Bipolarna motnja in okrevanje po stresnih časih

Draga Nataša
To sem ponovno bral. Pokazalo se mi je v spominih. Spomnim se, da sem ga prvič prebral. Vedno sem se počutil tako krivega, da sem bil takšen po potovanju. To je trajalo približno štiri dni. Nisem spal, ampak namesto tega sem sedel na kavču in se počutil krivega, ker nisem imel motivacije za kaj. Boril sem se z njim, brez uspeha. Branje tega je bilo tako olajšanje. Ker vem, da je to bipolarno povsem normalno, zdaj načrtujem vrnitev. Resnično dobro očistim svojo hišo (postanem tako potrt in se počutim tako preobremenjene, ko je v moji hiši nered). Poskrbim, da se bo perilo ujelo in počistil svoj urnik za nekaj dni. Tako, ko sem preveč sedel na kavču, krivda niti približno ni tako slaba. Obožujem vaše članke in vesel sem, da vas kličem prijatelja. Zažigaš!
Ljubezen, JoAnn

Hvala Nataša. Imam podobna potovalna vprašanja. Ok, ko sem tam, ga držim skupaj. Ko pa pridem domov, traja en teden, da se zberem. In sploh nimam službe (ostanem doma mama). Vaša iskrenost mi je omogočila, da sem sebe in svoje bipolarne simptome gledal z večjo sočutjem. Težko ne sodim o sebi.

Nekaj ​​časa sem imel noro "kariero", kjer sem moral redno leteti nazaj na vzhod. Pozimi bi se pocukal pred dnevi, ker še nikoli nisem vozil po snegu in kaj bi naredil, da je snežilo? Ugh. Potem se spremeni čas. Potem sem vstala ob 4h zjutraj, da sem bila na sestankih s šefi. To je bil neki nori stres. Po sestankih dodajte alkohol za druženje. V tem času sem bil nediagnosticiran in nenamenjen, dobro razen alkohola.
Poskusil sem nekaj, da bi pomagal k hitri spremembi časa. Melatonin in Valerian koren. Vadil sem tudi VSAK DAN. Stvari so postale bolj noro, saj nisem mogel vzdrževati stanovanja ali delovne garderobe zaradi svojega urnika. UGH. Spominjam se ene čase manije na letalu, ko sem se vrnil na letališče, sem se usedel v taksi s povsem neznancem in odšli smo v zahodni Hollywood. Kupil sem obleko iz lateksa za 1200 dolarjev.
Potem ko je mama umrla, sem se podal na daljše potovanje v Oceanijo. Ko sem se vrnil prvi dan, sem komaj stal. Naslednji dan sem poskusil pripraviti kavo, a sem pozabil, kako deluje kavni aparat. Imela sem vse možne simptome zaostajanja. Nisem imel pojma, kako ekstremno je to lahko.
Pred dvema dnevoma sem šel k zobozdravniku. Resno, mišice hrbta in vratu me še vedno bolijo od tesnobe, ki jo je ustvaril. Vroče kopeli, ibuprofen in dva dni, lahko rečem le, da se počutim 30 odstotkov bolje. Vsaj zdaj se lahko odpovem pitju in jedi, da poskusim rešiti težavo in samo poskusim živeti z njo.

