Videnje ADHD z vidika ne-ADHD

"Imam eno končno strategijo za odvračanje za tiste čase, ko mi spodletijo možgani, ko ne morem zasnovati starševske strategije, ki bi bila dovolj učinkovita, dovolj poštena in dovolj kreativna.

To je ljubezen.

Natalie se preprosto držim (beri: zadrževanje) in se prepričajte, da se moje roke, obrazi ali ustnice dotikajo kože, zaprejo oči in se čim bolj osredotočim na to, da jo napolnim z ljubeznijo. Ali pomaga? Ni malo. Ne naredi popolnoma nič. Toda kot zadnje sredstvo počasnega misleca bi lahko naredil še slabše.

– Kay Marner, s svojega blogaMoja slika-popolna družina“

Ker želim razširiti svoj pogled in raziskati nove informacije, perspektive in ideje, skušam čim več pozorno prebrati ADHD in drugih vprašanj v zvezi z duševnim zdravjem iz čim več in raznolikih virov.

V redu, to je velika maščobna laž. Jaz ne delam nič takega.

Vdrjem v članke in bloge o motnji pomanjkanja pozornosti in ostalo, ko moja stopnja stresa doseže neko notranjo rdečo črto in me začne tresti sranje iz temeljev. Potem pa napadam branje v velikem

hiperfokusiran, hitil, preganjal se za iskanje psihološkega reševalca življenja pred sorodnimi prijatelji moje ADHD - hipomanijo in depresija - razstreli stvari in jih spusti v temo.

Ne iščem novih idej. Želim preizkušeno in resnično hitro. Pregledujem material, kot človeški Google, in išče ključne besede, ki sporočajo ideje, s katerimi se že strinjam. Kar zadeva ADHD (in verjetno tudi marsikaj drugega), raje berem stvari, ki podpirajo tisto, v kar že verjamem, in ki so napisane z vidika, s katerim se lahko poistovetim. Če sem pritisnjen, bi za to krivil svoj ADHD - moje ožičenje potrebuje poznavalce, da se dovolj ustali, da se lahko osredotoči. Ali pa imam motnjo in se z njo spopadam vsak dan, torej kdo ve več kot jaz?

No, veliko ljudi, kot se izkaže.

V zadnjih nekaj tednih sem poskušal ubežati bližajoči se depresiji, ki se je zbrala na obzorju. V ponedeljek vidim svojega terapevta in ga bomo razpravili, vendar res ne želim več uporabljati antidepresivov. Torej si drvim okoli in poskušam prezreti temneče oblake v upanju, da jih bo ohranjanje aktivnosti razpršilo. Ampak oni še vedno postajajo temnejši in začnejo nebo prevzeti kot srednjeveška poletna nevihta - z opozorili na tornado. Toda ta nevihta prihaja od znotraj in dva njegova vzdržna goriva sta izolacija (občutek, kot da ste popolnoma sami in brez prijateljstva kot ste obupno poskušamo najti izhod iz zapiranja teme) in neusmiljeno samopomilovanje, ki raste iz brezupne muke tega prepričanje.

Tako poiščem brskanje po blogih, ki iščem ključne besede, ki se strinjajo z mano, ko se mi zdi, da upočasnjujem in natančno berem objavo v blogu Kay Marner, "Moja slika-popolna družina. ”Kayova hčerka ima ADHD, Kay pa ne; ona je "normalna" in je predvsem, kot sama opisuje, "kozarec napol polna oseba. "Zakaj se potem ustavim tukaj? Tukaj ni mogoče najti preizkušenega reševalca življenja, ki bi me popeljal skozi mojo grdo, temno nevihto ...

Ja, tukaj prenašam svoje metafore, toda imej me s seboj, ker zdaj ne morem ničesar storiti, poleg tega pa je poanta v tem, da me je Kay Marner na sekundo pozabila na svojo dramo ADHD. Berem o motnji pomanjkanja pozornosti z druge strani izkušnje. To je stran, za katero vedno odkrijem, da na črevesju ne vem, kako je živeti s tovrstnimi ADHD možgani, iz dneva v dan. Toda zdaj, kot sem prebrala Kay opisuje, kako se po posebno napornem dnevu trudi pomagati in razumeti svojo hčer, Na čisto drugi ravni se zavedam, kako težko nam pomagajo "normalni" ljubljeni. In še bolj: koliko v resnici vedo o nas in kako razmišljamo in se obnašamo in zakaj, in koliko jih kljub vsem, kar smo jih dali, skrbi.

To morda ni velik vpogled v ADHDers, ki so manj nagnjeni k samoobsedenosti kot jaz. Toda branje Kejevih nadomestnih in iskrenih besed o njenem življenju mi ​​je dalo širšo perspektivo. Najboljše od vsega pa mi je pomagalo, da cenim svojo neverjetno ženo in družino, svoje prijatelje in kaj vse so storili zame.

Kasneje čez dan, sredi preverjanja produkcijskih dokazov knjige moje poezije in zgodb moje matere - sledenje svinčnikom naprej in nazaj Čez stran odkrijem napake pri črkovanju, razmiku in ločil -, me je omenila pesem, ki jo je napisala desetletja zame nazaj. Te besede sem v preteklih letih že velikokrat prebral, zdaj pa - na drugačni ravni - spoznavam svojo mamo kot se mlada ženska trudi razumeti in odkriti, kaj lahko stori, da ji bo skrivnostno pomagala otrok.

Posodobljeno 25. aprila 2017