Obvladanje individualnosti Alters v DID-u

Obvladanje individualnosti alter v disociativna motnja identitete (DID) pogosto napačno razumejo ljudi brez DID. Ena predpostavka je, da so spremembe glasov, ki jih oseba z DID sliši v glavi; zaradi tega ljudje zmedejo DID shizofrenija. Druga domneva je, da so spremembe namišljeni prijatelji Sestavljeni v mislih, vendar za razliko od namišljenih prijateljev spremembe niso zavestno ustvarjene. Nazadnje, mnogi ljudje verjamejo, da so spremembe različna stanja razpoloženja ali vidiki osebnosti osebe. Tudi to ni natančno (Miti o duševni bolezni in škoda, ki jo povzročajo). Resničnost je, da so alter posamezniki, ki obstajajo znotraj in si delijo eno telo. Sprejem individualnosti sprememb je ključnega pomena za zdravljenje in okrevanje DID.

Spremembe disocijativne motnje identitete so posamezniki

Ni vedno lahko razumeti spremembe pri disocijativni motnji identitete in kako delujejo. Težko sem bil dojeti koncept, da te spremembe v meni niso samo ideje ali figura moje domišljije. Del tega je bil povezan z začetnim zanikanjem, ki sem ga doživel, ko sem prvič postavil diagnozo, del pa zato, ker se fizično nisem mogel ukvarjati s temi spremembami (

Na začetku diagnoze DID sploh nisem bil prepričan, kako naj pokličem svoje alterje, ker jih je toliko opisov. Moj terapevt jih imenuje moji deli. Literatura jih imenuje alter ali nadomestne osebnosti. Moj prijatelj jih kliče po glavi ljudi. Toda vsak moj alter se imenuje po svojih posameznih imenih. Ime je, kako se ljudje identificirajo kot posamezniki. Z altermi ni nič drugače.

Dissociativna motnja identitete Spreminjamo ljudi, kot ste vi in ​​jaz

Tako kot pri vsaki osebi je tudi to pomembno razumeti, da se DID spreminja vsak ima svoje lastnosti, spretnosti, všečke in ne maral. Včasih se te lastnosti, spretnosti in všečke običajno delijo z drugimi alterji ali z gostiteljem. Običajno je tudi, da so spremembe drastično drugačne; navsezadnje so posamezniki. Te razlike lahko včasih zapletejo zadeve, vendar se je treba naučiti, kako sklepati kompromise. Del zmožnosti kompromisa je spoznanje, da je vsaka sprememba DID-a individualna in da jo je treba spoštovati. Na primer, eden mojih mlajših alterjev ima rad pse. Jaz pa se psov bojim. Za kompromis sem ji priskrbel nagačkanega psa in nekaj knjig o psih, ki jih lahko beremo skupaj.

Ko gre za ljubezen in DID, lahko nastanejo tudi razlike. Gostitelj ali alter se lahko družita z osebo, ki je drug alter ne mara. Imam zelo dobrega prijatelja, ki ga poznam in mu zaupam že leta. Eden mojih alterjev tega prijatelja sploh ne mara. Dala sem mu vedeti, da so se čutila njegova čustva in da je v redu, da ne bo všeč vsem, ampak da je ta oseba moj dober prijatelj in mi bo še naprej prijatelj. Ne bi smeli pričakovati, da bo prijatelj ali partner enega ali vseh prijateljev.

Koristno je prepoznati, kaj delite s svojimi alterji. Zame resnično uživam knjige za barvanje odraslih za lajšanje tesnobe in depresije. Več mojih mlajših alterjev prav tako uživa v barvanju, zato barvamo pogosto. Zbližuje nas. Tudi pri skupni rabi iste dejavnosti so naše razlike zelo očitne. Ena deklica ima rada barvanje cvetov. Drug mlad alter rad barva dinozavre. Smo posamezniki.

Sprejemanje sprememb DID so posamezniki, ki si delijo isto telo

Pomembno je poudariti, da si alter in gostitelj delita odgovornost, da sta v istem telesu, zato morata vsak spoštovati to skupno telo. Vendar je prav tako pomembno sprejeti, da je vsaka sprememba DID-a individualna. Alter ne misli, da so namišljeni prijatelji ali deli nečije osebnosti. Alters verjame, da gre za posameznike, in jih želijo obravnavati kot take. Vsaka sprememba je kot del vaše sestavljanke: različne velikosti, oblike in barve, ki se prilegajo skupaj in tvorijo nekaj večjega. Ko sprejmete individualnost svojih alterjev, vam postane lažje delajte skupaj v sistemu večkratnikov in upravljati vsakodnevno življenje z disociativno motnjo identitete.

Najdi Crystalie na Google+,Facebook, Twitter, njeno spletno mesto in njen blog.

Crystalie je ustanoviteljica PAFPAC, je objavljeni avtor in pisatelj Življenje brez škode. Diplomirala je iz psihologije in kmalu bo diplomirala na področju eksperimentalne psihologije s poudarkom na travmi. Crystalie upravlja življenje s PTSP, DID, veliko depresijo in motnjo prehranjevanja. Crystalie lahko najdete na Facebook, Google+, in Twitter.