijo o tem, da »imajo

Ko ljudje rečejo te stvari, ne poskušajo biti zlobni in omalovažujoči, ampak to, kar govorijo, je stigmatiziranje vse enako.

Kako preprečiti širjenje stigme na nevednosti

V teh primerih je izobraževanje o vprašanjih duševnega zdravja naše največje bogastvo. Vem, da sem že veliko prej napisal o tem, kako nekateri preprosto niso dovzetni za popravljanje informacij o duševnih boleznih ("Kaj če stigma duševne bolezni nikoli ne mine?"), vendar sem ugotovil, da gre za ljudi, ki nenamerno širijo stigmo, so pripravljeni poslušati in se učiti, ko sem se z njimi pogovarjal o duševnem zdravju. Ključno je, da to storite, ne da bi šli v obrambo, ker bo to verjetno postavilo tudi njih v obrambo. Tukaj je nekaj taktik, ki jih lahko uporabite:

1. Povejte ljudem, kako to, kar so povedali, škodi ljudem z duševno boleznijo. Pogosto manjkajoča povezava je človeška povezava. Empatija ali celo naklonjenost sta močno orodje za spreminjanje vedenj in miselnosti, saj je potrebno nekaj, kar je bil samo koncept, in ga uresniči.
2. Pojasnite realnosti duševnega zdravja. S tem lahko zagotovite, da se stigma ne bo širila. Ljudje radi delijo, kar znajo, z drugimi, zato je to odlična priložnost, da jim omogočite nekaj, kar je vredno deliti.

Priporočam, da se jim približate v tem vrstnem redu, v nasprotnem primeru le zapuščate več informacij, ki ne pristajajo nikjer. Čeprav se ne zdi vedno tako, so ljudje ustvarjeni za povezovanje drug z drugim. Zato uporabimo to povezavo, da preprečimo nevednost in ustavimo širjenje stigme.

Viri

1. Oxford University Press. Opredelitev nevednosti. OxfordDic slovars.com. Dostopno 15. decembra 2018.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.