"Oh, zelo sem previden ..."

Nenavadno je, da se utrujeni, ki jo opisujete, in življenje, ki si ga prizadevate živeti, močno identificirate z mano. Razen tega, da poskušam narediti nasprotno. Poskušam skrbeti za svoje duševno zdravje, ker se ne silim tako močno, da bi postal moten, utrujen ali žalosten. Ampak to sem moral nehati, ker sem kmalu odtekel s fakultete.

Verjel sem, da bo prizadevanje za odličnost in boj za izpolnitev zahtev življenja bolj izpolnljiv način življenja. A pravite, da to, da desetletja tako živimo, vodi v globoko utrujenost. Sliši se kot depresija. Prosimo, da ga preverite, če lahko - ni običajno biti tako zelo, zelo utrujen, da tudi to, da bi si ga olajšali in zmanjšali celoten obstoj, ne bi bilo boljše. Veseli me, da delate na tem, da se ne naučite moralnega vidika dela - da morate biti produktivni, da "zaslužite" svojo pravico do življenja ali biti zadovoljni sami s seboj. Delam na tem. Prav tako upam, da bom lahko močan in sem v koraku z življenjem, hkrati pa bom sledil življenjskim zahtevam. 🙂

Tako čutim, kar čutite, NISO sami! Zelo sem se trudil, da bi bil podoben drugim ljudem, in potem, ko se je sin rodil pri 43 letih, mi je spodletelo.
Potem ko sem se 8 let po njegovem bitrhu spopadel, sem približno istočasno izgubil odnos in službo obeh več kot 20 let. Minilo je 6 mesecev in končno spet čutim veselje v stvareh, ki jih (navajena) sem, brez stalne potrebe, da bi bili koristni. Imam malo denarja in zaradi soobstoja staršev nenadoma imam čas zase, ki ga zdaj uporabljam, da obiščem muzeje, izvem za svojo družinsko zgodovino in druge neuporabne, a tako zabavne stvari. In ne zanima me, kaj si drugi mislijo, to zdaj potrebujem.
Vidim, da omenjate veliko dejavnosti, za katere mislite, da bi jih morali početi, ali v katerih uživajo drugi, ampak najti morate stvari, v katerih boste uživali, in za zdaj se morate prepustiti potrebi, da nekaj storite koristno. Samo poiščite nekaj, v čemer boste resnično uživali! Ne bi se morali potruditi, da bi se zabavali, rezultat pa ni pomemben. Pomembno je, da (spet) najdete svoje veselje v življenju.

Kakšen odličen članek. Kot ženska v 60. letih se ne ukvarjam veliko z obravnavo ADHD kot starejša oseba. Mislim, da je vsaj v mojem primeru veliko težav, če se primerjam z drugimi. to ni samo nevrotipika, ampak vsakdo se zdi, da upravlja življenje bolje od mene!

Bil sem v moji Facebook ADHD skupini in mlad moški, ki je profesionalni umetnik, je začel govoriti o pomanjkanju pozornosti. In moja stvar je bila v zvezi z umetnostjo in VSEH potrebščin, ki jih kupujem, in VSI projekti, ki jih imam, so nepopolni. Dejstvo je, da ni pritiska, da jih dokončam, ker to ni nekaj zase, razen mene.

Mislim, da vsaj 5-8 let nisem imel službe zunaj svojega doma. Šla sem od dela s polnim delovnim časom na različnih pisarniških delovnih mestih, k delnemu delovnemu času, da postopoma nič. Moj mož je bil zagotovo tisti, ki me je gnal, in moram reči, da sem hvaležen. Spomnim pa se, da je nekoč veselje, da ne bi bilo treba biti vsak dan, prenehala, in jaz Zavedel sem se, da ne bom naredil ničesar bolje pri vzdrževanju hiše, to ni bilo tako veliko vznemirjenje, kot sem zamišljeno.

A sčasoma sem se prilagodil. Zdaj je moja največja težava najti dovolj časa za vse stvari, v katerih uživam. Mogoče si morate samo za nekaj časa dovoliti, da se "odpravite". Umetnost mi je slekla, ko sem v bližini našla žensko, ki mi je predavala zasebne lekcije. Nato sem se za nekaj časa ustavil in delal sam. Nato sem se vrnil in se pridružil skupini, ki jo je poučevala. Bilo je le enkrat na teden, vendar sem se veselila in spodbudno je bilo biti ob drugih ljudeh, ki so imeli podoben interes.