Draga gospa Tracy,
Všeč mi je bil vaš najbolj zanimiv članek, pravzaprav bi ga lahko sam napisal, ker se lahko nanašam na to, kar ste preučili. V mojem življenju je okrevanje tedenski dogodek; način življenja. Sama smatram pacienta za polni delovni čas. Ne, nisem se podal v svoje pogoje, ampak sem jih oslabel. Zdravniki že več kot štirideset let, diagnoza, to zdravilo, da jemanje zdravil, nova diagnoza, nova zdravila, umik, stranski učinki, povečanje telesne mase, migrene. Vsi poznamo grozne simptome, ki jih trpimo, kljub temu, da naredimo vse, kar lahko, da ostanemo zdravi, da ne omenjam stigme.
Dolga leta vprašam zdravnike in terapevta: zakaj se počutim, kot da me je prevozilo tovornjak, ko se zbudim? Zjutraj traja nekaj ur, da se odpravim. Ne razumem, zakaj se to zgodi.
Pred kratkim je moj internist predlagal, naj poskusim z Gabapentinom, in navaja, da je moja težava najverjetneje mialgija. No ja, razumem medicinsko terminologijo in mialgijo. Zakaj jim je torej vzelo štirideset let, pri čemer sem se pritožil nad bolečino (prva prednostna naloga zdravnika je ublažiti bolečino)?
No, počutil sem se prisiljen pisati, saj sem rekel, da se gotovo navezam na vaše potrebe po okrevanju.
Prijazni pozdravi,
Wayne Woodward

Ta pomoč pri določenih načinih prstov, 1) Čez 20 dni letim domov v Kanado s svojimi otroki iz Avstralije, in to odvzame se od vsakogar, drugič pa mi pomaga, da se počutim potrjenega, da se okrenem od resničnega stresa v zadnjih petih mesecev. Res je enajst mesecev. Želel sem le spati in nežno zapustiti svojo sobo, svojo enklavo. Načrtoval bom karseda mogoče načrte in poskušal vzpostaviti urnik spanja takoj, ko bom tam.

Tudi v Vegas sem odšel lani.
Poleg bipolarne motnje imam nekaj težav z anksioznostjo (in mi je bila prej diagnosticirana panična motnja).
Vegas je bil tako premočan in pretiran, da sem se prvih nekaj dni, ko sem bil tam, počutil dezorijentirano; luči, zvoki, vse je prav prišlo do mene.
Imel sem težave z množico ljudi na traku in nisem mogel ostati v trgovini več kot pet minut, ne da bi začel hiperventilirati.
To je postalo tako hudo, da sem se fizično razbolel dan pred odhodom domov. Nisem mogel zapustiti hotelske sobe. Počutila sem se tako slabo, kot sem bila z drugimi na tem potovanju, a tega enostavno nisem mogla.
Potreboval sem čas za počitek in okrevanje, tudi med potjo. Pred nastopom svoje motnje tega verjetno ne bi doživel. Doma sem potreboval dan ali preveč, potem ko sem se tudi vrnil.

Z bolečim srcem berem vaše življenjske zgodbe, vaše naporno potovanje, vsak dan je velik boj, samo da vstanete in vstanete iz postelje, se poskušate obleči in prebiti skozi 1 dan. Svet se mora prebuditi in začeti skrbeti za težave z bipolarno motnjo, pokazati enako sočutje kot ljudje, ki imajo raka. Je skoraj isti "rak možganov" Izgubil sem svojega dragocenega sina iz Bipolarja, ki mu je vzel življenje, kakšen pogumen bojevnik je bil. Na žalost imam tudi hčerko, ki trpi zaradi te uničujoče motnje. Pokažite prijaznost, skrb, objem, ravnajte z njimi spoštljivo, se izobražite in spoznajte, kakšna smrtonosna, življenjsko nevarna motnja je!!! Pomagajte jim z razumevanjem njihove motnje. Statistika je velik samomor, pogumna odločitev. Prosim, da Bog nad vsem varuje. Vsem vam pošiljam topel objem. Od srčne mame
Ne glejte skozi njih, da jih vidite takšne, kot v resnici so, in jih ljubite samo zase.

Z bolečo žalostjo sem prebral trdo pot, ki jo vsi prehodite, svojega dragocenega sina sem izgubil zaradi bipolarne motnje - življenje mu je vzelo 27 let in 11 mesecev. Tudi moja lepa hči trpi zaradi bipolarne motnje. Pozdravljeni, kako lahko z vzgojo in izkazovanjem ljubezni do teh pogumnih vojščakov podarite podporo, ki si jo zaslužijo, empatijo, objem, skodelico kave. Osamljen svet je, čutijo, da se ne ujemajo, pripadajo, pokažejo vam skrb. Omenili besedo rak in vsi reagirajo! To je kot rak možganov! Naj Bog nad vsem varuje.
Zavijate vse zaljubljene xxx

Mislim, da je težko najti pravo ravnotežje - vedeti, kdaj se potisniti in kdaj si oddahniti. Še vedno poskušam ugotoviti.

