Prehranjevanje po motnjah prehranjevanja: kako je ena ženska našla svobodo
Na prvo dieto sem šel leta 2000. Izgubil sem veliko teže, vendar moteče naraščal obsedena s hrano in spuščanje še večje teže. Nehala sem iti ven, izgubila sem prijatelje, nočela sem jesti v restavracijah in teža mi je padla na novo, kjer sem izgubil sem menstruacijo in sem moral biti hospitaliziran.
Moja zgodba o obnovitvi prehranjevalne motnje
avtorice Nina
Leta, ki so sledila, so se z mojo prehrano in hujšanjem obsedenost povečala, vendar sem začel izgubljati nadzor, ki sem ga imel nekoč. Popivanje začelo - najprej je bil mesečni en prost dan, nato pa se je povečal na tedenski "priboljšek". Sčasoma se je vsakodnevno dogajalo, da nad seboj nisem imel nadzora. Dobila sem ogromno težo in nisem mogla ostati na nobeni dieti, ki sem jo poskusila.
Obupano za odpravo motenj zaradi prehranjevanja
Moje osebno dno je bilo vedeti, da bom umrl, če bom še naprej tako živel. Vedela sem, da ne morem imeti otroka, odnosa, službe ali skrbi za kaj drugega kot za hrano in svojo težo.
Želel sem živeti - biti sposoben uživati življenje, hoditi ven, potovati, imeti odnos brez nenehnih misli o tem, kar sem in česa nisem jesti, koliko teže sem nameraval shujšati in izračunati, koliko ur bi moral preživeti v telovadnici, da se opečem kalorij.
Kako sem našel okrevanje po motnji prehranjevanja
- Videla sem terapevte.
- O svojih okoliščinah sem govoril v podpornih skupinah.
- Pisal sem v dnevnik.
- Naučil sem se meditirati.
- Prosil sem za pomoč, kadar je bilo to potrebno.
Moral sem tudi odmaknite se od prehranjevalne miselnosti in k zdravju. Vedel sem, da je bil rezultat vsakič, ko sem poskusil močno omejiti prehranjevanje popivanje in samo-sovraštvo. Moral sem spremeniti svoj odnos do hrane, da bi jo videl kot grozečo in zaupal svojim notranjim signalom lakote.
Zdaj se mi zdi, da sem okreval od motenj hranjenja in zdravega, intuitivnega prehranjevalca. Jedem hrano, ki mi je v resnici všeč, imam zdravo telo in telovadim, ker se počutim neverjetno.
Upam, da bom pomagal drugim, ki se borijo, s posredovanjem sporočila, ki je popolno okrevanje prehranjevalne motnje mogoče. Vedno sem poskušal najti nekoga, ki je bil skozi isti pekel kot jaz in si je opomogel do točke, ko so imeli zdrav odnos s hrano, ki je ni več obsedla in nadzirala. Živim na ta način in upam, da bom dosegel druge, ki se borijo, in jim sporočil, da lahko tudi oni - obstaja pot.
Video o obnovitvi motenj hranjenja
Na žalost video intervjuja z Nino, ki ga je odkrila prehrana, ni več na voljo. Obiščite Popolnoma sem se okreval od anoreksije in bulimijeza nadomestne videoposnetke. Obiščite Ninino spletno mesto za več o njenih izkušnjah z motnjami hranjenja in okrevanjem.
Delite svoje izkušnje z motnjo hranjenja
Ali so vam diagnosticirali motnjo hranjenja? Delite svoje izkušnje in spoznanja v spodnjih komentarjih.
