"Uporabi svoje besede!"

Najprej sem slišal, da Natalie učiteljice to izgovarjajo. Potem je bil to Gayle, naš domači terapevt. Zdaj se mi zdi, da to izgovarjam, pogosto večkrat na dan.

Za vse otroke je učenje dodeljevanja besed občutkom pomemben korak v razvoju. Za otroke z ADHD se zdi to še posebej pomembno in še posebej zahtevno.

Zakaj naj naši otroci uporabljajo svoje besede? Prepoznavanje, kako se počutimo - čustveno in fizično - je predpogoj za izbiro, kako ravnati s svojimi občutki. Tu je primer Natalie. Nat je vedno popolnoma in popolnoma razpadla, ko je lačna. Ne samo, da je sramežljiva, fizično ne bo več pod nadzorom. Ali to izvira iz tega groznega občutka za raven sladkorja v krvi ali njene zgodovine podhranjenosti in lakote v sirotišnici, verjetno nikoli ne bom vedel. Toda ne glede na to, od kod prihaja, je grdo in nevarno, in skušam preprečiti, da bi se to dogajalo, kadar je to človeško mogoče.

Nekaj ​​let sem delala na tem, da sem Natalie pomagala prepoznati in dajati besede o tem, kaj je doživljala, ko je izgubila lakoto, in jo seveda spodbujala k prehrani, da bi se spoprijela.

Prepoznavanje čustev, predvsem jeze, je bil naslednji velik izziv. Gayle je uporabila celo torbo zvijač, da bi si pomagala pri tej. Nat je naredil pol ducata zapestnice s kroglicami, ki so izrisale različne občutke, in izbrale primerno, ki bo ustrezala trenutku. Naredila je podoben komplet vratnih obešalnikov za svojo spalnico. Uporabljala je lutke; narisal slike obrazov. Sčasoma se je ta veščina zares začela pogrezati. Postane mojster čustev

Zdaj bolj pogosto kot ne, namesto da bi rekel: "Uporabi svoje besede!", Rečem: "Natalie, odlično delo z besedami! Sporočite mi, da ste lačni! Naj vam pomagam najti prigrizek! "

Še vedno obstajajo časi, ko ta tehnika ni dovolj. Na primer, če izrazite, da se počuti jezno, občutka ni nujno, da bi to občutek razblinil. Torej, delamo na razvoju arzenala možnosti za varno in ustrezno sproščanje jeze.

Nat je poskušal iti v klet in z vsakim metanjem odvrniti vadbeno žogo ob betonski zid in kričal: "Tako sem jezen!" Razbila je žogo. Čas je, da dobite novega.

Enkrat sem ji raztrgal stari telefonski imenik. To se je zavzelo za več obrtnega projekta, toda ker se je v postopku umirila, bi rekel, da je storila trik.

Poskušal sem predlagati skakanje žakov, skakanje na trampolinu ali posedanje sedežev. Najraje prenaša pohištvo po sobi ali ga prekucne.

Ali vaš otrok z ADHD uporablja njene besede? Ali dajanje imena občutku pomaga obvladati ta občutek? Katere druge strategije pomagajo razbliniti močne občutke, kot je jeza?

Posodobljeno 15. septembra 2017