Ustrahovanje na delovnem mestu lahko sproži tesnobo in depresijo

Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju

Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:

• Ustrahovanje na delovnem mestu lahko sproži tesnobo in depresijo
• Rezultat ustrahovanja na delovnem mestu
• Kako se spoprijeti z ustrahovanjem na delovnem mestu
• Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
• Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
• Vstanite za duševno zdravje
• Zadnje novice o duševnem zdravju

Ustrahovanje na delovnem mestu lahko sproži tesnobo in depresijo

Kdo bi verjel, da se bo trpinčenje nadaljevalo na delovnem mestu? Marsikdo pričakuje, da se bo trpinčenje končalo tisti dan, ko bo zazvonil zadnji šolski zvonecUčinki nasilništva). Upajo, da jih bodo tisti na fakulteti in celo v delovni sili obravnavali enakopravno in brez presoje. Resnica je, da se ustrahovanje nadaljuje vsak dan in starost ne igra vloge, ko gre za to, kako ljudje ravnajo z drugimi in o škodljivih stvareh, ki jih govorijo.

Rezultat ustrahovanja na delovnem mestu

Ustrahovanje na delovnem mestu

lahko povzroči, da se tipično srečni, samozavestni ljudje počutijo potlačeno, negotovo in tesnobno. Če nekdo meni, da se v službi ne ujema z nišo, se lahko počuti napaden od tistih, ki jih obdajajo, in jih boli vsak pogled. Prigušeni šepeti lahko prinesejo nepotrebno tesnobo in ob vrnitvi domov lahko depresijo pogosto prevzame. Zaradi takšnih dejanj in misli se lahko nekdo krhko obrne na alkohol, samopoškodovanje in včasih samomor kot odgovor.

Kako se spoprijeti z ustrahovanjem na delovnem mestu

Namesto da se osredotočite na boleče komentarje, ki jih na vas vržejo sodelavci in sodelavci, se osredotočite na sebe in svoje delo. Bodite ponosni na to, kar počnete, in če je vaše delo nekaj, v čemer najdete strast, se osredotočite na to strast in ne dovolite, da vas drugi razjezijo. Ustrahovanje absolutno igra vlogo v duševnem zdravju in če si vzamete čas za to osredotočite se na lastno srečo, znašli se boste z močjo volje, da gnetete mimo negativnih ljudi, ki vas obdajajo.

Članki, povezani z nasiljem in na delovnem mestu

• Kako se spoprijeti z narcisoidnimi in psihopatičnimi nasilniki na delovnem mestu
• Kako se spoprijeti s čustvenim nasilnikom
• Obravnava verbalne zlorabe pri delu
• Narcizem na delovnem mestu

Tvoje misli

Današnje vprašanje: Kakšen učinek je na vas vplivalo trpinčenje na delovnem mestu in ali ste našli učinkovit način, kako se spoprijeti z njim? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.

Delite naše zgodbe

Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za družabne deleže za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.

Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.

---

nadaljevanje zgodbe spodaj

---

Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka

Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:

1. Pismo zlorabljenemu človeku
2. Ne znebite se tesnobe. Nadomestite tesnobo!
3. Prenehanje razmerja: kako veste, kdaj je dovolj?

Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.

Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju

Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.

• Obvladovanje duševne bolezni skozi praznike (Blog o krožku duševnega zdravja)
• Boj proti depresiji z določitvijo dosegljivih ciljev za leto 2015 in Življenje, tudi ko je depresivno (Obvladovanje bloga o depresiji)
• Socialna tesnoba: Skrbi nas napaka, zanemarjamo svoje prednosti in Moj odziv na občutke mojega ljubljenega zaradi tesnobe (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
• Bipolarni in se ji zavrne davčni dobropis za invalidnost (Breaking Bipolar Blog)
• Prednosti / slabosti samozaposlitve, medtem ko živimo z depresijo (Blog za delo in bipolarnost ali depresijo)
• Miti o duševnem zdravju so lahko nevarni in Bi morali drugi vključiti v vaše duševno zdravje? (Okrevanje po blogu o duševnih boleznih)
• PTSP, odvisnost in samostojnost (Travma! Blog za PTSP)
• Podoba telesa in samopoštovanje in Želite višje samopoštovanje? Nehaj delati teh 6 stvari (Izdelava bloga Self-Esteem)
• Stigma duševnega zdravja iskanja pomoči za duševno bolezen (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
• Boj proti stigmi zoper veterane z bojnim PTSP (Razumevanje boj proti PTSP)
• Preobremenjenost s prehranjevanjem in neželeni medicinski nasveti (Binge Eating Recovery Blog)
• Zdravljenje pred zlorabo: Odločite se, kaj želite (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
• Peter Pan, vsi odraščamo, toda odrasti ni enostavno (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
• Simptomi shizofrenije pri otrocih (Vaš blog o duševnem zdravju)
• S tesnobo položite eno nogo pred drugo (Blog zdravljenja tesnobe)
• Svetovanje za otroka z duševno boleznijo (Življenje z Bobom)
• Ponovno razmišljanje o disociativnem življenju 5: pravilen zbogom (Blog o disociativnem življenju)
• Okrevanje vaše težave s prehranjevanjem mora priti na prvo mesto (Preživeli spletni dnevnik ED)
• Živite svoje vrste življenja (Blog za življenje blaženega življenja)
• Kako samoprejemanje vpliva na depresijo pri posameznikih LGBTQ (The Life: Blog LGBT o duševnem zdravju)
• Novoletna resolucija: Prenehajte s pitjem, kajenjem ali drogami in Kultura pihanja na kampusu (Blog o odvisnosti)
• Shizoafektivna motnja in kaj je slišati glasove in Brezdomci S shizofrenijo (Blog ustvarjalne shizofrenije)

Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.

Vstanite za duševno zdravje

Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje

A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.

Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.

Zadnje novice o duševnem zdravju

Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:

• Tveganje za nastanek PTSP-ja bi lahko povečali nekateri geni
• Psihosocialne izkušnje v otroštvu lahko vplivajo na zdravje srca in ožilja poznejše življenjske dobe
• Kako se obdeluje pomnilnik "Lahko vpliva na tveganje za PTSP"
• Vaja ščiti pred depresijo - ampak kako?
• Terapevtski napredek ali slabost pri predpisovanju psihotropnih zdravil?
• PTSP cestnine za civiliste, ki jih je zvezna zakonodaja ignorirala
• Ali lahko depresija in krivda v predšolskih letih spremenita možgan?

To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:

• krog HealthyPlace v storitvi Google+,
• sledite HealthyPlace na Twitterju
• sledite HealthyPlace na Pinterestu
• ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.

nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju