ADHD Razočaranje in cestni bes: Spravi se mi s poti!

To pravijo tisti, ki vedo, da odrasli z ADHD imajo nizko toleranco za frustracije, ki vodijo v bes na cesti. Da so nestrpni in hitro nagnjeni k mislijo "O, ne! Tu gremo še enkrat! «Nato se bodisi umaknejo, bodisi se usedejo za volan in svojo jezo popeljejo po svetu, kot sem ga včasih. Pravim "prej", ker je moja mati to prebrala in ne bi želeli, da bi ona dobila napačno predstavo. Moje hčere na drugi strani... no, prepozno je zanje. Moja frustracija in bes na cesti je dogodek, ki se ga enostavno ne morem skriti.

Vzroki za nastanek mojega ADHD frustracije in zagotavljanja cestnega besa

Ko vozim, izračunam vsaj četrtino kilometra naprej in več, če lahko vidim. Ustavljanje je zame boleče. Samo hočem iti! Ne gledam toliko na promet in uberem svoje poti toliko, kot čutim 3D zemljevid sveta okoli sebe s skoraj vsakim čutom, ki je izstreljen in aktiven. Opažam avtomobile na moji desni in levi strani in postavljam poti za njih v prostor, ki je pred nami, tako da vem, preprosto vem, kje obstajajo vrzeli, skozi katere se lahko vozimo. Skozi promet križem kot hiperaktiven otrok v dirkaču.

Potem naletim na nekoga, ki gre za 5 km počasneje od navedene hitrosti, ki rad zavira zaradi prahu, ali pa je morda na mobilni telefon in vozijo zmotno, ali pa se kar naenkrat odločijo, ko sem jim spoznal, da morata biti oni in oni zdaj. Ti ljudje me dražijo na visceralne načine, ki vžgejo megatonsko nuko v mojem umu.

In potem odprem usta.

Ustvarjalno nagajanje

Prvotno bi pustil, da bi se razjezil kakršnih koli jeznih čustev, ki bi jih lahko poklical, vendar je sčasoma postalo dolgočasno. Navdih iz ene preveč britanskih TV oddaj s pametnim dialogom sem razvil svoj lasten slog žalitve, ki ga nihče ni slišal, ampak se osredotočil na frustracije, ki bi se nenadoma pojavile. Vsak idiot bi lahko prisegel. Namenil sem se, da bi moje žalitve postale vedno bolj vneto, dokler nekega dne "Moron!" je postalo preprosto "Vi cretin iz kanalizacije!" ali še bolje: "Septična vrela na zadnji strani diartičnega nosoroga!"

Pravzaprav se ne spominjam, da sem uporabil nobenega od teh očarljivih draguljev (križem srce), vendar ujame duh časa. To je trajalo leta in me zabavalo, dokler se nekega dne nista zgodili dve stvari: razvil sem visok krvni tlak in hčerki sta se zavedali, kaj govorim, in jih začela ponavljati. Moja žena ni bila zadovoljna z nobenim obratom dogodkov.

Ravnanje s frustracijo in cestnim besom z ADHD

Kaj storiti? Nisem mogel nadaljevati čiščenja s tako barvitimi načini, vendar sem med vožnjo kljub temu imel frustracije. Potem sem se spomnil nečesa iz mladosti, imenovanega the Obie. Bila je neumna lutka, ki bi ob stiskanju izpustila ušesa in nos. Čudno. Nikoli nisem uporabljal tega do tistega trenutka. Na žalost ga nisem mogel najti kjer koli na spletu. Nato sem po naključju nekaj tednov našel Obie, a poklical Odpravite Bob, v lokalnem Cracker sodu. Bilo je popolno.

Od takrat sem jih že trikrat obrabil in drugi dan kupil četrtega. Kadar koli se zafrustriram, sežem navzdol in odnesem Boba. Ne moti. Nenavadno mu sčasoma ni treba več veliko stiskati. Izkazalo se je, da so moje žalitvene vaje nahranile moje frustracije, ne da bi jih ublažile. Zdaj sem veliko bolj srečen in manj obremenjen med vožnjo. Bob me je razbil zaradi slabe navade.

Dekleta sem vprašala, če se spominjajo katere od mojih starih žalitev pred leti, 11-letnica pa se je spomnila česa o žvečenju želv veverice, kar se ne sliši kot nekaj, kar bi se mi na daleč zdelo žaljivo, toda moj 18 letnik se je spomnil ene posebne fraze, ki mi je naredila ušesa gori rdeče. Da, da. Zagotovo sem imel takrat težave. Veseli me, da namesto tega danes tiho delam nad olom Boba.

Vas zanima, kako to deluje? V naslednji objavi si oglejte video o Bug-Out-Bobu in cestnem besu.