Nataša, najlepša hvala za delitev izkušenj z bipolarno motnjo. Imam brata, ki je Bipolar, in poskušam se izobraževati z načini, kako mu pomagati v njegovem boju. Všeč mi je, da ste prevzeli odgovornost za svojo situacijo in se lahko tako ocenite. Naj si še naprej prizadevate na poti. Blagoslovljen.

Tako ga razumem. Poskušam si nadoknaditi nočno moro z veliko strupeno črno plesno in dva izleta na ER! Drs ni mogel najti, kar je bilo narobe za vedno, medtem ko sem spiralno šel izpod nadzora. Spore prežemajo zrak in napolnijo pljuča, da ne morete dihati in to je dovolj panično, potem dobite možgansko meglo... ZDRAVO! Več možganske megle zame = možgani odšli. Takrat so mi rekli, da se ne morem vrniti v svoj kondom in da moram očistiti vsa svoja oblačila in stvari! Moral sem najti kraj za bivanje... prijatelji, ki so me zaradi izpostavljenosti pustili domov. Jaz sem v invalidnosti, zato si ne morem privoščiti niti veliko manj hotelskih hotelov in pospravljanja in čiščenja VSEH MOJIH OBLAČIL! Bila je bi + polarna nočna mora. Moj blagoslovljeni terapevt mi je pomagal in me spregovoril ali bom že v drugem krilu bolnice! Soooo, ne vem, koliko časa mi bo to trajalo, ker je minilo 2 meseca. Bolje mi je, vendar so nos, sinusi in dihalni prehodi tako občutljivi, da se vržem, če vonjam po parfumu, hišnih ljubljenčkih,

Sem sredi preselitve, bivanja z družino, medtem ko apt.is dobiš novo preprogo itd. Tukaj sem že skoraj mesec dni in se počutim tako izravnanega dirkanja, pomanjkanja spanja itd. Trenutno poskušam centrirati, zato popolnoma razumem, od kod prihajate. Čutim, ko se sprehodim v nevarnih vodah. Pozabljam, kaj spremembe naredi v mojem sistemu in kako vpliva na mojo bipolarno motnjo. Hvala za opomnik, da nisem sam.

Štiri dni za okrevanje? Po mojem mnenju to zveni hitro. Dobro opravljeno za tako hitro pot. Vzelo bi si nekaj tednov, da si dovolim, da pridem s polno hitrostjo. Kljub temu, da vas ni bilo le štiri dni, je to ogromen razplet sistema in dovolj za sprožitev epizode.

Podobno izkušnjo sem imel s potovanji. Z možem sem šla v Las Vegas. Vau! Nisem pil alkoholnih pijač ali iger na srečo (poleg penastih rež). Prav tako nisem imel čokolade ali katere koli druge oblike kofeina; vendar je Las Vegas le super spodbudno mesto. Všeč mi je bilo. Imeli smo se tako čudovito. Ampak nisem se mogel spočiti. Res nisem mogel spati kljub temnim zavesam in prijetni mirni hotelski sobi. Vrnitev domov sem morala tudi dneve počivati, da sem se lahko vrnila v svojo rutino. Še pred kratkim sem ugotovil, da mi meditacija / new age glasba zelo pomaga pri pomirjanju. Albume sem kupila od Liquid Mind, Helen Jane Long in Kevina Kerna na itunesu. V glasbeni knjižnici imam tudi zvoke oceanov, neviht in dežja. Moj mož, jaz in moj pes radi ponoči zaspimo. Zelo pomirjujoče in mehko. Naslednjič takšno glasbo zagotovo pripeljem v Vegas.