Odklon kamnitega dna zasvojenosti

Ta koncept "zadetka o dno" je pogost stavek v zavedanju odvisnosti, intervencijah, zdravljenju, medijih itd. Ljudje imajo pogosto zgodbo o svojem skalnem dnu. Vendar, kaj točno je kamnito dno in kako pomembno je okrevanje od odvisnosti in postane trezen?

Preden postanete trezni, morate udariti v dno rocka

Verjetno ste to že veliko slišali. Da morajo ljudje zadeti kamnito dno, preden se lahko streznijo. Vem, da imam zgodbo z dnom, v resnici imam verjetno pet res groznih nizij in eno, ki izstopa bolj kot druge. Vendar ta "dna" niso bila konec mojega pitja. Pravzaprav sem nadaljeval s pitjem, čeprav je skoraj umrl od alkohola zlorabe in odvisnosti. Zakaj to? Ker je zasvojenost kompleksen boj in ni tako preprost za razumevanje, kot bi ljudje radi verjeli.

"Kako lahko še naprej pijete, kljub temu da skoraj umrete ?!", od ljubljenih ne ostane nič nenavadnega, ko ste vi se soočajo s takojšnjim zadovoljevanjem z nečim, kar vam pomaga pri soočanju z življenjem, se zdi alternativa tuj. Zdi se, da vaše življenje ne izbira ljudi, ki jih mislite. Kot da živite v predoru in čeprav logično morda nekaj veste, se čustveno ne registrira, ker

1. Ste pod vplivom snovi, ki spreminja vaše sposobnosti obdelave možganov.
2. Snovi spremenijo vaše možgane, tudi če ne pijete, ko ste pod boj odvisnost od alkohola.

Nedavno je bila na Oddelku za psihologijo in Sahlgrenska akademija na univerzi v Göteborgu na Švedskem objavljena študija "Po samo štiri leta težave s pitjem lahko opazimo znatno zmanjšanje delovanja serotoninskega sistema v možganih žensk. "Če tega ne storite vem kaj je serotonin, sistem uravnava funkcije, kot sta nadzor impulza in razpoloženje.

Alkohol seveda vpliva na nadzor impulza in izbire, ko je pod njegovim vplivom, vendar mislim, da je to pomembno delimo te študije, ki kažejo posledice na naše razpoloženje in neznane ozdravitve, tudi ko se dobimo trezen. To lahko vpliva na to, kako dojemamo koncept "skalnega dna."

Postati trezen brez skalnega dna

Slišim, da se veliko ljudi bori s primerjavami, zlasti pri zdravljenju. Vem, ko sem bil 30 dni na rehabilitaciji, bil sem šokiran nad nekaterimi zgodbami, ki sem jih slišal, saj se še nikoli nisem dotaknil mamil in verjetno ni bila moja zgodba tako slaba kot njihova.

Nekako možgani skušajo racionalizirati, da je v redu, da nadaljuješ z zasvojenostjo, ker tvoja zgodba ni tako slaba kot zgodba druge. Mogoče nismo dosegli skalnega dna, ker je drugi slabši od našega. Mislim, da bi to lahko povzročilo, da veliko ljudi zamuja, da bi bili trezni ali pa se borijo, da ostanejo trezni.

Vendar verjamem, da se lahko brez treznega dna otresemo, o čemer nenehno slišimo. Oseba ni treba piti do točke, ko je prišlo do zamrznitve in zunaj da bi prenehali piti. Osebi ni treba skoraj umreti, da bi nehal piti. Človek sploh ni odvisen od snovi, da bi bil trezen. NI vam treba zadeti kamnitega dna, da bi se treznili, se zdravili in okrevali od zasvojenosti. Ta mit, da morate zadeti nevarno dno skalnega kamna, lahko pogosto prepreči, da bi ljudje pomislili, da potrebujejo zdravljenje.

Določitev lastnega dna kamenja

Verjamem, da je resnično pomembno, da vsaka oseba ustavi primerjave in pogleda svoj odnos do snovi, s katero se bori. Ni važno, koliko pijete ali uživate, ampak so posledice na vaše življenje (Ste alkoholik: iščete podobnosti).

Nekoč sem od prijatelja slišal, da je nekdo delil analogijo dvigala, da bi razložil koncept skalnega dna. Ko se dvigalo spusti, ima vsaka oseba možnost, da se spusti na katerem koli nadstropju; ni vam treba čakati, da pridete v klet, da se odpravite. Všeč mi je bilo, ker se veliko ljudi lahko vpraša, ali so alkoholik ali nekdo, ki mora prenehati s pitjem ali uživanjem, glede na to, kako zelo so se pocenili. Mislim, da če opazite, da gre za težave, posledice pa vplivajo na družino, prijatelje, delo, zdravje itd., Je spuščanje z dvigala v višjem nadstropju pravzaprav blagoslov! Kako neverjetno se je spustiti, preden udariš v spodnjo točko, da se od tam zgradiš.

Mislim, da se sami ne smete označevati ali biti odvisni od alkohola ali snovi, da bi jih prenehali uporabljati. Verjamem, da če to negativno vpliva na vaše življenje in ste zadeli svoj osebni nizko, potem dobro za vas za to zavedanje in začnite okrevanje in pot od tam!

Kako določite svoje osebno dno kamna?

Zame je bilo nekaj ključev, da vem, da je to čas, da neham pitivendar pa ni skoraj umrlo, da me je ah-ha prisilil, da sem nehal piti. Bilo mi je slabo, ker sem igral žrtev svoje zasvojenosti in bil pripravljen na spremembe in dokazovanje sebi in svojemu ljubljeni, da sem imel vse za izgubiti, če nadaljujem po poti, ki sem jo vodil, in vse, kar sem si pridobil treznost.

Nekaj ​​mojih najpomembnejših točk na dnu:

• Vse več snovi je bilo potrebno, da sem začutil tisto, kar sem hotel čutiti. Toleranca.
• jaz sem bil fizično odvisna od snovi, do točke, ko sem se spopadla s tesnobo in moje telo protestiralo s tresenjem, ne spanjem, v nenehnem stanju panike in odklopljeno v svojem čustvenem stanju
• Moje življenje ni delovalo, borila sem se v službi in doma
• Izgubiti bom osebo, ki sem jo imel rad. Bilo mi je slabo, če bi svoje ljubljene spremenil v sovražnike in jih hotel uporabiti kot zaveznike.
• Vedel sem, da lahko še naprej pijem. Nisem vedel, ali lahko živim trezno. Nekaj ​​se imam rada, če se soočim z izzivom, da dokažem sebi in drugim, da lahko nekaj naredim.

Kako bi opredelili svoje osebno dno?

Sledite mi naprej Twitter in Facebook!