I Stood Up: Razkrivanje bipolarne motnje na Facebooku
|
Hvala, HealthyPlace, za Kampanja "Pripravite se na duševno zdravje". V torek, 29. januarja 2013, sem se po večdnevnem razpravljanju s samim seboj odločil, da sem svojim prijateljem in družini pripravljen povedati, da imam duševno bolezen in kaj mi to točno pomeni. Dal sem Slika moje kampanje "Stand up for Mental Health" kot moja naslovna fotografija na jan. 22, dan, ko ste sprožili kampanjo, in to me je resnično spravilo v misel, kako utrujen sem skrival tako pomemben del svojega življenja. Sem socialni delavec in skozi leta sem stranke spodbujal k boju stigma duševnega zdravja medtem ko sem skrival svojo bolezen.
Odziv na mojo objavo je bil izredno pozitiven. Danes je po mojih stopinjah sledila moja prijateljica in objavila svoje izkušnje z duševno boleznijo. Hvala, HealthyPlace, da ste mi pomagali zbrati pogum, da se odprem. Vem, da je bilo to prav.
Vstajanje: Imam bipolarno motnjo
To je moj Facebook post od torka:
Dragi Facebook prijatelji in družina,
HealthyPlace.com (ki je odlično spletno mesto, morate preveriti) pred kratkim predstavil Vstanite za duševno zdravje kampanjo, ki v bistvu pravi, da bo boljši način za zmanjšanje namesto nadaljevanja izobraževanja javnosti o duševnem zdravju in upanju, da bodo prišli okoli. stigma morda ni, da bi jo v svojem življenju prenašali in da bi se ljudje z duševnimi boleznimi skrivali in pokazali, kako v resnici izgleda duševna bolezen.
V ta namen bi to rad uradno sporočil Imam motnjo Bipolar 1 in PTSP. Z depresijo so mi postavili pri 17 letih, ki je prešla v bipolarno, ko sem imela približno 20 ali 21 let svojo prvo manično epizodo. Pozno najstnike in zgodnje dvajsete sem preživel v popolni zmešnjavi (in žal mi je za vse vas, ki ste se zataknili, da ste del tega). Mojo bipolarni simptomi začel je biti pod nadzorom v mojih sredi 20-ih. Vrnil sem se v šolo, dejansko diplomiral in dobil "pravo" službo. Že leta nisem maničen, zahvaljujoč učinkovitim zdravilom, vendar se še vedno borim z depresijo. Kot večina vas ve, so me ustrelili med poskusom kraje lanskega marca, kar je privedlo do diagnoze PTSP, s čimer se še vedno spopadam. Veliko.
Življenje z duševno boleznijo ni postalo enostavno
Izgubil sem službo, ker nisem mogel prenašati stresa, saj sta stres in depresija slaba kombinacija, ki lahko hitro izpade izpod nadzora. Vidim psihiatra. Grem na svetovanje. Jemljem zdravila in verjetno vedno bom. Bila sem hospitalizirana v psihičnih enotah. Resnično težko vzdržujem normalen urnik spanja, kar je zanič, ker ne delam ali ne razmišljam dobro, ko sem utrujen. Grozno, grozno neurejen sem. Včasih se moji možgani le počutijo "kaotične" in to je edini način, da to opišem. Lahko sem razpoložen in razdražljiv, čeprav se zelo trudim, da tega ne bi sprejel na druge ljudi. Imam dni, ko je glavni podvig vstati iz postelje in si umivati zobe. Včasih izginim iz življenja prijateljev tedne ali mesece naenkrat, ker je ideja o interakciji z drugim človekom preprosto preveč prepričljiva. Od streljanja imam težave z vožnjo ponoči. Skočim, če me nepričakovano tapnete po rami. Imam nočne more. Borim se s tem, kako krivično je, da lahko človek naredi nekaj tako groznega drugemu človeku. Strah me je za svojo varnost in varnost ljudi, ki jih imam rad.
Imam pa tudi super družino, ki je nekako preživela rollercoaster v zadnjih 14 letih. Poznam veliko družin, ki čez nekaj časa obupajo, in vsak dan sem hvaležen, da mojega ni. Dobil sem dobro zdravljenje in imel sem srečo, da sem se zdravil kmalu po tem, ko so se moji simptomi začeli (mnogi ljudje trpijo leta, preden dobijo pomoč). Imam krasne prijatelje, ki tolerirajo moja občasna izginotja, me podpirajo v dobrih časih in slabem in me objemajo. Če imate prijatelje / družino z duševnimi boleznimi (kar vam zagotavljam, ne glede na to, ali so vam to razkrili ali ne), ne pozabite, da velikokrat obstaja ničesar ne morete storiti, da spremenite / odpravite težavo, ampak objem ali udarjanje po rami ali hitro sporočilo, ki bo osebi dal vedeti, da razmišljate o njih, dolga pot.
Z veseljem odgovorim na vsa vprašanja vsakega od vas, o meni ali o duševnem zdravju na splošno. Nikoli ne bi prosil nikogar, da bi javno razpravljal o svoji duševni bolezni, preden so pripravljeni, ampak če ste pripravljeni, to mislim ljudje v HealthyPlaceu dobro poudarjajo, da stigma ne mine sama od sebe, zato se moramo zavzemati za nas samih.
Facebook stran Sara Johnson
Naslednji:Imam bipolarno motnjo: cveti počasi
~ vse, kar se postavlja proti stigmi zgodb o duševnem zdravju
~ pridruži se gumbom oglaševalska akcija
~ vsi zagovarjajo članke o duševnem zdravju
