"Kako si lahko ustvarim nove prijatelje?"

Prijatelji prihajajo v vseh oblikah, velikostih in starosti. Starejši prijatelji lahko ponudijo smernice, nudijo dragocene vpoglede in vam ponudijo možnosti za učenje in rast iz izkušenj. Torej ne popustite teh pomembnih prijateljstev in medtem poiščite načine, kako se povezati z drugimi v svoji starostni skupini.

Dobra novica je socialne spretnosti se lahko naučite in lahko vzpostavite prijateljstvo z vrstniki. Najprej morate razumeti, kako ADHD vpliva na vašo komunikacijo. Zamislite si takole: Če nosite očala in so leče meglene in opraskane, bo tisto, kar vidite, poševno ali popačeno. Tako je tudi z ADHD - težje je razvozlati signale drugih (govorica telesa, ton glasu, obrazno mimiko) in se ustrezno odzvati. Prosite starejše prijatelje in družino, da vam posredujejo povratne informacije o tem, kako naletite na druge in vadite izpopolnjevanje znanj, ki jih je treba izboljšati. Udeležite se a CHADD srečanje za srečanje z drugimi odraslimi z ADHD. Ni treba biti sam. Drug način za srečanje z drugimi v vaši starostni skupini je sodelovanje z dejavnostmi, osredotočenimi na vaše interese; Pojdi do

MeetUp.com za seznam skupin v vaši bližini.

Če pa še nikoli niste imeli prijatelja, boste potrebovali pomoč trenerja ali terapevta z izkušnjami usposabljanje za socialne veščine, s pomočjo katerega boste prepoznali svoje prednosti in slabosti ter ustvarili načrt za premik naprej.

Posodobljeno 7. junija 2018