ADHD Šolski prehodi: Srednja šola, Srednja šola, Visoka šola in drugo

Vsako leto, ko se poletje vetra navzdol, zaskrbljeni starši pridejo k meni z istim vprašanjem: Kako naj otroku pomagam, da se prilagodi novemu šolskemu letu?

Šolski prehodi, ki vključujejo menjavo učiteljev, razredov in stopenj, so stresni za vse otroke, še bolj pa za učence z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD). Ti otroci uspevajo v predvidljivosti in nenadoma so jih vrgli v neznano okolje, odmaknjeni od rutin, ki so jim omogočile upravljanje.

Preprost vstop v novo učilnico lahko prinese veliko tesnobe, toda ko skok v naslednji razred pomeni začetek na novi šoli (srednji šoli, srednji šoli ali fakulteti), je sprememba lahko travmatična. Otrok z ADHD se lahko počuti, kot da se utaplja v morju predmetov, študentov in okolice. Otrokovo samozavest lahko pretresi toliko, da si lahko misli: "Ne morem to storiti."

Nick, moj 9-letni klient, je bil lani dober primer otroka, ki potrebuje zaupanje. Kljub svoji inteligenci se Nick pogosto spopada z negotovostjo. Ko se mu zdi, da je v nečem dober, mu da 100%, vendar se mu ob prihodu v tretji razred ni zdelo dobro. "Kaj pa, če ne zmorem težjega dela?" Me je vprašal. Čeprav je Nick vedel, da ima njegova šola spremembe zaradi svoje počasnejše hitrosti pisanja, je zaskrbljen zaradi svojega novega delovnega obsega. Kar je na tem mestu najbolj potrebovalo: malo poliranja samozavesti. Skupaj z njegovimi starši smo z Nickom razvili načrt, kako mu lahko pomagamo, da lahko samozavestno vstopi v tretji razred, zasluži dobre ocene in se spoprijatelji. Tudi vi in ​​vaš otrok boste imeli koristi od teh idej.

Skupaj poiščite težave. Preden se šola začne, se z otrokom lotite načrtovanja, da se pogovorite o tem, kaj ji šola otežuje. Poskusite najti "sprožilce", ki sprožijo njeno tesnobo, na primer preizkušanje ali glasno deljenje v razredu. Pozorno poslušajte in sestavite seznam njenih strahov, tako da jih boste lahko presegli z njenim novim učiteljem.

[Ali bi lahko moj otrok imel ADHD?]

Gradite na preteklih dosežkih. Starši in učitelji so ponavadi osredotočeni na trenutne težave in pogosto spregledajo, kar je delovalo v preteklosti. Opomniki na predhodni uspeh so lahko spodbuda za otroka, ki poskuša osvojiti nekaj novega. Pogovorite se s prejšnjim učiteljem svojega otroka, pa tudi z njenim novim. Ponovno preberite komentarje iz njene zadnje kartice in upoštevajte, kateri posegi so delovali. S tem ko otroka spomnite, kako se je lansko leto naučil postavljati vprašanja, da bo lažje razumel domače naloge, lahko vzbudite zaupanje, da se bo spoprijel z novimi izzivi.

Vadite veščine v vsakdanjem življenju. Nickovi starši so ga prosili, naj pomaga izbrati grmičevje za vrt. Če otrok ve, da so njegova mnenja veljavna zunaj šole, mu pomaga, da čuti, da so v šoli veljavna. Še ena ideja: spodbudite otroka, naj naroči iz jedilnika v restavraciji. Nasmehi natakarja bodo spodbudili njegovo neodvisnost pri odločanju in samih sebi.

Naj vaš otrok sveti. Kot vsi otroci so tudi otroci z ADHD navdušeni nad - in zato jim posvečamo več pozornosti - nad stvarmi, ki jih radi počnejo. Za vašega otroka bo morda ustvarjal umetnine, igral šport ali pisal smešne zgodbe. Svojemu otroku predstavite različne dejavnosti, dokler ne najdete tiste, ki sproži njeno zanimanje. Uspeh v zabavnih dejavnostih ustvarja samozavest, ki se prenaša v učilnico.

Vprašajte za nastanitev. Če se otrok zlahka moti v razredu ali ne more dokončati svojih nalog, lahko to vpliva na način, kako gleda nase. Učitelj se lahko prilagodi - tako, da mu v učilnici dodelite sedež sprednje vrste -, da ga bo spet dobil.

[Veliki seznam virov šolskih šol ADHD iz ADDitude]

Naj bo učenje zabavno. Nicka zanimajo številke, zato smo našli matematične delovne liste, ki jih lahko dela doma. Oblikovali smo tudi igro, imenovano »Kaj veš danes?« Nickova mama bere vprašanja Trivial Pursuit Junior in Nick odgovori nanje. Včasih njegova mama podeli nagrade, vendar pogosto za Nicka in druge otroke z ADHD vedo, da je odgovor dovolj nagraden.

Pomagajte si ustvariti prijateljstva. Imati dobrega prijatelja v šoli lahko otroku pomaga, da se počuti bolj sproščeno in lahko tudi navdihuje navdušenje v učilnici. Za vikende načrtujte dejavnosti s sošolci, da boste otroku pomagali graditi vezi. Kratke, strukturirane dejavnosti (kot umetniški projekti) zagotavljajo uspešne predstavitve.

Igraj igro. Otroci z ADHD pogosto pogrešajo subtilne namige, ki so bistveni za pozitivno osebno interakcijo. Torej mora vaš otrok poznati pravila družbenega vedenja. Zabaven način za povečanje ozaveščenosti - in vadenje vljudnosti - je igranje iger. Namizne igre spodbujajo dobro obnašanje: Otroci se naučijo spreminjati, kontrolirati impulze in lepo izgubljati - spretnosti, ki so koristne v učilnici.

Ne morete svojega otroka pripraviti na vsak izziv, ki mu bo moral priti, toda vem, da družina, ki skrbi in skrbi, učitelji in neskončna potrpežljivost doletijo daleč. Če vadite te tehnike, obstaja velika možnost, da bo vaš otrok stopil v novo učilnico in si rekel: "Super, novo leto. Zmorem."

[Kaj bi moral vsak učitelj vedeti o ADHD: plakat za šolo]

Posodobljeno 30. septembra 2019