Od nas imamo tako velika pričakovanja, vendar so spremembe težke, tudi če so dobre.

Hvala vsem za prijazne besede, skrb in spodbudo. Bojim se, da se je na tem blogu verjetno zdelo bolj negativno, kot sem načrtoval - čeprav je res, da sem obupal nad številnimi dejavnostmi, pravzaprav sem vesel, da se školjka preprosto sprosti. Potem ko sem ves ta čas sam sebi, se počuti kot nagrada po letih prekomernega dela in čudovito je biti v položaju, da bi se lahko odločil, kaj hočem - in česa nočem - narediti. Prav tako sem zaposlen, kot si želim biti.

Ena muha v mazilu (za katero mislim, da ste se je vsi dotaknili) je nezmožnost nehanja primerjati mojo produktivnost z drugimi in se posledično počutim neprimerno. Vendar to ni stalnica in postajam vedno boljši in boljši, ko zaustavim tiste negativne misli, ko se pojavijo. Kolikor vem, nobeden od mojih prijateljev ne sodi, da sem manj zaposlen kot oni... torej zakaj bi?

In resnično pomaga vedeti / ugotoviti, da nismo sami s svojimi prepiri in borbami - DODATNOST in ljudje, kot si ti, so moj svet naredili boljše mesto.

O tej temi sem veliko razmišljal, ker je občutek utrujenosti tako znano stanje. Mislim, da je ključno spoznanje, da znanje, ki ga imate ADHD (in vse druge povezane težave), razloži utrujenost: že od otroštva smo usposobljeni za delovanje v svetu, katerega sistemi niso postavljeni za naš način delovanje. Kar je treba storiti in ne rečem, da je to enostavno ali celo povsem mogoče, je, da sami sebi priznate, da je to "Paradigma" za delovanje vam ne služi več in jo nadomestite z eno, ki ste jo izdelali po meri za vas. Vsakič, ko prilagodite svojo rutino, da deluje bolje, to že počnete. Moramo si zaslužiti, da moramo obvladovati svojo navigacijo tako, da vstavimo strukturo, ki nam pomaga, vajo, upravljanje časa, pozive itd. Bistvo je, da si moramo tega prizadevati dejavno, ali bomo ostali utrujeni. Sumim, da je obremenjenost obiska enaka klinični depresiji. Ne glede na to, da smo vsi ljudje istega paketa; mi smo to, kar smo, zdaj poskušajmo uživati ​​življenje v lastnih pogojih!

Lahko se navežem na to. Čeprav še nisem pri upokojitvi in ​​sem v resnici pri svojih 30-ih, se zadnje čase večino časa počutim utrujeno in menim, da se moji simptomi spreminjajo v primerjavi s prejšnjimi. Običajno se počutim bolj v megli in bolj utrujen kot nekoč. Tudi stvari, ki so me včasih zanimale, niso tako vznemirljive, namesto tega se lahko pogosto počutijo kot sitnost. Navezujem se tudi na to, da počutim utrujenost pri stvareh, ki se jim drugi zdijo preprosti. Tako težko mi je bilo razumeti, zakaj sem tako sposoben in imam toliko "potenciala", toda stvari, za katere sem mislil, da bi morale biti preproste, so bile zame težke na način, da ne bi mogel razumeti in razložiti. Zdi se, da sta moji starejši polsestrici živeli skupaj in sta imeli odločnost in vožnjo v presežku. Po najlažjih stvareh bi se počutil duševno utrujen. Mislil sem, da sem morda len, vendar sem tudi sam čutil, da to nekako ni v redu. Potem sem mislil, da samo imam težave z urejanjem časa in samokontrolo / motivacijo. Mislil sem, da je to zaradi nedosledne pozornosti in podpore, ki sem jo dobil kot otrok. Zdaj se zavedam, da sem samo del tega, kar sem. Torej, razumem, kako je imeti občutek, kot da se že vse življenje trudiš in se ves čas počutiš izčrpan, zaspan, vendar se počutiš, da bi počivali, da bi bili leni.

