4 Čudežno motivirajoče produktivnosti

January 10, 2020 19:53 | Adhd Aplikacije In Orodja
click fraud protection

S temi pametnimi se lotite seznama opravil (v digitalnem slogu!) aplikacije za produktivnost - kot sta EpicWin in časovnik za opravila -, ki otroke in odrasle z ADHD-om navdihnejo, da se lotijo ​​stvari.

Epska zmaga

Težava: Težko izpolnjujete cilje.

Kako uporabljate aplikacijo:Epska zmaga je križ med digitalnim organizatorjem in igranjem video vlog. Izberete lahko avatar, ki vam je všeč in nato izberete nalogo, ki jo želite opraviti. Ko so naloge končane, igralci pobirajo točke, »zaklade« in plenijo.

[Brezplačni prenos: Vodnik za pametne aplikacije za učenje]

Prednosti: Elementi video iger privlačijo možgane ADHD in vas motivirajo, da nadaljujete.

Časovnik opravil

Težava: Dobiš moteno pri opravljanju naloge.

Kako uporabljate aplikacijo: Izberite nalogo, izberite čas dokončanja, aplikacija pa vas bo spremljala s prikazom pretečenega časa in preostalega časa. Vključite prekinitve in s prekinitvenim opomnikom vibracij pomagajte ostati naloge.

Prednosti: Lahko prilagodite Časovnik opravil na vaše delovne želje - kot hiter potek dejavnosti ali v bolj lagodnem tempu.

instagram viewer

iRewardChart

Težava: Vaš otrok potrebuje dodatno motivacijo za opravljanje rutinskih nalog.

[Končno! Aplikacije, ki gradijo produktivne navade]

Kako uporabljati aplikacijo: Vnesite cilje za opravila ali vedenje in spremljajte, kako otrok napreduje iRewardChart tekom tedna. Ko konča akcijo, si zasluži zvezdo za nagrado.

Prednosti: Otrokom ponuja vizualno okrepitev doseženega napredka - in zasluženih nagrad.

Evernote

Težava: Ne morete slediti nered papirja.

Kako uporabljati aplikacijo:Evernote omogoča shranjevanje besedilnih, fotografijskih in zvočnih zapisov v izbrano napravo. Ustvarite "zvezke" in razvrstite opombe za recepte, prihajajoče počitnice, raziskave izdelkov, seznam opravkov in podobno. Opombe so označene z geografsko lokacijo za preslikavo ali iskanje.

[Brezplačni vodnik: 19 načinov za spoštovanje rokov in dokončanje stvari]

Prednosti: Informacije so na enem mestu, organizirane in na voljo s preprostim iskanjem. Vnesite, kar potrebujete, in Evernote bo našel za vas.

OPOMBA: Članek je bil nazadnje posodobljen junija 2013.

Posodobljeno 14. avgusta 2017

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.