Kako se spoprijeti s samozavestjo
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Kako se spoprijeti s samozavestjo
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Upanje v boljše bipolarno življenje. Je to res mogoče?
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Kako se spoprijeti s samozavestjo
Duševna bolezen je nasilnež. Še huje, to je glas, ki izvira iz nas, zato vse krute misli prihajajo prav iz našega lastnega uma. Ta sam stigma je del skoraj vsake duševne bolezni in osebnostne motnje.
Ali si kdaj:
- Krivite sebe, ker ste "uničili stvari"
- Skrbi zaradi napak
- Počutili so se krive, ker smo duševno bolni
- Verjel, da nisi dovolj dober
To je le delni seznam misli in občutkov, ki prihajajo s težavami za duševno zdravje. Ta prepričanja in čustva nas lahko ustavijo na naših sledeh. Ko se stigmatiziraš, je težko samozavestno napredovati naprej. Kljub temu, kako bi se lahko počutil, se lahko vzdržite duševne bolezni, se smejite ob samovšečnosti in bodite prijazni do sebe. Tu je nekaj načinov:
- Spoprijatelji se; se pogovarjajte s seboj tako, kot se pogovarjate s prijateljem; spoznajte sebe na načine, ki nimajo nič skupnega z vašo boleznijo
- Vadite samooskrbo; dobro jesti; vadba; zaslužiti pravo količino spanja
- Vodite tekaški seznam svojih prednosti in strasti
Ko se s samo-stigmatizirajočimi besedami duševne bolezni soočite s pozitivnimi dejanji, ste na poti k temu, da postanete svoj pravi, sočutni glas tisti, ki ga slišite najglasneje.
Sorodni članki Ukvarjanje s samodejno stigmo duševnega zdravja
- Stroški samo-stigme
- Vodnik za premagovanje samo stigme
- Self-Stigma: Ko se duševna bolezen stigme pojavi od znotraj
- Psihično sem bolan in se ne sramim
- Samooskrba z depresijo, ko ste resnično depresivni
- Krivda: Moten učinek tesnobe
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Se ukvarjate s samo stigmo? Katere negativne stvari si rečete pri sebi glede svojega duševnega zdravja? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Bipolarna motnja in kajenje cigaret: Zakaj to počnemo
- Kako ostati pozitiven, ko ste depresivni
- Sprostitev obmejnih ciklov drame v obnovi
- Bi moral Alter deliti odgovornost v sistemu DID?
- Kako si danes zaslužiti čas za samooskrbo
- Zakaj sem izbral aktivizem za duševno zdravje zaradi političnega vključevanja
- 4 Skrb za samooskrbo za obvladovanje depresije
- Preizkusite nove strategije upravljanja tesnobe, da premagate staro anksioznost
- Kako se soočiti s svojimi sprožilci pri odpravi motenj pri prehranjevanju
- Dan v življenju z disociativno motnjo identitete
- Lažne domneve o posttravmatski stresni motnji (PTSP)
- 10 načinov okrevanja duševnega zdravja razvija velike podjetnike
- Skriti stroški vzgoje otroka s posebnimi potrebami
- Kaj je ruminacija pri depresiji in kako se spopadate z njo?
- Prednosti socialnih medijev za podporo duševnemu zdravju
- Ali je prisilni nadzor enak verbalni zlorabi?
- Obvladovanje utrujenosti pri delu, ko imate depresijo
- ADHD in pisanje: izzivi in strategije
- Sprožilec osebne meje: preklicani načrti
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
Upanje za boljše bipolarno življenje. Je to res mogoče?
Ali lahko živite boljše bipolarno življenje, kot ste trenutno? Verjamem, da lahko živiš dobro življenje z bipolarno motnjo, in začne se z našo miselnostjo. Ne gre za to, da vsak dan recitirate afirmacije ali si rečete, da razmišljate pozitivno, ko se počutite izjemno nizko, ampak za način, kako definirate, kaj pomeni živeti dobro življenje z bipolarnostjo. (Pazi Hannah)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Svetlobna terapija je s časom povečala mojo šizoafektivno tesnobo
- Ali negotovost povzroča vašo tesnobo in skrb?
- Premišljene navade družbenih medijev ščitijo vašo samopodobo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Imam te težave: osamim se, nato se razburim, ker sem osamljen."
Preberi več mejne navedbe.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo duševnega zdravja.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