Moj ADHD prihaja tudi s perfekcionizmom in zame je mentalno povezan z mojo sposobnostjo, da bi bila hiša čista in bila v koraku z drugimi ljudmi. Čutim, da bi moral biti produktiven, vendar se pogosto počutim utrujen, zaradi česar imam občutek, da sem manjši od drugih. Šele pred kratkim sem prišel do spoznanja, da imam ADHD. Omeniti moram tudi, da sem se poleg tega, ker sem utrujen in duševno izčrpan, izogibal tudi socialnim situacijam in imel več težav s svojo tesnobo. V bistvu zame stvar, ki mi pomaga, je, da se zavedam, da je tisto, kar zdaj doživljam, pravzaprav izgorelost od tako napornega dela, ne da bi si za to potreboval čas. Vsi potrebujemo čas za počitek in napolnitev, za ljudi z ADHD pa je lahko še toliko bolj ključnega pomena. Torej, predlagam, da poskusite vaditi nekaj samooskrbe. V zadnjih dveh letih sem se veliko naučil o samooskrbi. Zame se začne z izpustitvijo stvari. Na primer, nisem vedel, kakšen negativni pogled imam do sebe. Mnogo stvari, o katerih sem mislil o sebi, je bilo na nezavedni ravni, zato se zavestno nisem zavedala, da so tam. Sama sem lahko zelo naporna in moj perfekcionizem igra vlogo. Na primer, če sedim na kavču in opazujem T.V., ko se mi zdi, da bi lahko druge stvari, zaradi katerih bi lahko delal, povzročile, da bi te misli začel razmišljati. Lahko bi začelo tako, da bi si rekel, da sem len in / ali nemotiviran in od tam grem navzdol. V bistvu je bilo veliko negativnih stvari, ki so mi jih ljudje povedali, in veliko negativnih stvari, ki sem jih ponotranjil, ker sem mislil, da me ljudje tako gledajo. Ko sem začel z eno negativno stvarjo, bi začel po tej dolgi poti, da se v bistvu odložim in si rečem, kako neuporaben in ničvreden sem. Šele v začetku lanskega leta sem prvič ugotovil, da bom to storil. Nisem razumel, kako lahko drugi uporabljajo "pozitivno samogovor", ko se mi zdi, da to nikoli ne deluje. Ampak, ko sem ugotovil, da se tako negativno pogovarjam s seboj (in bi se resnično strgal vase, naj nekatere te misli pridejo na površje, da sem lahko videl, kaj sem govoril sem in bil sem iskreno šokiran nad tem, kako zloben sem lahko) Zavedel sem se, da pozitivno samogovorjenje v bistvu nežno spominja nase resnica. Imel sem pomoč, imel sem dolgoletno prijateljico in dolgoletno sostanovalko, ki bi mi včasih povedala, da sem resnično trda do sebe in da jo boli, ko me vidi, kako sem se poškodovala in povedala nekaj teh škodljive stvari o sebi (stvari, za katere bi včasih rekel, da bi jo prizadel, če bi me slišal, da govori o sebi, so bile izredno blage v primerjavi s tistim, kar se je dogajalo pod površjem, ampak jaz Misliš, da je zaznala, da in kako zelo sem se poškodovala, je bila razlika, če nekoga pokvariš neumnega zaradi tega, kar so storili, in psujejo nekoga z najbolj vitrioličnimi besedami, ki jih lahko predstavljajte). Kakorkoli že, z njeno pomočjo in trenutkom vpogleda sem lahko ugotovila, kako negativno sem se pogovarjala sama s seboj. Potem, ko se bodo te misli spet pojavile, sem si lažje pomagal predelati jih. Kar bi storil, bi mirno poslušal začetek teh misli, potem pa bi se ustavil in rekel ne, to ni res. Tu je resnica. Na primer, če bi se mi zdelo, da sem storil nekaj, za kar sem mislil, da je nepomemben, bi se lahko začel sam imenovati sebičen in nadaljevati od tam. Vendar pa sem, poznajoč sebe in slišal svojega sostanovalca, spoznal, da sem redko sebičen. Vse življenje se nagibam k drugim ljudem in jih osrečujem. Imam sebične trenutke in veliko razmišljam in moram občasno spremeniti stvari. Toda na splošno sem zelo nesebičen kljub svojemu trmastemu življenjskemu pogledu, da sem sebičen. Torej, rekel bi si, da to, za kar sem mislil, ni res, in potem začnite naštevati tisto, za kar sem vedel, da je resnično. Kar je to, čeprav nisem popoln, se vseeno potrudim, da vse obravnavam s prijaznostjo in razumevanjem. Poskušam drugim olajšati in pogosto težje obremenjujem sebe. Skrbim in veliko me skrbi. Včasih delam napake, vendar nisem sebična oseba. Lahko sem sebičen občasno, vendar to ne pomeni, da sem sebična oseba, zaradi česar sem samo človek. Na mojem življenju je več področij, na katerih se moram ustaviti in to narediti. V bistvu sproščam vse tiste lažne stvari, v katere sem verjel, tako, da se opomnim na resnico in pozitivne vidike sebe. To mi uspeva, ker sem na splošno zelo trden do sebe in gledam na stvari, ki jih počnem v negativni luči, vendar se tudi zelo trudim, da bi pomagati drugim in razmisliti o svojih dejanjih in jih spremeniti, ko se zavedam, da morda koga drugega poškodoval ali kaj otežil njim. Ta odziv traja že dlje časa in morda se mi ne zdi pomemben, saj se mi zdi, da večinoma govorim sebe in svoje izkušnje, toda, prisegam, da imam smisel povedati vse to in verjamem, da se nanaša na vaše objava.

