Pomoč moji hčerki z ADHD-jem čez črto

Zahvaljujoč dolgočasju, ki ga povzroča ADHD, je eden od značilnosti te očarljive majhne motnje, da se naenkrat začne izvajati veliko projektov. Če bi bilo to le še, bi si vsi želeli imeti ADHD! Kdo ne bi želel žonglirati šest ali več projektov in hkrati uravnotežiti življenje? Pomislite, kako produktivni bi bili vsi. Na žalost, če imam ADHD tako kot jaz, je vse te kroglice v zraku slabo: večina nas ima težave zaključni projekti ker se novi pojavljajo in nadomeščajo.

Ta težnja po zagonu novih projektov, preden se končajo, je nabiranje školjk na plaži. Na plaži je več školjk, kot jih imaš v rokah. Oseba, ki nima ADHD, zgrabi vedro, da zbere zadovoljivo količino in z njo opravi. Duša ADHD-ja zgrabi več vedra in vsako napolni, medtem ko v kaotični poti razlije školjke za seboj. Nato odloži vedra v desko in jih pusti, da se odpeljejo na morje, medtem ko gradi peščenko. Ampak fant, o fant! Obožujte te školjke!

To vidim v službi s hčerko. Sedem knjig je začela brati decembra lani, vendar je prepričala mamo, da je vzela skoraj 20 knjig iz knjižnice - poleg 10 knjig, ki sem si jih izposodila. Težava je postajala večja, saj je začela vse brati, a ničesar ni končala. To je vzorec. Tudi ona ne konča projektov barvanja. Njene knjige za barvanje, ki zmanjšujejo stres, so napol obarvane. Začne več TV oddaj in video iger in jih nikoli ne dokonča, preden nadaljuje na novo oddajo ali igro.

Iskreno povedano, ni zakona, ki pravi, da mora moja hči končati vsako knjigo, TV oddajo ali igro, ki jo začne. Na voljo je veliko medijev, ki jih lahko porabimo, in v nobenem življenju ni časa, da bi vse to končal. Včasih je vzorčenje zabavno. Izkusite nove stvari in se nenehno zabavate. Kdo je na bifeju, kdo začne in poje samo en predmet? Namesto tega je malo tega in malo tega splošno pravilo. Če pa moja hči samo vzorči, se ne nauči pomembnih življenjskih veščin, da bi nekaj začela in končala. Nikoli ne doseže vrhunca zgodbe ali, vsaj, da pride do dobrih delov. Njeno uživanje je površno in nepopolno. Postane jack-of-all-trade, a gospodar nič.

[Prosti prenos: Skrivnosti možganov ADHD]

Da bi jo lažje naučil radosti dokončanja nečesa in ji pomagal obvladovati svojo nagnjenost k pobiranju vseh školjk na plaži, sem uporabil naslednja pravila:

Določite omejitve. Omejil sem število knjig, ki jih vzame iz knjižnice. Knjižnica ji bo omogočila do 50 (!) Predmetov. Njena mama in jaz jo zdaj omejimo na pet od vsakega od nas, skupno 10. Od takrat je začela dopolnjevati knjižne serije, ljubi zgodbe in, kar je najpomembneje, je nehala izgubljati knjige!

Izberite dva. Deklici sem povedal, da nam ni treba obdržati vsake video igre. Lahko prodamo tiste, ki nam niso všeč. Predlagal sem, da začnemo dokončati nekaj iger, da vidimo, katere bi morali obdržati in katere bi morali prodati. Izbral sem ji dve tekmi, ki ju je želela končati, postavil ju je pred televizor in ostale začasno odložil. Video igre učijo spretnosti reševanja problemov in usklajevanja z roko in očmi. Napredujejo od preprostih nalog do bolj zapletenih nalog. Če vsakič zapusti igro, ko postane težko in preide na novo igro, teh veščin ne bo nikoli obvladala. Imel sem tudi, da je omejil svoje TV-oddaje na posamezne.

Naj bo čas. Ko moja hči naredi preveč stvari, se lahko preplavi in ​​na koncu preneha z refleksom. Zdaj jo vodim do zaključka več projektov, tako da ji pomagam določiti, kaj jo je sprva prevzelo. Nato jo razčlenimo po korakih, da ji pomagamo dokončati projekt.

Če je moja hči podobna meni, ne bo nikoli nehala polniti vedra s školjkami, ampak morda bo zdaj imeti orodja, ki jih potrebuje za upravljanje vseh svojih nalog, osredotočiti se le na pomembne in jih celo končati njim.

[Nasveti za fokus otroka od ADHD]

Posodobljeno 24. avgusta 2018