Samopoškodovanje in vrnitev v šolo

Čas leta je, ko povsod, kjer se odpravite, naletite na znak "Back-to-School Sale" ali se prepustite petju zapeljivega, vendar motečega, komercialnega zvona. Letošnji poletni čas je lahko težaven, saj se kljub temu, da se v šolo ne vračam na noben način, obliko ali obliko, potegnem k novim oblačilom in dekorjem spalnice.

Vendar pa je tudi težko obkrožen z ne tako groznimi spomini srednje šole - spomini, povezanimi s samopoškodovanje.

Med nedavnimi potovanji v Target ali Marshalls ali Wegmans sem opazil, kako navdušeni otroci in najstniki se vračajo v šolo ali na fakulteto. Res je čas v njihovem življenju in vznemirjenje je naravno. Čas je, da se ponovno zamislite in izstopite iz množice - seveda na dober način.

Za nekatere ljudi vrnitev v šolo pomeni socializacijo in rast prijateljstev. Za tiste, ki samopoškodujejo, lahko vrnitev v šolo sproži številne znane strahove in čustva.

Ponovni pregled spominov in premik naprej

Zadnjič, ko sem se vrnil v srednjo šolo, da bi govoril v zdravstvenih razredih o svojem romanu Noon, sem se počutil mrzlico. Šel sem mimo določenih postavljenih in se spomnim, da bi se tam šel rezati ali sem nekoč več ur jokal, premišljeval

samomor. Obiskal sem šolsko psihologinjo, ko sem šel na pogovor k pouku in ravno mimo njene pisarne sem videl kopalnico, v kateri sem se skrival, preden sem se prikradel pred njena vrata.

Takšne malenkosti lahko resnično pridejo do nekoga, ki se je spopadel s kakršno koli težavo.

Vendar je na te spomine mogoče gledati na različne načine. Za tiste, ki se vračajo v šolo, ki se bojijo, da bi mogli zadržati željo, da bi zgrabili škarje ali pokrovček za pisalo ali sponko za papir, si predstavljajte leto dni od tega trenutka. Predstavljajte si, kako razburjeni ste, da bi se naslednje leto vračali v šolo, ko so šoli preplavili tisti negativni spomini. Ali res želite, da vas preganjajo tisti negativni spomini?

Ali se želite potisniti naprej in se ozreti nazaj na pozitivne odločitve, ki ste jih sprejeli, in biti ponosni?

Naj bo to šolsko leto boljše

Ko prvi dan hodijo v šolo, mnogi ljudje pravijo, da želijo to leto narediti drugače, kot je bilo prej. Namesto da bi razmišljali o tem, da bi leto naredili drugače, pomislite na to, da bi bilo boljše - naredili boste boljše. Vsaka izbira se splača in vso svojo pozitivno energijo vložite v svoje delo ter v prijateljstva in dejavnosti. Med svojimi izleti sem opazil veliko predmetov iz šole, ki lahko pomagajo, da se pozitivna energija pretaka. Mogoče bodo nekatere ideje, ki sem jih zasnoval, pripomogle k odpravi tistih negativnih vzgibov med šolskim dnevom:

- Magnete ali znake s pozitivnimi narekovaji dajte v omarico ali v sobo. S samo prisotno pozitivno energijo lahko pomagate, da vas premaknete v pravo smer.
- Med predavanji naredite seznam predvajanja, ki ga želite poslušati. Poskrbite, da bodo te pesmi nadvse pozitivne. Pojdi ta energija!
- Prilagodite svojo sobo ali omarico s svetlimi barvami in fotografijami tistih, ki vas podpirajo. Fotografije so lahko opomnik, da obstajajo ljudje, ki imajo radi in verjamejo vate.
- Uporabite tiste vražje organizatorje in načrtovalce! Če boste svoje delo delali naravnost, bo vaš um bolj sproščen.
- Pustite si lepljive opombe. Na fakulteti je moja mama okoli moje sobe skrivala pozitivne sporočila. Vedno se mi je zdelo dobro najti jih.
- Seveda izkoristite to prodajo! Včasih je nakupovanje lahko terapevtsko.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj.