"Kakšen občutek tesnobe napada"

Ta blog prihaja od staršev otroka z "nevidnimi motnjami", vključno z ADHD. Prihaja od učitelja, katerega učenci zamudijo pouk zaradi duševnih bolezni, ki ga nihče ne more preveriti. Prihaja od ženske, ki je živela 35 let in mislila, da je občutek, da ji srce srka, ima zadihan in neprespane noči, normalen, ker ni vedela drugače.

Anksioznost ni fikcija.

Mnogi, ki se nikoli niso spoprijeli s to boleznijo, jo zavrnejo kot izgovor tistih, ki trpijo za njo, da se umaknejo mondenskim nalogam ali delovnim zahtevam. Podobno kot motnja hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) ali motnje razpoloženja, tesnoba ni nekaj, kar je nujno videti ali dokazati, ko si trpeč, ki se trudi razložiti nekomu, ki dvomi, da se nočno potenje in nezmožnost izklopa možganov v jutranjih urah ni nekaj, kar bi si izmislili za dopust dan. Naše življenje ni dopust.

Anksioznost je resnična. Panike ni mogoče nadoknaditi. Za konec je ključnega pomena lastništvo, pomoč pri premagovanju in učenje obvladovanja svojih tesnobnih občutkov živeti svoje življenje in ne preprosto obstoječe.

Tako se počuti napad tesnobe.

[Samotestiranje: posplošena anksiozna motnja pri odraslih]

Ura je 3:00 zjutraj. Zbudim se iz mrtvega spanca, sedim naravnost in takoj vem, da je nekaj narobe. Znojim se, slabost in čutim, kot da mi je nekdo vrgel vedro ledene vode na prsa. Čutim, da se razlije po trebuhu in rokah in nogah. V prsih se mi zdi, kot da ga stisne roka velikana z namenom, da mi vzame življenje.

Počutim se, kot da umiram.

"Pokličite reševalno enoto!" Vpijem možu, brez misli, da bi lahko zbudil najina uspavana otroka. Nočem oditi k zdravniku zaradi dokaj velikih pritožb, tako da ve, da sem resna.

V minutah, ki minejo pred prihodom EMT, se pomaknem na kavč, se stisnem v prsni koš, ker so bolečine intenzivnejše od porodov, in na skrivaj pošiljam glasovno sporočilo na telefon moža, histerično mu povem, kako sem mu hvaležen in izražam svojo ljubezen do mojega otroci.

[Preberite: Kateri tip tesnobe imam?]

Počutim se, kot da umiram.

Ko mi medicinsko osebje vzame vitalno tkivo, se mi je srčni utrip povzpel nad 136, dihanje pa je hitro in kratko. Potenje se je upočasnilo, jaz pa sem slabo in suho. Približno 30 minut traja, da pomočniki posodobijo svojo statistiko in razložijo, da mislijo, da imam morda manjši srčni infarkt ali da mi v srce prihajajo krvni strdki. Pravijo, da moram v bolnišnico.

Ure in veliko testov kasneje zdravniki pravijo, da imam žolčne kamne in napad panike.

Panični napad? Mislil sem, da so napadi panike rezervirani za ženske, ki so bile preveč čustvene in so se borile z motnjo razpoloženja. Slika teh žensk iz filmov za šolo in delovnih listov me ni pripravila ideja, da bi lahko razmeroma srečna žena, mati, učiteljica, pisateljica in prijateljica trpela zaradi panike napad. To je moralo biti narobe.

Imel sem 34 let, preden sem vedel, da je tesnoba resnična. Živela sem življenje s temi občutki, nikoli nisem vedela, da vsi drugi ne doživljajo iste stvari. Imela sem 35 let, ko sem se obrnila k prijatelju, ki je medicinska sestra, in me povprašala o mojih simptomih. Takrat sem začel jemati zdravila. Sem na najnižjem odmerku zdravil za tesnobo in ga jemljem že šest mesecev. To mi je spremenilo življenje.

Tako kot me nič ne bi moglo pripraviti na poroko ali starševstvo, nič bi mi lahko pomagala pripraviti svoje telo ali um za občutke, ki so me preplavili, ko je bilo v polni paniki.

Ko sem bil sredi paničnega napada, ni bilo osebe, statistike in nobenega testa, ki bi me lahko prepričal, da ne živim svojih zadnjih trenutkov na zemlji. Počutila sem se, kot da sem bila ujeta v nočno moro, kjer sta bila moj mož in otroci v moji opazki, vendar zunaj dosega.

Naenkrat sem začutila, da svojih otrok ne bom nikoli odraščala, se maturirala, se poročila in nam dala vnukov. Nikoli se ne bi upokojil in potoval po svetu s svojim pustolovskim možem. Nikoli ne bi videl svojih sanj, da sem plačan pisatelj.

Vse v trenutku, ki je morda trajal ure ali sekunde, se je vse ustavilo. Beseda panika ni videti, da bi dosegel občutke, ki sem jih čutil v teh minutah in urah. Telo me je bolelo, notranjost se je skrčila in občutil sem ledeno mraz, srce me je bolelo bolj kot kakršno koli bolečino, ki sem jo čutil. Še huje je bilo ohromiti, prijeti strah - čist in skrajni onesposobitveni strah - da sem pustil toliko stvari nedorečenih.

Nikoli ne dvomite v nekoga, ki trpi zaradi simptomov, ki vam ga ne more pokazati. Nekateri ljudje so nepošteni, toda tisti, ki se borijo z miselnimi in čustvenimi težavami, ne bi želeli tega, kar bi preživeli pri nikomur. Tega zagotovo ne bi zapisali kot fikcijo.

[Gumbi za paniko: kako ustaviti tesnobo in njene sprožilce]

Posodobljeno 29. oktobra 2019