Nehajte se osredotočati na negativne situacije
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Nehajte se osredotočati na negativne situacije
- Zakaj fokus na negativnem?
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
Nehajte se osredotočati na negativne situacije
Se nenehno osredotočate na negativne situacije? Ali se vsaka beseda, akcija in vedenje brez misli absorbirajo in secirajo?
Zaradi strahu se mnogi, ki se spopadajo s tesnobo, paranojo in depresijo, bolj intenzivno secirajo vedenja in besed drugih. Tisti z duševno boleznijo se bojijo poškodbe in ko besede ali govorica telesa drugih pusti najmanjši namig negativnosti, um poskuša sestaviti sestavljanke sestavljanke. (Kako prenehati skrbeti, kaj si mislijo drugi). Uganka morda nima nobene zveze z njimi, vendar z visoko tesnobo in paranojo v igri verjamejo, da jih mora vsaka negativna govorica telesa na nek način vključiti.
Zakaj fokus na negativnem?
Ko se osredotočamo na negativno, večina ne vidi situacije jasno. Negativna prepričanja rodijo negativne misli. (Ustavite vseživne negativne misli z G.L.A.D. Tehnika). Če greste v situacijo z zaupanjem, je večja verjetnost, da boste dobili pozitiven rezultat. Spodnji članki vsebujejo ideje, kako to storiti.
Ni lahko prezreti razsodnih pogledov in odvzeti šepetanja, vendar je najpomembnejše dejanje oddajanje pozitivnosti, zato lahko tisti, ki so okoli vas, prevzame te občutke.
Članki, povezani s samopoštovanjem in zaupanjem
- Pozitivno razmišljanje - osredotočenost na pozitivno
- Pridobite negativne misli z motenjima motenj
- Moja pot do pozitivnega razmišljanja
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kako ste se lahko potisnili mimo negativnih sodb in komentarjev drugih in ostali pozitivni in samozavestni? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Upravljanje tesnobe: ključni znaki stresa in panike
- Top 21 tehnik za prikrivanje tesnobe
- Prenajedanje in prenajedanje: v čem je razlika?
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- 2015, še eno novo leto z duševno boleznijo (Blog o krožku duševnega zdravja)
- Praznovanje mojega rojstnega dne z depresijo in Življenje, tudi ko je depresivno (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Prednosti anksioznosti, slabosti anksioznosti in Anksioznost me sovraži in to je v redu (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Kaj je resnično ostati v duševni bolnišnici? (Breaking Bipolar Blog)
- Prednosti / slabosti samozaposlitve, medtem ko živimo z depresijo (Blog za delo in bipolarnost ali depresijo)
- Kaj misli žrtev? in Navaden občutek lahko povzroči duševno bolezen, depresivno stigmo (Okrevanje po blogu o duševnih boleznih)
- Kako zmanjšati disociacijo pri PTSP-ju (Travma! Blog za PTSP)
- Podoba telesa in samopoštovanje in Pogosti znaki nizke samopodobe (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Stigma duševnega zdravja in vaša identiteta - nisem moja bolezen (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- Spolna želja, delovanje in boj proti PTSP (Razumevanje boj proti PTSP)
- Napetostne misli o motnji prehranjevanja (Binge Eating Recovery Blog)
- Učinki verbalne zlorabe in kako me škodijo (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
- Ali lahko kriminalistične predstave igrajo vlogo pri samopoškodovanju? (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
- Je vaša depresija povzročena z dieto? (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Nasveti za diagnosticiranje in zdravljenje anksioznosti pri starejših ljudeh (Blog zdravljenja tesnobe)
- Dajanje psihiatričnih zdravil otroku z duševno boleznijo (Življenje z Bobom)
- Pri ločevanju uporabite tehnike ozemljitve (Blog o disociativnem življenju)
- Kako na prvo mesto postaviti obnovitev motenj prehranjevanja (Preživeli spletni dnevnik ED)
- Ali obstaja hiter popravek duševnih bolezni? (Kako skozi Blog težkih časov)
- Živite svoje vrste življenja (Blog za življenje blaženega življenja)
- Moja opredelitev spola identiteta spola (The Life: Blog LGBT o duševnem zdravju)
- Sindrom post akutnega umika in njegovi učinki in Pomen poštenosti pri oživljanju odvisnosti (Blog o odvisnosti)
- Shizoafektivna motnja in kaj je slišati glasove in Brezdomci S shizofrenijo (Blog ustvarjalne shizofrenije)
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali katere koli druge duševne bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Spomine je treba "vklopiti" in jih izboljšati čustva
- Trenutne smernice za omejevanje uporabe medijev, ki temeljijo na zaslonu, "Ne morejo biti naklonjeni"
- Socialni mediji: „Brez neposredne povezanosti“ s stresom
- Študija na podganah predlaga, da bi z zlorabo lahko zmanjšali stres pri odraslih
- Kako žalujemo: vsi smo drugačni
- Kako vas lahko Facebook zanima, ali vas lahko stane
- Ali lahko depresija in krivda v predšolskih letih spremenita možgan?
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (na primer na facebooku, spotikanju ali digg-u), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
