Strah, lažna prepričanja in krivda v stihiji duševnega zdravja

Poznate nekoga, ki ima duševno bolezen. Verjetno poznate desetine ljudi z duševnimi boleznimi. Obstaja dvajset odstotkov možnosti, da imate duševno bolezen tudi sami.

Če je ta težava tako pogosta, da jo dobesedno vsi na svetu na nek način prizadenejo, zakaj se potem še vedno tako sramovamo govoriti o njej? Preprosto ga je treba le narisati na kredo stigma okrog duševne bolezni vendar je na žalost uganka veliko bolj zapletena, kot se zdi.

Kot pri vsaki težavi je tudi najbolje začeti tako, da ga razdelite na obvladljive bite.

Strah: potrebna sestavina stigme

Čeprav ima vsak svoj edinstven seznam strahov, se večina lahko strinja, da se na splošno bojimo tistega, česar ne razumemo. In ko to počnemo mi ne razumem, kot duševna bolezen, se negativno predstavlja skozi medije, preprosto se ga začnemo bolj bati.

Mediji so javnost prepričali, da so ljudje z duševnimi boleznimi bolj nasilni kot splošna populacija. Pravzaprav večina ljudi, ki so nasilni, ne trpi za duševnimi boleznimi, navaja Kanadsko združenje za duševno zdravje. Vendar so ljudje z duševnimi boleznimi v resnici 2,5-krat pogostejši od splošne populacije, da so žrtve nasilja in ne storilci.

Torej česa se tako bojimo? Če bi si ljudje vzeli čas za branje literature o tem duševne bolezni in nasilje, bi kmalu ugotovili, da se pravzaprav sploh nimajo česa bati.

Lažna prepričanja o ljudeh z duševno boleznijo

Prepričanje, da nekdo, ki je doživel psihozo, ne more biti ponovno vključen v družbo. Prepričanje, da nekdo, ki ima shizofrenijo, ne more zadržati službe. Prepričanje, da nekdo z mejno osebnostno motnjo ne more imeti zdravega odnosa.

Vsa ta lažna prepričanja vodijo do povečane stigme. In edini način, kako ga lahko zmanjšamo, je z navajanjem zgodb o uspehu tistih, ki so se borili in premagali duševne bolezni.

Krivda in samo-stigma

Na žalost veliko ljudi krivi za svoje duševno zdravje. Ugibam, da je večini ljudi z veliko depresijo večkrat rečeno, naj se "skotijo ​​in nehajo biti tako nesrečni" ali "vsi imamo težave. Ukvarjajte se z njim kot z vsemi. "(Beri Najboljše in najhujše stvari, ki jih morate povedati nekomu, ki je depresiven)

Daleč oddaljeni od fizične bolezni so ljudje, ki imajo duševno bolezen, pogosto krivi, da ga imajo. Kot da bi imeli neko izbiro in če bi to storili ali ne storili, bi bili "normalni" kot vsi drugi.

Nihče se ne odloči za duševno bolezen. Tako kot se nihče ne odloči za raka.

Ker je toliko krivde na ramenih tistih, ki imajo duševne bolezni, je zelo pogosto začeti verjeti, da je morda kriva vaša.

Ni. In kdor verjame, je strašno napačno informiran.

The Popolnoma v modri barvi spletna stran je tukaj. Chris je tudi na Google+, Twitter in Facebook.