Pravičnost za žrtve zlorabe

Zakon ne pomaga veliko zlorabnikom, razen če

• imate fotografije modric ali drugih poškodb in
• bili dovolj pogumni, da so šli v bolnišnico, da bi jih zdravili in
• vložil policijsko poročilo in
• takoj zapustil svojega zlorabca - prvič.

To je morda poenostavljeno, vendar se zdi, da je resnično v novicah. Ker se večina zlorab zgodi, preden jih kdo prizadene, se morajo trpeči zaradi zlorabe in travme, povezane z odnosi, naučiti, da sami najdejo pravičnost za svojo pretrgano psiho.

Pravičnost ni maščevalna. Čeprav lahko na sodišču dokažete, da ste žrtev sindroma pretepene ženske, se dejanja navidezne maščevanja lahko zmanjšajo na skoraj nič kazni. Toda ali res želite storiti kaznivo dejanje tako grozno, da boste na koncu obtoženi poskusa umora, požiga ali še kaj hujšega? Ne. Ali želite živeti ob spominu, da bi nekoga poškodoval? Št.

Kdaj žrtve zlorabe najdejo pravico?

Pravica nastopi, ko žrtve zlorabe:

• obnovijo svoje duhovne, umske in čustvene sposobnosti in
• nočejo jih izročiti nasilniku za manipulacijo.

Pravica ji prižge luč, ko se več ne boriš s svojim zlorabnikom za tisto, kar misliš in čutiš.

Zlorabnik se lahko zasuka, vendar vam to ne bo več pomembno. Jezo vašega zapustnika boste gledali kot otroško. Morda se boste počutili ustrahovane (in se morate fizično odpraviti), vendar vaše misli in čustva niso več na njegovo milost.

Lahko vam pokliče imena (toda v notranjosti se smejete), vam pove, kaj počnete (a veste, kakšni so vaši resnični motivi) in vam pove, kaj razmišljate (vendar veste svoje prave misli)! Kljub njegovim bolečim besedam ostajate mirni in odločni. Edino vprašanje, ki vam bo šlo na pamet, bo: "Ali je to vedenje res tisto, čemur se želim vsak dan izpostaviti ?!"

Pravičnost vam pomaga odtehtati škodo za dušo in koristi, da ostanete v zlorabi. Pravičnost drži lestvice, ker se uravnovesi med zlorabo in duševno zdravim odnosom (zloraba se dogaja in Od tega se lahko ločim). Pravičnost vse to gleda izza klopi. Od zlorabe se loči, saj ve, da bo poslušanje le-tega zmotilo njeno presojo.

Pravica je slepa, ker te nihče ne more ločiti od zlorabe, razen tebe. Nikogar, ki ga lahko pokličete, ki bi vas rešil pred zlorabo, ko izbruhne pred vašimi očmi. Naučiti se morate varčevati in eden od načinov, kako se rešiti, je iskanje načina, kako svoje misli, čustva in duha odstraniti pred zlorabo.

Načini, kako se ločiti od zlorabe

Med dogodkom zlorabe

Vsi vemo, da je bil napad zlorabe nenehno prihaja kot presenečenje. Pretresli se boste, ko boste ugotovili, da se "se" spet dogaja. Po začetnem šoku začnite ponavljati mantro, morda kaj podobnega "Slišim, da delujete kot razburjen otrok, vendar sem pomirjen." To ponavljajte, dokler vas ne bo več presenetilo, da se zloraba ponovi.

Čeprav vam srce bije, dihajte in ostanite mirni. Ocenite situacijo: ali morate zapustiti hišo? morate poklicati prijatelja? bi bilo najbolje reči: "Nehaj!"? Odločite se, katero dejanje je trenutno najbolje, nato pa to storite z mirnostjo in jasnostjo.

Opomba: Premislite o zadnjih zlorabah. Kaj bi si želel, da bi naredil? Naslednjič naredite načrte, da boste naredili tiste zdrave za vas. To zmanjša vašo anksioznost in strah, ko se zloraba začne, vi pa boste mirno in jasno ukrepali, ker ste si to že v mislih vadili.

Med zlorabami

Ko se znajdete sami in vas muči spomin na zadnji dogodek ali strah pred naslednjim, vaje odreda dobro delujejo.

• Predstavljajte se kot krogla energije, ranjenosti in konfliktov (ali pa se v tistem trenutku počutite). Oglejte si pasove svetlobe in energije, ki sevajo od vas, in vas povezujejo z dogodki. Predstavljajte si svojo energijo, povezano z obrazom, glasom, občutki zapustnika, ne glede na to, s čim se večino identificirate v epizodi napada.
• Jasno poglejte, kako vas ostanki te grozne energije še naprej povezujejo z dogodkom, nato pa hitro zgrabite par (namišljenih) škarj in odrežite te povezovalne pasove!
• Ko se osvobodite, se spomnite, da zloraba nima nadzora nad vami.
• Vidite sebe kot čudovito kroglico energije, ki v vas vrača pasove, ki so bili povezani z zlorabo.
• Predstavljajte si svoje energijsko telo, ki postaja močnejše in svetlejše z vsakim striženjem škarj, dokler ne bo več povezav in ste celi in čisti.

Drug način ločitve je poslušanje zvoka nekoga drugega. Poskusite to:

Bolj pogosto prakticirate ločevanje od zlorabe, kadar se to NE dogaja, bolje boste, če to počnete. Ločenost vam omogoča, da najdete pravičnost zase; se boste lahko dvignili nad sitnim, nezrelim obnašanjem svojega zapustnika.

Z novega vidika boste pridobili mirnost in jasnost ter sposobnost, da delujete zdravo.