ADHD Pomladansko čiščenje je šlo narobe: Reševanje organiziranega kaosa

January 10, 2020 22:51 | Gosti Blogi
click fraud protection

Sem sredi reorganizacijo moje pisarne.

In moja soba za goste.

In moja medijska soba / studio.

In moja kuhinjska miza.

In omara v dvorani.

In zgornji del mize ob bazenu (a.k.a moja konferenčna miza).

In moja bonus soba (beri: Storage / junk room s kupom nereda, vrednih lastne objave, prihaja naslednjič!).

[Brezplačen prenos: Kako pospraviti svoj dom kot profesionalca]

Ojoj. Sliši se kot popolna nevihta hiperaktivnosti (ADHD) z motnjo pomanjkanja pozornosti. Bolj linearno, manj obupano bitje bi lahko reklo: "Zakaj ne lotevati enega projekta naenkrat, Linda? "

Moj odgovor bi bil: "Ker so vsi povezani!" In bogovi organizacije bi se nasmehnil, vedoč, da sem se spomnil zlatega pravila organiziranja:

Skupaj združite vse stvari!

Zato poskušam to storiti. Imam veliko računalniških flotsam in jetsam: napačne Ethernet kable, adapterje za vsako iPod velikost, ki so jih kdaj ustvarili, in različne kodraste napajalne kable in transformatorje. Vsak predmet nereda tiho stoji v temnih kotičkih moje pisarne. In soba z bonusi. In soba za goste... No, razumeš.

instagram viewer

Zlato pravilo pomladanskega čiščenja uma ADHD: Če se bom organiziral, naredim globinsko organizacijo, ki bo trajala več kot dan ali dva, moram priti vse od tega, zbranega na enem mestu, ugotovite, kaj potrebujem in kaj lahko zavržem, nato pa poiščite dom za Izbrane.

Potreben je čas, razvrščanje podrobnosti mojega pisarniškega življenja. Prvotno sem bil energičen in optimističen, brez strahu sem se kopal. Dejansko sem ostal vso noč, da sem zbiral in premišljeval ter iskal nove priložnosti za shranjevanje. Nakopičil sem se v velikem udaru, ko pa sem šel spat (ob 18h!), Je bilo dejansko stanje v sobah slabše kot takrat, ko sem začel!

To je precej depresivno, še posebej, ko sem bil namen, da se stvari razkrojijo, ko se je moj mož vrnil iz potovanja iz mesta. Se ni zgodilo In zdaj, dva dni kasneje, začnem padati v obup.

[Samotestiranje: Ali sta vaša nered in neurejenost izven nadzora?]

Kako bom kdaj našel čas za zaključek? Imam tudi druge stvari, ki zahtevajo mojo pozornost in čas - kot so stranke in pisanje moje knjige (še vedno ne končno) in pse, moža in GardenSpirit Gostišča in... Nočem o tem razmišljati takoj zdaj.

Še vedno sem optimističen. Mislim pa, da bi morda potreboval okrepitve. Mogoče seansa pri mojem profesionalnem organizatorju. Mogoče prosim moža, naj preprosto sedi v sobi z mano (vendar se ne dotikajte ničesar!), Da me ne bi paralizirala neodločnost (temu pravijo dvojni organ).

Navsezadnje je odvisno od mene, da plujem po napol pečenem neredu. Vem, da zmorem. To sem že storil (in to je tudi depresivno, ko pomislim na to, kako pogosto sem bil v tej natančni situaciji).

V redu, tukaj je misel: Ker so moji prejšnji poskusi privedli do neuspeha, morda lahko poskusim delati eno kategorijo naenkrat. Mogoče lahko zberem vse knjige in jih pošljem do bonus sobe, kjer imam zdaj na voljo štiri nove police za knjige (ki jih najprej organiziram po temah).

Potem sem lahko računalniške šifre strnil v enega od svojih številnih košev za shranjevanje in postavil težka vprašanja: 1) Kaj za vraga je to stvar? 2) Ali ga bom še kdaj potreboval? in 3) Kje ga lahko postavim, da ga bom tisti dan našel da jaz stori ga potrebuješ?

Ah, nazaj k osnovam. Majhni koraki. Osredotočite se. Čas. Optimizem. Jaz zmorem to. lahko stori to. jaz lahko To storite. Želim si življenje nazaj. Želim, da se moje stvari vsakič, ko grem mimo, zaustavijo tihi kriki. Želim čisto in odprto ter prostorno. In jaz ga bom imel Morda pa majhna molitev k bogovi organizacije bi lahko bilo v redu ...

[Popolno je nesmiselno: 16 organizacijskih pravil, ki jih lahko upoštevate]

Posodobljeno 25. marca 2019

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.