Kako odpustiti za svoje duševno zdravje
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Kako odpustiti za svoje duševno zdravje
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
Kako odpustiti za svoje duševno zdravje
Odnosi so težki in ljudje se poškodujejo. Ko se obesimo na boleče, naše duševno zdravje in dobro počutje trpeti. Izgubimo lahko spanec, veselje, sposobnost gibanja naprej in še več.
Vaditi odpuščanje, medtem ko je težko, nam omogoča, da si opomoremo od poškodbe in ohranjamo dobro počutje. Spodaj so trije načini odpuščanja.
- Ločite se od druge osebe. Kako nekdo ravna z vami, ima več veze z lastno zgodbo in s kom so kot oseba kot z vami.
- Ločite se od povedanega ali storjenega. Ne morete nadzirati, kaj nekdo pravi ali naredi, lahko pa nadzirate svoje reakcije. Razmislite / razmislite, kaj se je zgodilo, in če mislite, da je bila oseba zunaj baze, jo pustite.
- Zapiši ga in ga naberi. Ko so vaša čustva zmešana v notranjosti (kako se spoprijeti z zmedenimi čustvi), čas je za razplet. Naštejte prestopke in kaj pomenijo za vas. Nato stopite korak nazaj in si dobro oglejte. Tiste, ki ne bodo imele veliko dolgoročnih posledic, lahko odpustimo. Večje, zdaj, ko so pred vami, se je mogoče lotiti.
Odpuščanje je stanje duha, ki bolj govori o tebi kot o drugi osebi.
Odpuščanje pomeni, da se boste spuščali za svoje duševno zdravje in dobro počutje.
Sorodni članki, povezani z odpuščanjem
- Zdravilni vidiki PTSP z odpuščanjem
- Odpuščanje in PTSP: sprostitev travme ali oprostitev krivde?
- PTSD Okrevanje in odpuščanje
- Kriva igra in odpuščanje
- Odpuščanje... Za kaj gre?
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kako nekomu odpustiti, še posebej, kadar je to res težko storiti? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za družabne deleže za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Ali lahko ustrahovanje iz otroštva povzroči duševne bolezni?
- 3 glavne vrste prokrastinacije, povezane z anksioznostjo
- Po tem, ko ste zapustili zlorabo: čustva pričakovati
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Obvladanje odpornosti pri odpravljanju motenj pri prehranjevanju
- Začnite uspevati pred kaosom
- Ali je A.A. Edini način za ozdravitev od alkoholizma?
- EMDR Terapija kot zdravljenje PTSP-a: lepši pogled
- Stigmatiziranje besed: Navdušenje je več kot navada
- H.O.W. Vrline okrevanja od odvisnosti od alkohola
- Krivda: Moten učinek tesnobe
- Kako izkusiti mir v negotovosti
- Življenje z DID-om: Zakaj ne morem preprosto preboleti
- Kako ustaviti negativno samogovor in utišati svojo notranjo kritičnost
- Osredotočite se na to, kaj lahko naredite z bipolarjem, ne na tisto, česar ne morete
- Shizoafektivna motnja, shizofrenija in nasilje
- Starši z duševno boleznijo: Pričakujte prehode to poletje
- Družinska terapija za motnje hranjenja - 5 kritičnih delov
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših stran o duševnem zdravju:
- Otroci s težavami s pozornostjo v zgodnjem otroštvu so imeli 40 odstotkov manj verjetno, da bi končali srednjo šolo
- Moški bolj verjetno trpijo psihološko, ko niso zadovoljni s svojo telesno podobo
- Pretres možganov pušča v možganski beli zadevi 6 mesecev po poškodbi
- Slabe telesne zmogljivosti so lahko zgodnji znak pozno starostne demence
- Nova študija ne kaže nobenega dokaza o povečanju vikenda za samomor bolnikov z duševnim zdravjem
- Otroci se kmalu po oglaševanju nezdrave hrane in pijače odločijo za prehrano
- Slabo zdravje spanja lahko prispeva k vnetni bolezni
- Stopnja samomorov je med ljudmi z epilepsijo 22% višja od splošne populacije
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
