Nasveti za starševstvo z mejno osebnostno motnjo

Starševstvo z mejno osebnostno motnjo (BPD) lahko prinese vznemirjenje, v hitrem zaporedju pa lahko prinese frustracije, jezo, obup. Mejna osebnostna motnja lahko izčrpavajoče in premočno. Če ste starš z BPD, je lahko koristno vedeti, kako ta osebnostna motnja vpliva na vaše otroke, zato boste lahko izkoristili nekaj nasvetov za starševstvo z mejno osebnostno motnjo.

Kako mejna osebnostna motnja vpliva na starševstvo?

Za mejno osebnostno motnjo so značilne težave pri urejanju ali obvladovanju čustev in nezmožnost vzdrževanja stabilnih odnosov. Namesto stabilnosti odnose zaznamujeta sovražnost in pomanjkanje zaupanja. Nekatere druge lastnosti BPD so težave pri razumevanju čustev drugih in zelo nizka raven empatije.

Ta burna osebnostna motnja lahko povzroči depresija, zloraba substanc, ekstremne stopnje stresa in sovražnosti v domu. S to boleznijo je težko živeti. Prav tako je težko staršev z mejno osebnostno motnjo. Poleg tega je otrokom težko. Negativno vplivajo, ko ima starš BPD.

Učinki motnje osebnosti staršev na otroke

Starši imajo nekatere lastnosti BPD, ki so težavne za njihove otroke, vključno s temi:

• Izjemno nizka občutljivost za otrokove potrebe, razpoloženje in drugo
• Težave pri razlagi in pravilnem odzivanju na otrokova čustva
• Vsiljiva, prezahtevna starševski slog in
• Neodziran, nemoteč starševski slog in
• Jezen, sovražen starševski slog
• Nezadovoljstvo z lastnimi otroki in življenjem nasploh
• Nepripravljenost ali nezmožnost spodbujanja navezanosti, vezi in ljubezni

Otroci, ki jih vzgaja starš z BPD, imajo tveganja in posledice, kot so:

• Motnje vedenja
• Čustvene motnje
• Depresija in samomorilno vedenje
• ADHD
• Negativni odnosi, ki motijo ​​interakcijo z drugimi
• Težave s pritrditvijo
• Slabi odnosi s staršem
• Strah pred opustitvijo
• Disfunkcionalna potreba po prepričanju
• Nezmožnost sklepanja in ohranjanja prijateljev
• Zelo nizka samopodoba

Imeti starša z BPD ovira otrokov zdrav razvoj. Na srečo obstajajo stvari, ki jih starši z BPD lahko storijo, da bi bilo starševstvo uspešnejše.

Nasveti za starševstvo z mejno osebnostno motnjo

Učenje veščine starševstva za matere z mejno osebnostno motnjo vam bodo pomagale biti prisotni in enakomerni za svoje otroke. Začnite s samo enim ali dvema od teh nasvetov in postopoma dodajte še druge, da boste lažje vzgajali otroka.

Izobražite se. Bolj kot veste, kako doživljate BPD, bolje boste lahko prepoznali in razumeli vpliv motnje na svoje otroke. Vprašajte zdravnika ali terapevta za izročke ali zložke. Preverite lahko tudi pri lokalnih organizacijah za duševno zdravje, kot je Nacionalna zveza za duševno bolezen (NAMI). Mnoge organizacije ponujajo tudi brezplačne tečaje in podporne skupine.

Razviti zdrave sposobnosti obvladovanja. Napačna čustva in nestabilni odnosi, vključno z odnosi z otroki, so del BPD; vendar to ne pomeni, da se morate predati tem izkušnjam. Vadite samooskrbo in se razvijajte zdrave sposobnosti spoprijemanja (globoko dihanje, gremo na hiter sprehod, poslušamo glasbo, barvanje- vse, kar vam pomaga, da se boste počutili stabilno in pripravljeni biti s svojimi otroki).

Vadite previdnost. To je umetnost, da ste v svojem trenutku v celoti prisotni, namesto da se s svojimi mislimi prepustite dirki, negativne misli, občutki zamere, samo-sovraštva ali druge moteče mejne izkušnje. Ko boste pozorni na svoja čustva, se jih lahko naučite prepoznati in prepoznati ta čustva pri svojih otrocih. To vam pomaga, da ste tam, ko jih potrebujejo.

Vzpostavite rutine. Ob predvidljivi rutini za jutro, obrok in pred spanjem ustvarijo stabilnost. Vi in vaši otroci se boste počutili bolj varne in stabilne, pa tudi manj obremenjeni.

Naučite se čustev. Naučite svoje otroke o občutkih. Skupaj preberite knjige in se pogovorite o tem, kako se njihovi občutki nanašajo na tiste iz knjige. To koristi tudi vam. Ko lahko prepoznate občutke, ne postanejo premočne. Tudi vi in ​​vaši otroci boste postali bolj empatični in razumevajoči.

Pridobite podporo. Starševstvo, zlasti z BPD, je naporno. Poiščite pomoč svojega zakonca, če sta z vami, drugimi družinskimi člani, prijatelji in najetimi varuški. Odmori se. Dovolite svojim otrokom, da jih ljubijo in skrbijo drugi. Za vas in vaše otroke je to zmaga.

Uporabite strokovno pomoč. Terapevti vam lahko pomagajo rešiti težave, povezane z BPD, in težave s starševstvom. Mnogi uporabljajo terapija dialektičnega vedenja da vam pomaga razviti veščine za starševstvo in življenje. Tudi zdravniki vam lahko predpišejo antidepresive, če ste diagnosticirali depresijo. Zaradi tega zdravila se boste počutili bolje in s tem lažje staršali.

Starševstvo z mejno osebnostno motnjo je zahtevno, vendar se z uporabo teh nasvetov lahko počutite dobro in vzgajati zdrave otroke.

referenc na članek