Kako ADHD okrepi čustva

Ljudje z ADHD čustva čutijo bolj intenzivno kot ljudje brez kondicije. Za mnoge oz. čustvena disregulacija je eden najtežjih simptomov obvladovanja.

V tem videoposnetku se naučite kemije možganov, ki stojijo za vašimi pobeglimi občutki.

Kako ADHD povzroča čustveno disregulacijo

Otrok spusti svoj sladoled in eksplodira v več ur trajajoči muci.

ALI

Vaš zakonec ne najde daljinca in nenadoma kriči na nikogar posebej.

ADHD poslabša sposobnost uravnavanja občutkov - jeze, tesnobe, žalosti ali drugega.

Rezultat: prebrisanost, izredno čustvene reakcije na majhne ovire ali izzive.

Zakaj?

Možganska amigdala regija obravnava čustvene reakcije in odločanje.

Poplava jeze ali skrbi naloži amigdalo, naj prenese sporočilo možganskemu korteksu.

Po drugi strani možganska skorja nato zavira čustveni odziv, tako da lahko globoko vdihnete in premislite stvari.

Pri možganih z ADHD je ta povezava šibka.

To pomeni, da lahko oseba z ADHD:

• Imejte čustveno reakcijo, ki se zdi, da ni v sozvočju z njenim vzrokom
• Ko se bo čustvo prijelo, se pomirite
• Videti je, da niste občutljivi za čustva drugih ali se jih ne zavedate

"Regulacija čustev je velik del ADHD, ki ga že tradicionalno ignoriramo," pravi dr. Joel Nigg. »Če primerjamo možgane ADHD s tistimi brez, vidimo, da je povezava med predfrontalnim korteks in sistem nagrajevanja ima zmanjšano aktivacijo, zlasti na hrbtnem delu predfrontalnega dela skorja. To bi lahko razložilo pretiravanje, razočaranje in jezo ter nezmožnost odzivanja na zapoznele nagrade. "

Priporočajo tudi naši uredniki

Ali je ADHD motnja spektra?
Prosti prenos: Skrivnosti možganov ADHD

Posodobljeno 21. februarja 2018