Vsakodnevno doživljanje bipolarne stigme

Bipolarna stigma je nekaj, s čimer se vsakodnevno neposredno ali v svoji okolici ukvarjam. Kot nekdo, ki javno deli svojo diagnozo bipolarne motnje 2, se zavedam, da je doživljanje stigme pogosteje kot običajno nekaj, kar spada v službo, vendar v kolikšni meri? Koliko bipolarne stigme lahko človek sprejme, preden postane preveč kos? Vsakodnevno doživljanje stigme je naporno, s čimer lahko obvladujemo pomembno temo, o kateri se bomo odprto pogovarjali.

Stipo Bipolar je v tvojem obrazu

Minilo je le nekaj minut, preden novinar objavi množičnega strelca v duševno zdravje neupravičeno. Hodim na zabavo in najbolj slabo usposobljeni osebi v sobi je diagnosticirano stanje duševnega zdravja. Oznaka, s katero živim, bipolarna motnja, je odtisnjena na nasilne, ponižene in slabo vedene posameznike. Obravnava se kot grešnega kozla, ne pa kot pogoj.

Ko sem postal zagovornik duševnega zdravja in javnost o mojem življenju mladostnika z bipolarno motnjo 2, Začela sem vsakodnevno doživljati stigmo. Če bi odvrnil ali se odzval na vsak stigmatiziran komentar, bi bil preveč izčrpan, da bi zjutraj odprl oči. Ne bi imel časa, da bi se dejansko ukvarjal z zagovorništvom, ker bi se preveč ukvarjal z ljudmi.

Vedno se sprašujem, ali ljudje razumejo, da so nekateri ljudje na tem svetu odraščali v okoljih, ki so povzročila, da so nesramni, nasilni in sovražni. Vendar, ko živite z bipolarno motnjo, kolikor je morda naporno, morate te komentarje sprejeti z zrnom soli.

Kako se spoprijeti s stigmatiziranimi komentarji

Ko slišim, da nekdo govori o drugi osebi, ki je ni všeč, norem bivšemu ali sodelavcu, mi včasih sledi, "Imajo miselnost bolezen! ", na kar se resno odzovem z" Oh človek, kdaj so jim postavili diagnozo in s kakšnim stanjem? " imaginarna stopnja psihologije se ponavadi poteguje za besede, ki aludirajo na misel, da uradne diagnoze duševnega nikoli ni bilo zdravstveno stanje.

Ko ljudje rečejo stigmatizirane komentarje, zlasti tiste, ki so nam blizu, ponavadi to ni zlonamerno. Stigma je vpeta v vse nas. Pred diagnozo bipolarne motnje 2, tako odprte kot moja družina (Kako se je moja bipolarna diagnoza 2 bližala družini), Enako stigmo sem nosil s seboj. Šele ko sem tisti, ki je sedel na stolu, prejel diagnozo bipolarne motnje 2, nisem ugotovil, kako škodljiva je stigma. Takrat sem se moral naučiti, kako se spoprijeti s stigmatiziranimi komentarji.

Moj nasvet tistim, ki se sprašujete, kako pomagati zmanjšati stigmo bipolarne motnje ali kakršnega koli duševnega zdravja da se o tem pogovarjajo ležerno, ne kot nekdo z diagnozo bolezni, temveč kot posameznik, ki se zavzema za to pravičnost. To ne pomeni, da nimam ali ne bom imel trenutkov, ko sem glasnejši, kot bi moral biti, vendar se trudim po svojih najboljših močeh, da pošljem jasno sporočilo. V nasprotnem primeru bo le povečalo stigmo, proti kateri se vsakodnevno borim. Kolikor težaven je včasih, je moj boj moja največja moč in bipolarno stigmo uporabljam kot svojo motivacijo, da se še naprej zavzemam za duševno zdravje in svojo skupnost.