"Imam ADHD in me ni treba popravljati"

Čas je, da odpravimo napačno predstavo, da je ADHD prizadetost, ki jo je treba odpraviti. Celo njegovo ime, pomanjkljivost pozornosti / hiperaktivnost, je dvojna negacija negativnih konotacij - primanjkljaj in motnja - pomeni, da je nekdo, ki ima značilne lastnosti, zlomljen in mu primanjkuje.

Toda ta naloženi izraz je popoln napačen primer. Meni, ADHD ni izključno negativen.

Kot psihiater sem videl na stotine visoko delujočih in uspešnih pacientov z diagnozo. Pravzaprav imam ADHD in ga ne bi imel drugače. Vzpostavljeno in razumljeno je lahko velik plus, zato sem napisal Prednost ADHD, moja nova knjiga.

Priznati moramo, da tisti s ADHD lastnost igrajo pomembno vlogo v naši družbi kot inovatorji, raziskovalci, vodje in tveganji. Seveda nimajo vsi z diagnozo ADHD enak seznam lastnosti v enakem številu. Ampak zdaj jih potrebujemo bolj kot kdajkoli prej, da stvari pretresemo in izzovemo status quo.

Tukaj so moji najljubši razlogi za praznovanje vašega in mojega ADHD-ja:

[Prosti prenos: Spremeni, kako svet vidi ADHD]

1. Ste multitasker.

V svojih kliničnih opazovanjih v zadnjih 27 letih sem bil iz prve roke priča, da uživajo osebe z ADHD večopravilnost veliko več kot povprečen človek, ki se ponavadi pretirava in stremi iz žongliranja naloge. To je lahko velika prednost na današnjem delovnem mestu.

2. Ste ustvarjalni mislec.

Bolj znan kot nelinearno razmišljanje, možgani ADHD so v osnove hitrosti, cikcakajo se od ene miselne mehurčke do druge, pri čemer izhajajo izvirne in kreativne ideje v tem procesu.

Večini ljudi je ta miselni proces težko slediti, vendar je popoln smisel za tiste z ADHD. Čeprav se ta miselna okretnost lahko prevede tudi v motenje, ob ustreznem upravljanju ustvarja izjemne ideje, ki lahko spremenijo obliko industrije.

3. Hitro ukrepaš.

Nagnjenost k delu na intuicijo pogosto postane slab. Večina ljudi se boji te nepredvidljive kakovosti in predvideva katastrofalne posledice. Če pa ga uporabljate pravilno in funkcionalno, lahko to povzroči ogromne nagrade.

Zmožnost hitrega ukrepanja, brez premišljevanja, podjetnikom in voditeljem podjetij omogoča hitro odločanje in izkoriščanje priložnosti, ki bi jih morda zamudili.

[10 citatov za varčevanje za slab dan]

4. Imate visoko energijo.

Nobeno presenečenje tukaj: Z ADHD smo pogosto zvišani. Čeprav lahko ta lastnost, pogosto označena kot hiperaktivnost, povzroči motnje v učilnici, ni treba, da je to težava. Nemir in nepazljivost sta pogosto posledica dolgočasja z rutino. To ni slabo, če ne vztrajamo, da je strukturirano življenje za vse obvezno.

5. Pomirjeni ste pod pritiskom.

Ljudje z ADHD so sredi maestra izjemno mirni. Takrat so v svojem elementu. V velikih stresnih situacijah je dopamin črpal v možganih, zato so odrasli z ADHD ponavadi odlični gasilci in zdravniki hitrih bolezni, pa tudi sijajni trgovci z zalogami in podjetniki. Zdi se, da se svet upočasnjuje, ko pridejo v fokus ostrine, ostanejo hladni, bistri in učinkoviti. Zato pacientom z ADHD pogosto svetujem, naj si postavijo lažen rok, da si povišajo pritisk in vstopijo v cono.

6. Ste naravni športnik.

Ob toliko osvojenih medaljah, rekordnih profesionalnih športnikih in olimpijcih z diagnozo kondicije bi morala obstajati športna dvorana ADHD. Na primer Michael Phelps je imel hudo ADHD in se je boril v učilnici. Plavanje je postalo njegovo odrešenje.

Ena fascinantna študija kaže, da imajo igralci bejzbolskih igralcev v večji ligi dvakrat večjo stopnjo ADHD kot splošna populacija. Atletika pomaga zmanjšati nemir, ki je običajno povezan z ADHD, in omogoča tistim, ki se ukvarjajo s športom, da se osredotočijo in bolje sodelujejo na mnogih drugih področjih življenja.

7. Ti si življenje zabave.

ADHDers so ponavadi radovedni in navdušeni so nad spoznavanjem drugih ljudi. Njihovo hrepenenje po pustolovščini in zabavi ponavadi druge vleče v njihovo orbito. Zelo radi so zunaj na svetu in poskakujejo od enega do drugega pogovora.

8. Imate pustolovski duh.

Prevzemanje tveganj je običajna lastnost oseb z ADHD. Drugi način je, da so življenjski raziskovalci, ki želijo videti nove kraje in preizkusiti nove stvari.

9. Hitro se odbijete.

Seveda lahko impulzivnost in tveganje privede do neuspeha. Toda osebe z ADHD imajo običajno nenavadno sposobnost, da se odbijejo nazaj. To je potrdila majhna, a zelo pomembna študija odpornosti študentov na fakulteti, ki je pokazala, da so bili tisti z diagnozo ADHD bolj prilagodljivi in ​​prožni.

Ne glede na to, s koliko ovirami, razočaranji in katastrofami se srečujemo, imamo trajen optimizem in sposobnost, da se vračamo nazaj, vedno znova.

[7 mitov (in resnic) o ADHD]

Posodobljeno 4. novembra 2019