Razlog, da sem govoril o tem in se odzval na vašo objavo, je v tem, da se tudi v zadnjem času počutim dotrajano. Misli prihajajo v megli in jih je včasih težko sestaviti. Večino časa se počutim pod stresom in tesnobo, brez prave ideje o izvoru. Počutim se nenehno utrujen in počutim se kot vse stvari, ki sem jih prej delal, preden tega več nisem sposoben. Včasih sem bil bolj organiziran in sposoben opravljati vsakodnevne naloge, kot je nakupovanje živil in me ni izčrpala niti misel, kako bi to opravljala. Mislim, da je razlog za spremembo preprosto izgorelost. Zdaj se zavedam. Zdaj ko prepoznam, kaj čutim, lahko nekaj storim glede tega. Namreč sprejela svojo diagnozo ADHD in si tudi sama dala čas za počitek in napolnitev. Še vedno imam stvari, ki jih moram uresničiti v življenju, vendar si dovolim, da te stvari počnem počasi. Dajem si dovoljenje, da sem len. Moja strategija je, da si dam toliko časa za počitek in čas za počitek, hkrati pa počnem stvari, ki jih moram početi. Na primer, večina ljudi lahko priporoči urnik študije v 30 minutah s 15-minutnim premorom. Zame sem to sprejel in uporabil pri svojih opravilih in drugih stvareh, ki se mi zdijo neprijetne, vendar si namenim več časa za počitek in krajši čas za opravila. Na primer, včeraj sem hotel slabo pospraviti sobo, vendar me je nered preplavil. Nisem želel ves dan sedeti na kavču in samo bingljati, da bi gledal svoje najljubše oddaje, ker bi se zaradi tega počutil leno in še bolj preobremenjen in potrt. Zato sem si dovolil, da sem 'len', dokler sem delal tudi nekaj produktivnega. Oddaja, ki sem jo gledal, prihaja v 45min epizodah, tako da sem sklenil posel s seboj. Naredil bi nekaj produktivnega približno 15 minut ali tako (samo pljuval, da bi to resnično bal, delal, dokler nisem hotel razmišljati in nato videl, če bi se lahko potisnil še nekaj minut več, da sem opravil neko nalogo) in potem lahko gledal epizodo neprekinjeno. Nato sem namesto, da bi takoj naslednjo epizodo predvajal takoj, naredil še 15 minut organiziranja znanja da bi raje to storil in se počutil bolje od sebe, kot bi bil takojšen, če bi gledal drugega Epizoda. Občutek produktivnosti je bil največja spodbuda za moje pozitivne občutke. Pravzaprav sem veliko dosegel in se počutil resnično srečnega s svojim napredkom, vendar sem imel tudi veliko časa za počitek. To je tudi to, da moram spustiti in preoblikovati nekaj mojih razmišljanj pogosto. Včasih moram vdihniti in se prepustiti svojim perfekcionističnim težnjam. Opomni se, da nisem popoln in da mi tega ni treba. V bistvu si rečem, da je narediti majhne korake danes in delati stvari, kot jih lahko, boljše kot čakati, dokler lahko vse naredim naenkrat in popolnoma jutri. Spominjam se, da bom danes naredil majhen napredek glede laži, da bom jutri vse naredil brezhibno. Dela imam še veliko več, a napredoval sem bolj, kot sem mislil, da bom in se počutim veliko bolje mentalno in čustveno. Manj imam občutka bremena zase. Del tega izhaja iz tega, da preprosto vem, da imam ADHD, zato mi te stvari ne pridejo po naravi, zato težko namesto mene čutim, da sem preprosto "len, umazan in nemotiviran". Vrne me k razumevanju, kako govoriti s seboj in se opomniti, kakšna je resnična resnica. Odvzame mi veliko čustvenega bremena, ki me osebnostno močno zadržuje.

