Razumevanje nege s travmo za izboljšanje terapije PTSP

Na področju duševnega zdravja stavek travma-informirana oskrba se nanaša na niz standardov, ki jih izvajalci upoštevajo pri zdravljenju posameznikov, ki so doživeli travmo. S pomočjo travme informirana oskrba zmanjšuje tveganje za nenamerno škodo ali retraumatiziranje ljudi s posttraumatsko stresno motnjo (PTSP). Razumevanje osnov oskrbe, ki temelji na travmi, vam lahko pomaga, da kar najbolje izkoristite svojo terapijo s PTSP.

Razumevanje nege s travmo izboljša terapijo PTSP

V oskrbo s travmo je šest delov. Ko sem jih prvič odkril, sem spoznal, da moje predpostavke in negotovosti glede terapije preprečujejo izražanje stvari, ki bi koristile mojemu okrevanju (Vas stigma terapije preprečuje, da bi dobili pomoč?). Tukaj sem se naučil o teh šestih področjih in kako so mi pomagali, da sem se bolj vključil v svoje zdravljenje in kar najbolje izkoristite mojo terapijo proti PTSP-ju.

1. Varnost
   Ponudniki želijo, da se počutimo varno, fizično in psihično. Prizadevajo si, da bi zagotovili nastavitve, kjer se bomo počutili enostavne in najbolje sposobne komunicirati. Povejte svojemu ponudniku, ko se vam kaj zdi neprijetno. Na primer ne maram višine in prosim, da se senčila narišejo v pisarni mojega terapevta, ker je bilo več nadstropij navzgor in me vznemirilo.
   instagram viewer
2. Zanesljivost in preglednost
   Ponudniki bi morali z veseljem razložiti, kako deluje njihova pisarna, in politike, ki jih imajo. Ko sem začel terapijo, sem skrbel, da bi bila nekatera moja vprašanja nesramna. V resnici so bili vsi zelo razumljivi pomisleki. Na vprašanje, zakaj so med čakalnim prostorom in pisarnami zaklenjena vrata, kako je osebje usposobljeno za odzivanje, če kdo postanejo nasilni ali kaj se bo zgodilo, če vaš terapevt verjame, da si lahko škodite, so vsi primeri, ki so povezani s politiko vprašanja.
3. Medsebojna podpora
   Del oskrbe, ki je seznanjen s travmo, je priznanje, da imajo lahko ljudje, ki so doživeli travmo, koristi delijo svoje zgodbe o travmi in izkušnje drug z drugim v varnem okolju. Nekatere agencije zaposlujejo vrstniške navigatorje, ki so nam na voljo za usposabljanje skozi situacije, ki so jih obravnavali iz prve roke. Če vaš ponudnik storitev nima možnosti medvrstniške podpore, se z njimi pogovorite o tem, kaj je na voljo v skupnosti.
4. Sodelovanje in vzajemnost
   Vsi smo v tem skupaj. Zdravljenje se dogaja v odnosih in vključuje vsakega človeka, ki ga srečamo v terapevtskem okolju: terapevte, delavce, pisarniško osebje, gospodinjstvo, skrbnike in vrstnike. Morali bi se počutiti prijetno in nas podpira vsaka oseba, s katero stopimo v stik, in v redu je izraziti zaskrbljenost zaupanja vrednemu osebju, če vas nekdo spravlja v nelagodje ali deluje tako, da vas vznemirja.
5. Opolnomočenje, glas in izbira
   Prvo sredstvo vašega ponudnika ste vi. Vodite zdravljenje, ponudnik pa naj vam da možnosti, ne pa navodil. Ponudniki razumejo, da se morate odločiti, vendar vam pomaga, ko jim sporočite, da ste pripravljeni sprejeti odločitve ali ko se počutite izgubljeni in potrebujete dodatne napotke.
6. Kulturna, zgodovinska in spolna vprašanja
   Ne glede na vašo kulturno identiteto, spolno identiteto, spolno usmerjenost, starost ali religijo, ne bi smeli samo počutite se brezpogojno dobrodošli, kot ste, vendar mora vaša terapija zajemati vašo identiteto in jo vključiti v smiselno načine. Prepričajte se, da vaš terapevt ve, kaj je za vas pomembno.

Koristno je razumevanje oskrbe s travmo orodje za našo orodje za wellness. Ste se pri terapiji za PTSP kdaj zastavljali? Ali bi kaj radi povedali svojemu svetovalcu, vendar niste prepričani, kako naj to storite? Sporočite nam v spodnjih komentarjih.