Disociacija s simptomi tesnobe in napadi panike

Disocijacija je simptom tesnobe, ki je del disociativne motnje identitete (DID). Včasih disociacija ni delitev med osebnostmi, ampak samo izgubi stik z realnostjo za čas. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi DID, doživljajo tudi druge duševne bolezni ali simptome duševnih bolezni. Eno, kar sem opazil, je anksioznost. Simptomi disociacije in tesnobe včasih povzročijo moje panične napade.

Prejšnji teden sem bil v pisarni svojega terapevta, kot sem pogosto. Razpravljali smo o odporu, ki ga imam v življenju, in o tem, da se večini v življenju izogibam. To je v mojem življenju postalo velika težava, s katero se še nisem pripravljena soočiti. Bil sem globoko sprožil pogovor in začel imeti panični napad. Počutil sem se, kot da mi bije srce in začel sem dahniti po zraku. Moj terapevt se je kar naprej pogovarjal z mano.

Disociacija s simptomi tesnobe in napadi panike

Kar naenkrat, očitno ubežati napadu panike, sem zdrsnil v znano disociativno stanje. Pred današnjim dnem se zaradi zdravil nisem ločil približno dve leti in pol. To zdravilo jemljem že približno tri mesece. Tako se očitno disociacija vrača. Od nikoder sem ugotovil, da postaja soba zelo hrustljava in vse se je počasi umirilo. Nisem več dihal, vendar nisem mogel razumeti, kaj pravi moj terapevt.

Oddal sem se, da bi se izognil simptomom tesnobe, napadom panike. Rekel sem svojemu terapevtu, da sem disociacijo in poskušal sem se prizemljiti. Prišel sem iz disociacije in takoj odletel nazaj v napad panike. Nato sem se spet disociiral, spet izstopil iz njega in se vrnil v napad panike. Uspelo mi je upočasniti dihanje in nehati razmišljati o temi, ki je sprožila celotno epizodo. Pomiril sem se in razložil, kaj se je zgodilo z mojim terapevtom.

Disociacija s simptomi tesnobe je strašljiva, ni pa nevarna

Bila je divja vožnja, ki sem jo imel tisti dan. Prikazuje način, kako se lahko tesnoba in disociacija med seboj poigrata. Disociacijo lahko sprožijo panični napadi. Nisem hotel ločiti, to se je zgodilo samodejno. To mi daje vedeti, da moja disocijativna motnja ni minila dobro, ampak so jo zdravili le z zdravili.

Moral se bom soočiti s stvarmi, ki so me sprožile. Medtem ko bomo v prihodnosti razpravljali o teh stvareh, lahko imam panične napade in razhajanje. Hvaležen sem, da vem, da napadi panike, simptomi tesnobe in disociacija niso nevarni. Strašljivi so, vendar me ne morejo poškodovati.

Poišči Sherry Twitter, Google+ in Facebook.