Zdaj se to res nanaša na tisto, kar ste objavili, ker mislim, da tudi vi trpite zaradi oblike izgorelosti. Vaš je morda slabši od mojega, saj je verjetno šlo dlje. Imam stvari, ki jih želim ustvariti ustvarjalno ali kako drugače, vendar nimam več duševne energije, da bi si prizadeval, da bi jih delal. To, kar poskušam povedati po tem dolgem postu, je, da se mi zdi, da imate izgorelost in verjetno tudi jeste resnično težko zase, kot mnogi ljudje z ADHD, ko se počutite, kot da ste leni in neproduktivno. Mislim, da bi mi lahko pomagalo nekaj mojega vpogleda, da bi se sprijaznili s sprostitvijo in počivali dovolj, da bi se sčasoma spet postavili pod svoje interese in počeli stvari, v katerih uživate. Prvi korak je po mojem mnenju spoznanje, da ste izgoreli (ali do kakršnega koli zaključka). Nato si dovolite, da počivate v kakršni koli obliki ali mislite, da lahko uživate. Tu mi lahko pomagajo moje izkušnje s samooskrbo in pozitivnimi samogovori. Del tega, kar vaše sprostitve naredi neprijetno, je občutek, da ste leni in po možnosti, da ste ponotranjili druge negativne misli, kot sem jaz. Poskušajte poslušati, ko zavračate te misli, slišite, kaj govorite sami sebi, in ovrzite z resnico. Če se vam zdi leno, se spomnite, da ste resnično trdo delali vse življenje in ste se potiskali narediti to, kar počnejo vsi drugi, kar od vas zahteva veliko več mentalnega, čustvenega in fizičnega napora. Zato se počutite utrujeni in s tem ni nič narobe. Trdo ste delali in v redu je počivati. Pravzaprav bi rekel, da je ostalo dobro zasluženo. Zasluži si, da si vzameš nekaj časa za počitek, ker si trdo delal. Pomislite, če bi prijatelj rekel, da so vam leni. Če bi naredili vse, kar ste storili, bi verjeli, da so leni? Verjetno ne, verjetno bi rekli, da so si zaslužili ostalo in enako je tudi z vami. Včasih potrebuješ zunanjo perspektivo, da ti pomaga tako, kot mi je moj prijatelj lahko pomagal. Torej, vprašajte bližnje, kako vas vidijo, ne boste egoistični, da bi vprašali resnico.

V redu je biti prijazen do sebe in si zaslužiti čas zase. Je zelo človeško in normalno. Tudi tisti, ki nimajo ADHD, se borijo s tem. Če vam možgani ne bodo pustili, da poiščete nekaj, karkoli, ne glede na to, kako majhni boste, da se počutite srečni. Lahko je nekaj tako preprostega kot gledanje priljubljene oddaje na udobnem kavču, barvanje v barvni knjigi, branje knjige, ki vas zanima, ali sprehajanje po bloku. Ključno pri tem je, da se ne silite v nič. Če te knjige še niste brali in vam je dolgčas, pojdite na naslednjo knjigo in si oprostite, da niste popolni, ker se niste mogli dovolj dolgo potruditi ali se skoncentrirati. Vsaj to mi pomaga. Sovražim občutek, da se prisilim v nekaj, zaradi česar delno sovražim rutine. S tem ko sem dal dovoljenje, da nečesa ne dokončam, da se premislim ali naredim kaj drugega, mi olajša občutek pritiska in odgovornosti, ki mu sledim. Omogoča mi, da uživam v tem, kar napolnim na način, ki ne sproži mojega perfekcionizma. Tako se moj počitek in sprostitev dejansko počutijo tako, namesto da bi občutil, da to počnem, da ne bi delal ali delal pomembnih stvari. Zato je tudi zame pomembno, da tiste trenutke produktivnosti zdrsnem med dolge razmike počitka. Počutim se, kot da počnem stvari, vendar tudi počutim, da se tudi veliko spočijem. Lahko se vrnem napolnjeno delo, ker sem pustila, da se za nekaj časa preusmerim na nekaj drugega in ker je prijetno, se počasi polnim. Načrtujem, da bom to nadaljeval toliko časa, da si vzamem čas in bom temeljit, da si bom dal dovolj časa za pravilno polnjenje. Mislim, da me bo to na koncu pripeljalo do energije in navdušenja nad stvarmi, v katerih ponovno uživam.

Bistvo je, da se stvari ne izogibate, temveč da jih objemate sami in sebe takšne, kot so. Popolni smo in to je v redu, ljudje smo in napake so pričakovane in naravne. Pravzaprav se iz svojih napak učimo več kot iz svojih uspehov. Mislim tudi, da je tisto, kar je izpostavil en komentator, precej koristno. Kot ADHDers smo pogosto utrujeni od poskušanja v svet, ki ni nastavljen tako, da bi bil za nas ugoden, pravzaprav je postavljen na način, da nam stvari otežujejo, zato se pričakuje nekaj utrujenosti. Upam, da vam lahko ta komentar pomaga in da se nisem preveč razburjal ali dajal nasvetov in informacij, ki so nepotrebni ali nezaželeni.

Verjamem, da so ljudje z možgani ADHD zelo prožni, bolj prožni, kot ljudje, ki nimajo tovrstnih možganov. V času verjamem, da lahko najdete rešitev, ki deluje za vas (ne glede na to, ali deluje moj nasvet ali ne) in vam bo pomagala pri soočanju s situacijo, v kateri ste. Kot so poudarili drugi komentatorji, je najbolje, da se malo ohladiš in zavedaš se, da je v redu, da ne boš vedno 100% ok. V redu je čutiti utrujenost in premagati navdušenje. Včasih se to zgodi v življenju, vendar lahko odskočite in najdete življenje, ki deluje za vas. Vem, da se možgani ADHD vedno premikajo in razmišljajo, zato se boste verjetno že kmalu spet postavili na noge, samo spomnite se, da si morate redno počivati, če želite biti najboljši, za kar ste lahko sebe.
Priporočam tudi stvari, kot so meditacija o pozornosti in pozitivna kognitivna vedenjska terapija. To so koristna orodja, ki vam lahko pomagajo, da se sprostite in razmišljate bolj pozitivno o sebi. Vzamejo si nekaj časa in truda, a ko se boste dovolj spočili in si dovolili, da ne uspete in boste leni, vam bo postalo veliko lažje.

Oseba, s katero sem se vedno primerjala (in vedno sem se znašla poleg), je moja sestra. Tudi zdaj, pri svojih 80-ih, z možem hodi na redne vadbene tečaje in na vsakodnevne sprehode, vedno pa si je znala postaviti cilje in se jih popolnoma držati. Toda čeprav se tako počutim, vem, da o tem ne razmišljam jasno. Na primer omenjate več stvari, ki jih počnete, v katerih uživate, in nimajo težav s tem. Z mano, ki pišem in igram klavir, moja dva vira neškodljivega dopamina! Če bi vprašal svojo sestro, sem prepričan, da bo opozorila na tiste stvari in druge, ki jih zavida ali če ne, zaveda, se zelo zaveda. Priklopim obe kreativni mesti in medtem ko je moj A.D.D. me je preprečilo, da bi postal resnično odličen bodisi (takšen napredek zahteva dosledne navade za rast), zadovoljen sem s tem, kar imam dosežen. Da, borim se z dvojnimi dejstvi, da ne pošiljam pesmi, da bi poskušala biti objavljena, in ne vabim prijateljev, da me poslušajo klavir, toda to so cilji, ki jih imam v mislih in ko imam cilj dovolj dolgo v mislih in me kar naprej vleče, sčasoma naredim nekaj o to. Torej, zame je odgovor, da nenehno vem, kaj se bo v meni nekoliko bolje počutilo, in obdrži se trudim, da bi naredil enega ali dva od njih vsak… vsak drugi… vsak tretji dan… ali kadarkoli pomislim to. In potem se res dobro počutite! In zavist, ali primerjanje mojih notranjosti z nekom zunaj, zagotovo ni eden izmed njih !!